14歲女生常識

女性青春期壹般在11歲-18歲左右，是兒童向成人的過渡期。青春期是身心快速發展和成熟的時期，也是決定壹個人壹生性格、體質和智力水平的關鍵時期。

13-14歲是壹個“花季、雨季”，壹個敏感而多事的季節，也是壹個美麗而浪漫的季節。我們在不知不覺中成長，在神秘和迷茫中關註著自己的變化。

突然發現自己少了些孩子氣，多了些成熟；沒有了童年的歡樂，我增添了很多煩惱；少壹點盲目，多幾層思考...花季少女有很多快樂，也有很多煩惱。希望大家能了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。

壹、生理特征:1，月經初潮這是女生進入青春期的重要標誌之壹。月經是什麽？月經是指女性子宮內膜在內分泌的影響下周期性脫落，每月從* * *排出壹次，稱為月經。

兩次月經第壹天的間隔稱為月經周期，壹般為28-30天。提前或推遲7天都還在正常範圍內。如果短於21天或高40天，最好去醫院檢查。有些女生月經來潮後會有兩種困擾，壹是經前緊張，二是痛經。

女性在月經前壹周左右開始出現情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的面部浮腫，主要是體內雌孕激素比例異常，體內水分儲存過多造成的。

這些表現是身體生理的正常反映。不需要緊張，不需要治療，不影響學習。只要避免精神壓力，轉移註意力，少吃鹽，就能緩解癥狀。但是，同學們，不要拿這個當擋箭牌。

我覺得妳可以為所欲為，可以隨意發脾氣，因為別人根本不知道妳的老朋友什麽時候會來。痛經也是大多數女生都會遇到的。如果不嚴重，就不需要治療。可以用熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生冷辛辣食物。

當然，如果痛經出現冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，就要去醫院了。月經期間，由於子宮內膜脫落，血管破裂，形成創面，宮頸微開，容易感染細菌，人體抵抗力下降。所以經期要特別註意個人衛生。

(1)註意選擇質量可靠、安全衛生的衛生巾。名牌質量有保證。不要用便宜不知名的牌子。

新聞中報道，壹些不法商販用“黑心棉”制作衛生巾，不衛生，甚至有害健康。(2)經常洗熱水澡。

不要洗冷水澡，而要洗熱水澡，保持身體的幹凈整潔。洗個澡。洗個澡。

註意不要用別人的衣服和毛巾，自己的餐具要勤洗勤曬。(3)保暖。

經期抵抗力下降，註意保暖。避免涉水、淋雨、遊泳、在水田或冷水中洗頭洗腳，不要坐在涼席上或寒冷的地方。夏天避免吃太多冷飲。

(4)多吃雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等。，並補充體內各種維生素和蛋白質，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷的食物，多吃纖維類食物，如紅薯、竹筍、香蕉等。，保持大便通暢。2.青春期後，下丘腦和腦垂體迅速發育，分泌促性腺激素。在激素的作用下，女性的卵巢開始成熟，每月周期性排卵壹次。

卵巢插在下腹部的兩側。卵子可以在兩側交替排出，也可以從壹側卵巢連續排出。

如果排出的卵子遇到* * *，就變成了受精卵，壹個生命開始孕育成長。如果兩個卵子同時從雙側卵巢排出，與* * * *相遇，就會形成兩個受精卵，產生兩個長相不同的雙胞胎。如果受精卵壹分為二，就會產生兩個長相相同的雙胞胎。

所以青春期的女生要學會保護自己，舉止端莊，愛自己，尊重自己，不要早戀，保持自己的純潔。3、60%左右的痘痘青少年都會長痘痘。

哪裏有青春，哪裏就有痘痘。痘痘並不影響健康，只是壹個人發展過程中出現的現象。

如果不多，不要介意。出現痘痘時，不要抓、擠、捏患處。

以免細菌入侵，引起炎癥。做到:(1)多吃清淡的食物，註意多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢。

不吃大蒜、洋蔥、辛辣食物、咖啡等有性作用的食物。(2)保證充足的睡眠(睡眠是最好的美容方式)，保持樂觀的心情。

(3)經常保持皮膚清潔。用溫水洗，不要用雪花膏和油性化妝品擦臉，以免堵塞毛孔，加重癥狀。

4、節食減肥有些女生為了“苗條”的身材而節食。如果不吃早餐，雞肉、魚肉、雞蛋等。，長期以來，大腦缺乏正常的物質補充，導致智商下降，貧血，胃痛等。

所以要合理安排生活制度，吃有營養的食物。吃好早餐，午餐和晚餐不要暴飲暴食，參加足夠的身體活動，經常用腦，才是減肥的有效途徑。

二、心理特征青春期的少男少女也會因為生理上的變化引起壹些心理上的變化。(1)青春期帶來的變化:*註意打扮， 關註誰在看自己*喜歡看關於愛情的電影小說*喜歡看大四男生打球*喜歡在網上和陌生人聊天*喜歡給異性朋友發短信*有打不完的電話*喜歡在特殊的日子給人送禮物*喜歡鎖抽屜和日記-身體變化的生理-關註異性行為-濃妝艷抹，關註愛情話題，學習態度，交往範圍，對父母的態度都有了新的變化。 青春裏有很多“迷茫”，比如:*“最近心情很煩躁，覺得人生無味。

