古代的阿昌族是壹個能歌善舞的民族。充滿民族特色的阿昌族最隆重的傳統節日是“臥螺節”。1983年，德宏人大常委會根據阿昌族的要求和《民族區域自治法》的有關規定，正式決定阿昌族的傳統節日為“臥螺節”。1995改為“阿盧沃羅節”，節日時間定在每年的3月20日，節日標誌為弓箭和白象。
梁河縣阿昌族的阿魯沃羅節是先選神樹。其次，建造祭壇。再次開始獻祭。隨後舞獅隊和舞象隊壹起參拜，向創世之父致敬。之後，全體村民身著節日盛裝，手持鮮花綠葉，蘸著清澈的泉水，唱著澤勒歌，圍著神社跳著阿洛沃洛舞，表達對祖先的深深感激。節日可以持續幾天到半個月，這是壹個季節，昌女孩充分展示自己的美麗和智慧，也是壹個良好的時間，年輕男子追求愛的伴侶。
德昂澆花節
德昂族(原名崩龍)主要居住在兩河萊蒙村的“二姑鎮”和宋村的“白鹿頭”兩個自然村，地處亞熱帶半山區，房屋多為竹木建築。澆花節(又稱潑水節)是德昂族的傳統節日，從清明節後的五到七天開始，持續三天。澆花節與傣族潑水節內涵相同，但活動內容卻大相徑庭。
傣族潑水節
清明節的最後七天不僅是壹個辭舊迎新的日子，也是傣族人民壹個充滿歷史意義和浪漫色彩的節日——潑水節。關於潑水節的起源，有“洗血”、“紀念古牧”、“浴佛”等不同的傳說，但有壹個共同點，就是潑水祝福對方。潑水節是壹個歡樂盛大的節日。在節日前夕，許多傣族家庭成員會做壹個“潑水”作為歡迎禮物。
節日裏，城鄉處處潑水，互相潑水祝福，成為壹個水的世界；村寨裏，敲鑼打鼓，載歌載舞，笑聲滿天，壹片歡騰。節日期間，還將舉行拜佛、堆沙、丟包、跳孔雀舞、跳“嘎陽”、跳象腳鼓、打燈、唱傣劇、全國武術比賽等文化體育活動和經貿活動。
目瑙縱歌節
目瑙縱歌節是景頗族的主要傳統節日。定於每年農歷正月十五、十六。梁河景頗族主要屬於蘇朗(洛阿)支系。目瑙縱歌(蘇朗語稱藏歌)是大家壹起跳的意思，也就是“萬人之舞”。節日在廣場中心舉行，有高高的垂直柱子。人們排成壹條長隊，男人們戴著帽子，以孔雀羽毛為頂飾領舞。舞蹈是按隊形排的，隊形是變化的。