雖然這是壹個智慧的故事，但卻能給我們不同尋常的啟示。池子裏的水是恒定的，但是水桶的大小是可以改變的。同理，如果我們面對的情況無法改變，那我們就改變心態。很多事情用不同的心態去看，會有不同的結果。就像同樣數量的幸福，如果我們把它放在壹個小杯子裏，我們就會有壹個滿滿的杯子。但如果放在大杯子裏，只會有令人沮喪的半杯。就像煩惱壹樣多，如果放在大杯子裏，會很不顯眼；但是如果妳把它放在壹個小杯子裏，它將是無法忍受的
俗話說，人生十有八九不如意。在生活中，只有我們擁有陽光樂觀的心態，那麽我們生活的每壹天都會充滿快樂和幸福。這就像我曾經看過的壹個寓言，幸福之神來到人間，準備給每個人最大的幸福，但只有四天。很多人聽了才四天就失望而歸。這是壹個年輕人來到上帝面前。小夥子說，沒事，那是昨天，今天，明天。上帝說，也不行，我只能給妳兩天時間；小夥子說，好吧，現在是白天，天黑了。神說，還是不夠。我只能給妳壹天時間。他認為對方應該勸阻。沒想到，小夥子笑著說，好吧，生活中每天都是這樣。
妳看，命運也許能控制我們的處境，但很難控制我們的心態。面對壹顆樂觀積極的心，上帝很難剝奪我們的幸福。就像海倫·凱勒，雖然她又聾又啞又瞎，但她說:“生活是多麽美好啊！”這種生活態度和智慧是多麽令人敬畏。同樣，如果我們能以寬容大度的心態去接受別人的指責、工作的壓力、生活的挫折，我們的內心也會少壹些焦慮、痛苦等陰影的籠罩。如果我們能以感恩和滿足的心去面對父母的愛、愛人的關懷、同事的表揚和個人的收獲，我們會在溫暖的陽光下感到幸福；生活在貧困中的人可以滿足於擁有和諧的家庭關系。
有些人總想自己做壹條大河，做不了河就要做壹個壯觀的湖，以至於對自己太苛刻，期望太高。其實何苦呢？有時候，為什麽不做壹條小溪呢？那山中的溪水隨山勢蜿蜒，是那樣的寧靜祥和。當春天來臨時，它叮當作響，向群山宣布春天的消息。冬天的至日上，它還在奔跑，並沒有蕭瑟的真相。這種生活植根於大山深處，平淡卻持久，即使不是無限的，也會有無窮的生機和快樂。誰見過山裏的小溪幹涸？
如果事情不能改變，那就改變我們的心態，這樣人生才會有更多的成功和快樂。作文素材《作文素材:快樂不僅僅是壹個形容詞》，因為快樂不僅僅是壹個形容詞，更是壹個可以隨時間變化，隨時間而快樂的動詞。就像壹粒種子只有從土裏挖出來才能沐浴陽光，壹只鷹只有在藍天上飛翔才能看到各處。敞開胸懷，邁出步伐，積極向上。
積極心理學理論:幸福感=基因(50%)+客觀情境(10%)+主觀行動(40%)
即使我們在某個階段非常不幸，我們仍然可以主動改變，改變我們的不快樂，找到我們快樂的源泉。那就是勇敢面對！
快樂有負面作用？幸福指數最強的是有意義的人際關系。
快樂是美國人生活的基礎之壹，但最近研究人員表示，追求快樂的人可能會面臨“善始善終”的困境
耶魯大學的瓊·格魯伯(Joan gruber)、丹佛大學的愛麗絲·莫斯(Alice Moss)和耶路撒冷希伯來大學的瑪雅·塔米爾(Maya Tamir)最近對追求幸福的研究發表了評論，發現幸福實際上具有負面影響。
例如，壹項自20世紀20年代以來對兒童的跟蹤調查指出，被老師評為快樂的兒童在成年後死亡較早。
發表在《透視與心理科學》上的評估報告還發現，感覺非常快樂的人可能不如不快樂的人有創造力，前者更願意冒險。
而讓人快樂的方法是值得提倡的——比如花時間去思考什麽讓壹個人快樂，或者設置壹些情境讓自己快樂。
“但當妳刻意讓自己快樂時，最終的結果可能是失望和快樂打折扣，”格魯伯說。
即便如此，心理學家還是發現了壹些真正令人愉快的事情。
“最強的幸福指數不是金錢或成功和名聲帶來的外在看法，”格魯伯說，“而是有意義的人際關系。”
人怎麽才能幸福？這是壹個令人困惑的問題。我看了壹本書，真的很值得壹提。我寫下了我的想法，送給了我的朋友們，祝妳們幸福。(1)活在當下，我們所擁有的就是當下。不管昨天發生了什麽，不管明天會發生什麽，我們都會活在當下。快樂和滿足的秘密在於全心全意地體驗每壹分每壹秒。讓自己受到感動和影響。(2)不要無謂的等待，抓住每壹個機會腳踏實地的生活，活在當下。每當妳在等待什麽事情到來的時候，讓自己找點事情做。如果妳做到了這壹點，妳就不會為事件的發展會發生什麽而煩惱。如果妳不那麽關心，妳的等待將在壹瞬間結束。(3)大度地原諒自己或他人。不要對別人寬大。他們快樂地生活著，絲毫不受我們情緒的影響。
只有“原諒那些冒犯了我們的人”，我們才能長久地保持快樂和健康。因為記仇是生病的主因，苦了心才會有痛苦的身體。況且，只要我們認定是別人的錯，他們的責任就會讓我們開心。我們自己不會承擔責任，責怪別人也不會有結果。從停止責備，選擇原諒，情況會變好。因為我們心態的改變，別人。原諒別人很難，原諒自己更難。很多人壹輩子都在為了壹些自以為是的缺點，從心理上和生理上懲罰自己。如果他們拒絕原諒自己，就會壹直沈浸在愧疚感中，承受不必要的心理折磨。(4)什麽是幸福？林肯說過“人的幸福大部分是由自己決定的”。大多數人只會記住好的話幾分鐘，而不好的話卻忘不了好幾年。他們就是喜歡收垃圾，拎著20年前扔給他們的垃圾。壹個人在思考別人控制不了的事情。所以，幸福的感覺是操縱在自己手裏的，別人無法把自己的思想強加給我們。要找到幸福，妳必須集中精力思考幸福。幸福不是那麽容易得到的東西。有時候，這是對生活的挑戰，需要所有的決心、毅力和自制力。成熟的代表要對自己的幸福負責。關註他們擁有的，而不是他們沒有的。記住，妳是自己思想的主人。(5)完美和幸福不幸福是因為生活不符合預期，我們的要求得不到滿足。如果我們認為生活不是它應該的樣子，我們就不會快樂。其實人生是不完美的，提出完美是自欺欺人。心境由心生，快樂由自己決定。我們每個人都必須做出決定；我們要每天提醒自己，時間是有限的，所以我們要好好利用它，愛我們所愛的，珍惜每壹天！我會告訴妳快樂的秘密。如果妳想快樂，就從現在開始感受快樂。