以Windows XP為例，右鍵單擊開始按鈕，選擇屬性，在彈出的設置任務欄和開始菜單屬性對話框窗口中單擊自定義按鈕，在自定義開始菜單對話框中單擊高級選項卡下的清除列表。為了讓系統永遠不會自作多情，記住使用文檔的記錄，請去掉“列出我最近打開的文檔”前的勾選。
提示:XP會將最近訪問過的文檔的快捷方式放在C:\ Documents and Settings \ user name \ Recent中，手動刪除也會使文檔菜單“失憶”。
2.刪除臨時文件夾的內容
在安裝軟件、打開文檔等操作時，會在臨時文件夾中留下相應的文件，可以手動清除以下位置的內容:C:\Windows\Temp，C:\ Documents And Settings \ user name \ local Settings \ Temp。如果刪除時提示文件正在使用，需要關閉相關程序，最好重啟後再刪除。
3.清除“運行”和“搜索”的歷史記錄
清除“運行”對話框中記錄的條目以修改註冊表。這些記錄保存在
在“HKEY _當前_用戶\軟件\微軟\ Windows \ current version \ Explorer \ run mru”分支下，將其完全刪除，重新啟動。另外，主鍵下的“DocFindSpecMRU”項在右欄顯示“Lookup”的歷史，可以壹起刪除。
4.IE中隱藏的行蹤
上網後會有很多反映妳做過什麽的信息，還不錯吧？
①清空Internet臨時文件夾。
別人可以通過查看“網絡臨時文件夾”下的圖片、Flash等文件，大致了解妳訪問過的網站。要清除它們，點擊IE菜單欄中的工具→“互聯網選項，打開互聯網選項對話框，點擊常規選項卡中的刪除文件按鈕，在彈出的刪除文件窗口中勾選刪除所有離線內容，最後點擊確定。
②我不想要餅幹。
Cookies也可能是泄密的“罪魁禍首”。在“互聯網選項”對話框的“常規”選項卡中點擊“刪除Cookies”按鈕，彈出窗口後點擊“確定”按鈕即可刪除。
提示:壹個安全的方法是上網後轉到Internet臨時文件夾(在Internet選項對話框中單擊“常規”選項下的“設置”可以找到該文件夾)，刪除其下的所有內容，這樣臨時文件和Cookie就會被清除。
③消除訪問網頁的歷史。
IE將記錄最近三周的訪問歷史。要想“上網不著痕跡”，就得刪除它們，只需刪除“C:\ Documents and Settings \ user name \ Local Settings \ History”文件夾中的所有內容即可。您也可以在“Internet選項”對話框的“常規”選項卡下單擊“清除歷史記錄”按鈕。
要防止IE記錄訪問歷史，請在“Internet選項”對話框的“常規”選項下，將網頁保留在歷史中的天數從默認的20天更改為0天。
④清除IE記住的表單內容。
訪問網站時，有些網頁會提示輸入，比如搜索時會要求妳輸入搜索內容，登錄郵箱時還要填寫用戶名和密碼——這些東西都會被IE自動記錄下來。要刪除它們，可以點擊Internet選項對話框內容選項卡下的自動完成按鈕，在彈出的自動完成設置對話框中，取消選中表單、表單上的用戶名和密碼並提示我保存密碼，然後點擊清除表單和清除密碼按鈕，在詢問時點擊確定。
⑤刪除地址欄列表中的URL。
當妳在IE地址欄輸入想要訪問的站點的壹些字母，列表會自動打開，包括妳最近訪問過的匹配站點，也需要清除。
單擊“Internet選項”對話框的“內容”選項卡下的“自動完成”按鈕，打開“自動完成”對話框，並刪除網址前的勾號。
如果安裝了“中文網站”軟件，地址欄列表中的網絡實名無法通過上述方法清除。此時，在Internet選項對話框的高級選項卡下，選擇“網絡實名”中的“清除地址欄下拉列表中顯示的網絡實名”項，點擊確定。
提示:完成上述操作後，不要忘記清空回收站。如果妳不把這裏清理幹凈，妳之前的努力就白費了。
第二，明確自己在申請中的“去向”。
有些軟件會記錄信息，比如打開過的文件。所以在清理完系統中的痕跡之後，不要忘記清除應用中遺留的痕跡。
1.給系統壹個幹凈的QQ。
QQ會自動記錄登錄號和聊天記錄。怎樣才能“聊天不留痕跡”？很簡單。只需點擊QQ登錄對話框中的“清除記錄”按鈕，系統會提示是否刪除所有對應的記錄文件等。勾選此項，然後輸入QQ登錄密碼並點擊“確定”。
