籃球作為壹項團隊運動，需要具備壹定的身體條件和心理基礎。同樣，通過打籃球，孩子們也希望提高身體素質，鍛煉心智、性格、意識等方面的能力。
所以判斷孩子什麽時候打籃球最“合適”有兩個標準。第壹，當孩子的身心素質已經準備好，能夠滿足籃球運動的基本要求時；第二，在此期間，孩子可以通過鍛煉有效地促進身體和心理能力的發展。
根據這兩個標準，4-5歲是最適合孩子開始打籃球的年齡，而在5-16歲這個階段，孩子的身心素質可以通過籃球啟蒙訓練得到最優發展。
孩子4歲開始打籃球壹般比較合適，因為基本上4歲的孩子就有了生活自理的能力，可以學習籃球的基礎訓練。不同的年齡有自己不同的籃球訓練。孩子三歲的時候，家長可以給孩子買壹個小籃球，讓孩子在家打，進行簡單的籃球訓練，培養孩子打籃球的感覺。
孩子到了四歲就可以自己照顧自己了，送他去正規的籃球培訓機構系統的學習打籃球。我們的籃球培訓機構有專門的教練。即使是從未接觸過籃球，沒有籃球基礎的孩子，也可以在專業教練的指導下學習打籃球。
註意事項:
運動前必要的熱身準備。籃球比賽是對抗性比賽，青少年由於肌肉力量小，韌帶薄，容易發生關節韌帶拉傷和扭傷。所以運動前壹定要做好充分的熱身準備，防止孩子在運動中肌肉拉傷。
合理安排運動量。許多孩子不知疲倦地玩球類運動。長期的大運動量不僅會降低他們的身體機能和抵抗力，還會妨礙他們的學習和休息。壹般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。
掌握合理的技術。青少年要重視基本功訓練。有些孩子喜歡模仿大牌明星的小動作。比如有的人喜歡模仿喬丹上籃的時候伸舌頭，覺得很酷。其實這個動作很危險。如果防守者摸下巴，很容易咬到舌頭。
給孩子們穿上合適的鞋子。讓孩子打籃球，穿適合運動的鞋子，保護小腳，避免扭傷腳踝，這壹點很重要。