為什麽我爸媽像個孩子壹樣壹直跟我說過馬路要小心？我越來越聽不進父母的嘮叨了。他們不理解我們。“*”不知道為什麽，我現在總喜歡打扮，希望能引起別人的註意。

我媽說我沒學好。我非常生氣。愛美有錯嗎？“*”我有時候很開心，是的。

2.如何做好14歲女生的性教育？

隨著社會的進步，越來越多的父母已經意識到對青春期孩子進行性教育的重要性。

但由於家長本身沒有接受過系統的性教育，往往不知道如何對孩子進行性教育，或者難以啟齒，或者教育方法不當引起孩子的厭惡，導致性教育無從談起。然而，這僅僅是因為父母缺乏性教育的經驗。只要家長能掌握正確的教育方法，性教育並不難。

註意性教育的方法。我是壹個13歲女孩的媽媽。想對青春期的女兒進行性教育，但壹涉及敏感話題，孩子就跑了。每當話題涉及到身體發育，她都會想盡辦法逃避。沒有辦法，我想知道女兒目前的身體發育情況，想讓她接受我的檢查，但是孩子不願意接受。

為了應付我的檢查，孩子用脫毛膏把* * *和腋毛都脫了。第壹次看到女兒這麽大了，壹根體毛都沒有，我很焦慮。我只好帶她去醫院檢查，女兒急著說實話。

我問她為什麽這麽做。但是她不肯說為什麽，所以我們母女有點僵。看來對孩子進行生理教育並不容易。

青春期是生殖器官的發育時期。隨著生殖器官進入成熟發育階段，青少年開始有性意識。兒童在最初認識到性別與性的關系時，對性話題非常敏感。

同時，過去父母對性話題的回避態度，也讓孩子把性和不好，甚至“壞”聯系在壹起。雖然孩子在性發育過程中會遇到很多困惑，但他們不敢問這樣的問題，怕父母把自己當成“壞孩子”。

即使家長主動詢問青春期孩子的身體發育情況，孩子也會本能地回避。家長要理解和尊重孩子在半成熟階段過度敏感的心理。

在對孩子進行性教育時，要采取孩子能接受的方式，在談論性話題時尋找適當的機會，如:給孩子講壹些身體發育的常識，讓孩子自己觀察比較，利用女孩初潮，男孩第壹次遺精，或者孩子身體某些部位不舒服，或者聽到壹些與性有關的消息等。，作為對孩子進行性教育的契機，家長在為孩子回答這些問題時，自然可以將性知識和性知識融為壹體。融入生活常識的性教育更容易被孩子接受。

及時對孩子進行性教育在網上看過這樣壹件事:壹個12歲的男孩，對生理問題好奇，問了父母，讓父親罵他，說他不認真。後來他在公共浴池洗澡的時候，把這件事告訴了壹個正在洗澡的大叔。大叔說:“我來告訴妳怎麽回事。”

這個“大叔”是同性戀。在他的引導下，這個孩子自然成了同性戀。隨著生殖器官的發育，青春期的孩子既對性知識感到好奇，又對自身的發育感到困惑。

因此，孩子們渴望得到相應的性教育。孩子對性知識的渴望是成長過程中正常的心理需求。

所以，家長要滿意。當孩子的性知識還是壹張白紙的時候，“第壹次”塗上的顏色是最重要的。如果家長不能給孩子科學的性知識，孩子就會通過壹些渠道，或者通過同齡人的交流，獲得不健康、不科學的性知識。

這些不健康的知識可能會誤導孩子的性意識、性觀念和性道德，同時對身體發育的錯誤認識也會給孩子的心理帶來壓力。對孩子進行性教育其實並不復雜，青春期教育網站和科普書籍都可以提供科學的性知識。

除了壹般的性教育，家長千萬不要忽視對孩子身體發育的觀察和具體問題的指導。書本介紹的是常識性的知識，但是每個孩子發展中存在的個性化問題，書本知識是回答不了的。

比如男生包皮問題，睪丸大小，痤瘡，生殖器發育正常，女生* * *發育，* * *內陷，月經期正常，月經量，外陰瘙癢，白帶異常等。，孩子沒有經驗，無法做出準確的判斷，會給他們帶來心理上的困擾。對此，家長需要觀察和關心孩子的發展狀況，用自己的經驗來回答屬於正常發展的問題。家長也可以用自己的經歷來引導孩子觀察自己的發展。如果家長遇到自己經驗無法判斷的問題，要及時帶孩子去醫院檢查，以免影響孩子的健康發育。

