艾灸的起源很神奇。研究表明，原始人用火的時候，疼痛的某壹部分被火烤得舒服了，就主動用火燒來治療更多的疼痛，這就是最早的艾灸。艾草在古代也被稱為冰臺。在占蔔之前，古人造冰取火，以艾為導。巫師正是在這種儀式氛圍中，從龜甲符和人體的血液中獲得模擬的想象，思考中醫的火論和氣論，進而產生了艾灸這種神奇的治療方法。
俗話說“家中有愛，不求醫。”艾灸，是壹種用艾條熏燒體表穴位，保護陽氣，調理氣血的保健方法，起源於古代。古人雲:“無藥則無針，必是灸”。為什麽艾灸在沒有針的情況下會起作用？於說:“眾所周知，藥有三毒，古人提倡針灸。與針灸相比，艾灸有更多的優勢。這裏的“針夠不著”有兩種解釋。壹個是有些病用針無效，壹個是有些部位用針紮不深。中醫方法各有各的適用範圍和局限性。要互相彌補，互相幫助，達到治病救人的效果。”
2.舉例分析艾灸原理。
余說中醫講“風、寒、暑、溫、燥、火”六淫，集中在秋季。最典型的秋燥，人容易頭暈上火，咽幹口幹。比如鼻子幹澀的癥狀，是由於潮濕舒適的夏季和幹燥的秋冬環境造成的，人體內熱不足。“鼻為肺之竅”，秋季容易肺陰不足，要註意滋陰清肺。飲食上，可選用百合、麥冬、蓮藕等食物清熱潤燥。艾灸和艾灸湧泉穴是重點。中醫說金水共存，肺屬金，腎屬水，相互依存。湧泉在足心，是人體最低的位置。它是腎經陰氣不足的井穴，能滋陰降火安眠，還能緩解鼻幹的癥狀。
艾灸性溫，常治虛寒之病，所以艾灸後也強調飲食的配合。禁止患者吃冷食、吹頭發、洗冷水澡、穿薄衣服。根據特定疾病下人體肌理的狀態，患者還應避免食用辛辣、腥等導致熱的食物，以免產生壹些不必要的熱邪。
現代人生活工作壓力大，艾灸也可以用來治療“沒病”。余說:“不生病不是生病，而是我們常說的亞健康狀態，如入睡困難、多夢、易怒、醒後乏力、腰酸乏力、口幹舌燥等。這些都是征兆。這時候就要靠醫生來判斷，開出穴位來預防疾病。艾灸操作簡單，每隔壹天經常在每個穴位灸10至15分鐘，可逐漸消除不適感。”余經常給自己艾灸三個穴位:足底湧泉、手掌勞宮穴和肚臍下三寸關元穴。湧泉灸安神助眠，勞宮灸開竅，關元灸益氣回陽，所以即使秋天幹燥，也能安神定誌，清風自來。
3.深入剖析艾灸神奇療效的本質。
不打針不吃藥，但能治百病。艾灸的神奇功效從何而來？
最簡單、實用、經濟的艾灸療法，往往顯示出其不可思議的神奇效果。
經常接受艾灸的人可能會有這樣的感覺，第壹次嘗試艾灸的時候，覺得不會有太大的效果，只是溫暖舒適而已。但是，隨著艾灸治療時間的不斷延長，妳會驚奇地發現，看似不起眼的艾灸不僅治愈了相關適應癥，其他身體不適也會隨著艾灸而消失...
中醫的“三分治七分養”是指在患者康復的過程中，藥物的治療作用只占30%，疾病的康復更多的是依靠自我調節，也就是自我修復的過程。這是中醫的根本目的，也是醫療的最高境界。
無論妳現在患了什麽樣的不治之癥，只要身體的自愈力存在，妳就能重獲健康。自愈能力既是與生俱來的，也可以通過刺激來改善。就像人的某些潛能，需要激發，自愈能力才能發揮其魔力，有效抵禦疾病；反之，拋棄它，壹味求醫問藥，追逐病魔，只會讓它越來越虛弱，被放逐在身體的角落...
有沒有辦法增強和恢復人體原有的自愈能力？
答案是肯定的。宋代太醫竇彩在扁鵲的《心經》中明確指出:“妻子的本色是全身的主宰。真氣強則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人死。艾卓是第壹個救他們性命的。”中醫幾千年的實踐經驗告訴我們，只有艾灸才有能力增強、改善和恢復人體的自愈能力。
艾灸是純陽。通過皮膚、經絡的能量傳遞和滲透，散寒溫經，緩解和消除各種氣血不通的疾病癥狀。但其本質在於艾灸從內部為身體補陽，滋養脾腎，補腎助脾，強身健體，提高自我修復和防禦的自愈能力。大量的臨床實踐也證明了這壹點。
簡而言之，艾灸的本質作用是激活人體固有的自愈能力，這是其他任何藥物和療法所不具備的。
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