俗話說“小地震不用跑，大地震跑不了。”當地震發生時，保持清醒的頭腦和冷靜的態度至關重要。只有當妳冷靜的時候，才有可能用平時學到的地震知識來判斷地震的震級和距離。近震往往從上下顛簸開始，然後左右搖擺。遠震很少有上下顛簸的感覺，都是左右搖擺，地聲脆脆的，震動小。壹般來說，不需要躲避地震和遠震，因為這種情況比較輕，不會對人身安全造成威脅。
萬壹發生毀滅性地震，妳跳樓逃跑了怎麽辦？事實表明，這不是上策。原因地震的強震動時間只有壹分鐘左右，相當短。從打開門窗到跳樓往往需要壹段時間，尤其是人站著走路的時候。如果門窗變形，打不開，就需要更多的時間。有些人慌了，等不及了。他們用手砸碎玻璃，摔壞了手。另外，如果樓很高，有可能跳樓摔死或摔傷，即使安全落地，也有可能被掉下來的東西砸死或摔傷。根據唐山地震的調查結果，跳樓或逃離造成的傷亡人數在六種主要傷亡形式(直接傷亡、窒息死亡、跳樓或逃離、藏身地點不當、返回危房、搶救或護理不當等)中居第三位。).畢竟地震中鋼筋混凝土建築最終倒塌的情況很少，完全倒塌壹般是主震後的強烈余震造成的。因為鋼筋混凝土建築，除了有壹定的剛性外，還具有相當的韌性。這就是為什麽壹次主震通常不可能壹下子完全摧毀混凝土建築的原因。所以地震時暫時躲在堅固的家具下或角落裏比較安全。此外，還可以轉移到廚房、衛生間等承重墻較多、房間較小的地方進行臨時避難。因為這些地方跨度小，有壹些管道支撐，抗震性能好。室內避震無論躲在哪裏，壹定要註意避開墻體的薄弱部位，比如靠近門窗的地方。避開主震後，要迅速撤離到室外。撤離時註意保護頭部。最好用枕頭、被子等軟物保護頭部。所以相對來說，就近躲避可以把傷亡降到最低。
如果妳在公共場所，比如電影院或者高層建築的教室，地震時休息，感覺到地震時，要註意避免靠近玻璃窗。妳最好把書包或衣服頂在頭上，選擇壹個高空墜物和倒塌物體少的地方，蹲伏在書桌或堅固的家具下，等待地震平息，然後有序撤離到空曠的地方。如果房子損壞造成危房，不要急著回去拿東西，以免有下壹次的可能。汶川有個幹部介紹了他家震後因地制宜避震的經歷，很發人深省。地震當晚，他出差住在郊區的壹個倉庫裏，睡姿是對著門。地震時，他迅速跑到屋外。雖然屋頂塌了，但他安然無恙。而他的妻子和兩個孩子住在市中心的家中，地震時被突然的劇烈震動嚇到，不敢跑出屋外，急忙躲在家具附近。據現場分析，如果當時他們也往外逃，十有八九會被附近樓房的磚頭砸死。當幹部的家人聚在壹起時，他感慨萬千。他說:“我跑出家門，撿了壹條命。他們母女沒有跑出去，躲過了危險，否則我們很可能永遠不會見面！”這個例子形象地警示我們，室內減震、飛行或躲藏都需要因地制宜。
2.室外緊急情況
如果地震時妳在戶外空曠的地方，這是最幸運的事情。不要冒著地動山搖的風險在室內拿東西或救人。據統計，在地震發生後的十秒到壹分鐘內，人進入建築物內最容易受傷。如1979年江蘇阜陽6.0級地震中，80%的重傷員和90%的死者是在剛逃到門口或即將進門時被砸或碾壓所致。地震危機發生後(約壹分鐘)努力營救自己的家人、鄰居、同學。這時，即使他們被埋在廢墟下，妳仍然可以把他們從危險中解救出來。地震發生時，高層建築的玻璃碎片和建築外側的混凝土碎片會飛下來。在店鋪密集的鬧市區，有各種各樣的落物，如廣告招牌、路燈架等，對人體的威脅很大。居民區的防護墻、石墻、土墻經常開裂倒塌，屋頂的瓦片也會飛掉，煙囪可能會塌到腰部。這些情況要充分估計。如果走在街上遇到地震，最好在頭上套壹個皮包或者身邊的軟物，沒事的時候也可以用手護住頭部，盡可能做好防身準備。妳要迅速離開變壓器、電線桿、圍欄、窄巷等。，並跑到相對開闊空曠的區域躲避。地震時，室外事故相當多，橋梁可能倒塌，城市人行橋和高層建築可能倒塌，地基可能下沈，油庫可能燃起熊熊大火。每壹次地震都有無窮無盡的次生災害，大家要根據不同的情況，采取靈活的應急措施自救互救。
3.地震時如何進行個人防護？
當妳感覺到地面或建築物在搖晃時，記住最大的傷害來自落下的碎片。這時候妳要巧妙的移動避開。
(1)在房子裏，趕緊躲到安全的地方，比如躲在書桌、工作臺或床底下。在單元樓裏，可以選擇開壹個小衛生間和角落，依靠給排水管道和燃氣管道的支撐，減少人員傷亡。對於住在戶外，住在平房裏的工人來說，可以頭上頂著枕頭或頭盔逃到戶外。來不及的時候，最好留在室內減震。當他們下來的時候，他們應該把頭靠在墻上，這樣他們鼻子上方的眼睛之間的凹陷部分就靠在他們水平的手臂上，閉上眼睛和嘴巴，用鼻子呼吸。壹般來說，他們應該不會跑出大樓，最好在附近找個安全的地方躲避。地震後，如果疏散是必要的，他們應該等待。
(2)地震時，門框不會因變形而打開，所以在防震時最好不要關門。當晚上發生地震時，我們應該爭分奪秒地轉移到安全的地方。不要浪費時間找東西和穿衣打扮。如有可能，應立即關閉電源，關閉煤氣，撲滅明火。照明最好用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。
(3)地震時，如果已經被砸或被埋在倒塌的物體下，首先要觀察周圍環境，找到通道，想辦法逃出去。如果沒有通道，就要保存體力，不要大喊大叫，聽聽外面的動靜。如果聽到有人經過，可以敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出進行救援。同時要在狹小的空間裏找到維持生命的食物。