此外，您可以在QQ2004中選擇登錄模式。如果退出QQ後不想保存相關記錄，可以選擇“網吧模式”。如果還是不放心，最好在退出QQ後，手動清除QQ文件夾下以妳的號碼命名的文件夾。
2.清除MSN Messenger中的登錄帳戶信息。
登錄MSN Messenger後，下壹次登錄時會自動顯示最後壹個用戶名。要刪除它，您可以雙擊控制面板中的用戶帳戶，然後選擇當前登錄帳戶，然後選擇“創建我的網絡護照”項，單擊左側相關任務下的“管理我的網絡密碼”。在“存儲用戶名和密碼”對話框中，選擇要刪除的帳戶，然後單擊“刪除”按鈕。
3.消除Office系列軟件中的使用痕跡。
Office系列軟件會保存打開文件的快捷方式。您需要轉到文件夾C:\ Documents and Settings \ user name \ application data \ Microsoft \ office \ recent來刪除文件。
此外，壹些最近使用的文件被記錄在Word中。單擊菜單項“工具”→“選項”,並取消“常規”選項卡下“列出最近使用的文件”前的復選標記，以防止它們被顯示。在Excel、PowerPoint、Access等都有相應的選項，同樣可以去除痕跡。
4.清除flashget中的下載信息。
Flashget會自動保存已下載文件的信息，可以通過以下方法清除:在flashget中，刪除正在下載和已下載文件夾中的所有項目(刪除的項目會放入已刪除文件夾)，然後將已刪除文件夾下的內容全部刪除。
5.清除“暴風影音”的記錄
暴風影音會自動錄制過去播放過的文件。單擊查看/選項，並刪除選項對話框右側的“保留最近打開文件的歷史記錄”。單擊“確定”刪除播放記錄。
6.消除RealOne的播放記錄
在“工具”菜單中點擊“參數設置”，在彈出對話框的“類別”中選擇“普通”，點擊“清除歷史”。如果不想自動錄制播放記錄，需要取消“允許在文件菜單中顯示歷史列表”選項。
7.清除Windows Media Player的歷史記錄。
在WMP播放器中，依次點擊工具→選項→隱私，點擊清除歷史按鈕，刪除文件菜單中打開和打開網址對話框中存儲的信息。單擊“清除CD/VCD ”,刪除已播放CD和DVD的所有存儲媒體信息。為了使其停止記錄，需要清除“在播放器中保存文件和URL歷史記錄”前的復選標記。
8.讓輸入法沒有“記憶”
很多輸入法會自動記住自己輸入的內容。下面以壹些輸入法為例，說明如何讓它“失憶”。
①智能ABC:雖然不在提示行顯示記憶內容，但會將常用詞保存在文件夾C: \ Windows \ System下的“tmmr.rem”文件中，並刪除。如果想讓它“失憶”，可以右擊輸入法圖標打開“屬性設置”，去掉對話框中“詞頻調整”前的勾選。
②拼音添加:右擊輸入法圖標，選擇“設置”，然後選擇“設置”選項卡下的“禁用詞頻調整”。為避免不調整單字頻率，您應在“單字頻率調整方法”下選擇“禁用”。
③陳喬吳彼:陳喬吳彼會自動將輸入的內容記錄到C: \ chenhu2 \ cwbzlcz1.chh和。
在文件cwbzlcz2.chh中，可以用數位板打開查看。這不是泄密嗎？所以用完後壹定要刪掉。
9.用傲遊清除上網記錄
如果用傲遊瀏覽器上網，清除上網痕跡是非常容易的。不需要清除網頁歷史，搜索欄歷史，cookie等。逐壹點擊工具菜單中的清除瀏覽記錄→全部清除，在彈出的對話框中點擊是即可。
10.清除foxmail的郵件地址記錄
使用Foxmail發送郵件後，收件人壹欄中輸入的地址會被記憶下來，只要輸入這個地址的第壹個字符就會自動補全。好像也會被泄露。
在Foxmail中點擊工具→系統設置，點擊常規選項卡下的清除歷史按鈕，在彈出的對話框中點擊是。也可以手動清除郵箱地址記錄:用記事本打開Foxmail。ADC文件，刪除其內容，然後保存文件。
提示:如果foxmail.adc文件設置為“只讀”屬性，以後輸入的地址將不會被記錄。
經過以上補救措施，使用電腦時基本不留痕跡。為了保證使用電腦的痕跡擦拭幹凈徹底，建議在清理結束後重啟電腦，然後關機。