用書來教育孩子性知識。我上小學的時候，我媽有壹次帶我去書市買書。我以為我已經買了我需要的所有東西，但是她堅持要拉著我到處走。長大後她告訴我，就是給我選壹本關於性知識或者人體結構的書。當然，那天我終於買到了。當然，我不知道我媽的“鬼點子”，但我真的很喜歡看那本書。我媽也偷偷觀察我讀書的認真程度。當然，她很滿意。

後來我上初中的時候，我媽在我15生日的時候給我買了壹本女生生活百科全書作為生日禮物。那是我第壹次接觸到這麽詳細科學的性知識，還有很多關於gfd的知識，所以我對性的好奇心自然減弱了，從此我學會了壹種健康的從書本上學習知識的方式。所以我在高中和大學買了很多相關的書，從中學到了很多。有些家長覺得很難對孩子進行性教育，有些家長覺得自己在這方面的知識太少，無法對孩子進行教育。在這種情況下，我們不妨買壹些相關的教育書籍，放在顯眼的地方，讓孩子主動去讀，這樣不僅可以避免尷尬，還能達到很好的教育效果。

用洗澡來給孩子治病。

3.14歲的女生如果長期有* * *的習慣有什麽危害？

* * *是指性* * *和性* * *是通過個體的生殖器來實現的壹種現象。

青春期隨著年齡的增長，性器官逐漸發育成熟，開始出現最初的性需求和性沖動。因為人的性成熟壹般需要七八年才能合法滿足自己的性要求——結婚，性成熟和性不成熟處於壹種不平衡的狀態，這種狀態被稱為“性饑餓狀態”。

按照生物學的觀點，能量在不斷積累後必須及時釋放，也就是“精氣溢出”，所以“* * *”是通過* *，所以可以說* * *只是壹種標準的性行為。在中國古代和外國宗教時期，* * *被視為壹種邪惡的行為。18世紀以後出版的書籍，制造了各種危言聳聽的關於* *的危險，把* * *和身體傷害、身體疾病聯系起來。至今仍認為* * *不道德，“有害健康”，“心理不健康”，“損害生命力”。

那麽* * *對身體有什麽影響嗎？許多從事心理健康和身體保健的醫務人員認為“* * *既不反常，對身體也沒有危害”。根據醫學專家的研究，* * *引起的性生理反應和* * *，是壹樣的，而且通過調查證明，青春期的* * *和以後的智力、成就、社會適應、性功能都沒有關系。

正確理解和應用* * *可以解決壹些因性問題引發的社會問題。那麽* *的危害在哪裏呢？* * *的危害在於，不宜禁止過度宣傳，從而給青少年造成極大的精神壓力，產生恐懼、後悔、焦慮、羞恥、道德負罪感等異常心理狀態。有些人偶爾會覺得這個習慣不好，但就是改不掉。有些人誤以為* * *會造成楊。

總之，* *的危害主要是對* * *危害的錯誤宣傳，給人們帶來精神上的痛苦，所以有人說“* * *的主要原因在於禁止* * *”。那麽如何看待* * *？有* * *習慣的年輕人，要意識到自己長身體，長見識。他們要把精力放在學習和工作上，加強體育鍛煉，參加集體娛樂活動，註意生活調節，避免穿太緊太小的內衣，按時睡覺，按時起床，避免* * *性食物，不看色情，下決心戒* * *，偶爾* *。但是過度的* * *或者過度的追求* * *會讓生殖器長期處於充血狀態，會誘發前列腺炎。記住壹個* * *的能量消耗和100米跑差不多，自制力和涵養要提高。

但是尿道口插入異物的方法是不健康的，也是危險的，會給人體帶來很大的傷害，所以要絕對。

4.我14歲~怎樣才能更好的了解性知識？

去書店買幾本這方面的教材不壹定是壞事。我非常鼓勵妳。如果妳覺得妳想知道，那是必要的，但是註意不要吸收那些不合適不正確的內容。

也可以咨詢壹些心理醫生。現在很多醫院都有專門的門診，給妳提供壹個咨詢處在發育初期或者正在發育過程中的男孩女孩的地方。他們會給妳科學正確的教育，不要害羞，心態要平和。這是人的本性。

也可以聽壹些廣播，現在廣播裏關於這方面的信息越來越多。高中的時候也聽過壹個廣播節目，後來漸漸了解了自己和異性的心理生理。現在我覺得多了解壹些是好事。