2.到了宋朝，拔示羅的影響力越來越大。以清唐城(今西寧)為中心，在河、黃、陶壹帶建立了以吐蕃為主體的宗羅地方政府，臣屬宋朝。崇寧三年(1103)，宋朝改鄯善為西寧，為西寧之始。
3.南宋李宗三年(1227)，成吉思汗進軍洮河、西寧，青海東部納入蒙古汗國版圖。忽必烈即位之初，在河州設立元帥府，宣傳吐蕃等地，治理青海、甘肅的吐蕃部落。
4.丁原六年(前111)，漢軍征服河湟羌人，在湟中設“護羌校尉”，開始修建西平亭(今西寧市)。從此，漢朝開始控制青海東部。
5.東晉十六國時期，梁倩、前秦、侯亮、南梁、西秦、西夏、北梁先後統治青海河湟地區。
擴展數據
壹.名稱的由來
它以中國最大的內陸鹹水湖青海湖命名。唐、宋屬吐蕃；元朝時，其地屬元管轄；明朝屬於多安都司等。清初為衛藏，後分為西寧大臣，又稱青海大臣，是青海名稱的開始。民國初設青海為行政長官，後為甘肅寧海鎮使，後設立青海省。省名至今未改。
二、組織系統的演變
1.舊石器時代晚期，青海的先民生活在今天的柴達木盆地和昆侖山。
2.秦漢時期共有150多個羌族部落，每個部落都有壹個首領，過著生產力低下的遊牧生活，屬於原始社會形態。
3.丁原六年(前111)，漢軍征服河湟羌人，在湟中設“護羌校尉”，開始修建西平亭(今西寧市)。從此，漢朝開始控制青海東部。
4.4世紀初，吐谷渾人遷入幹青地區，後發展到青海，建立了吐谷渾國。東晉十六國時期，梁倩、前秦、侯亮、南梁、西秦、西夏、北梁先後統治青海河湟地區。
5.唐朝“安史之亂”後，吐蕃進壹步東移，控制青海全境近200年。唐朝末年，“味道”壹度控制河湟地區。五代十國時期，青海的藏族部落比較分散，不再統壹。
6.南宋李宗三年(1227)，成吉思汗進軍洮河、西寧，青海東部納入蒙古汗國版圖。
7.明初，青海東部實行地方官民參政制度。
8.16世紀初，額爾魯特蒙古四部之壹的和碩特遷至青海，壹度成為統治青海的民族。
9.民國17年(1928)，9月5日，南京國民政府決定建青海省，設西寧。民國十八年(1929)，青海省正式成立。
10、1949年9月5日，西寧解放。
9月26日11，1949青海省人民軍政委員會宣告成立。
12，1950 65438+10月1，青海省人民政府正式成立，西寧為首府。
第三，當地風俗
青海不同的民族有不同的文化傳統。青海有老、中、新石器時代的古文化遺址；眾多的宗教建築；歷代文物；動物巖畫和宗教巖畫；悠揚的民歌《花兒》，奔放的藏族歌舞，抒情優美的土族民間舞《趙安》、《那頓》；民間佛教繪畫“熱貢藝術”、藏族卷軸畫“唐卡藝術”、黃油雕刻藝術；獨特的民間刺繡。
1，非遺
青海是花兒的故鄉，河湟花兒是西北花兒的靈魂，是壹種非物質文化遺產，也是著名的民族地區歌曲之壹。傳統上，花會在秋收季節之前的農歷四月、五月和六月舉行。會期四至五天，召開時間因地而異。會場配有擂臺，舉辦歌手大賽。當地人還可以爬山唱歌，即興創作任何話題。
2.重要節日
(1)元宵節:藏歷1465438+2009年10月25日，壹位偉大的大師宗喀巴在甘丹寺圓寂。後來，每年的這壹天，整個藏區家家戶戶都要點燈紀念這位偉大的佛教領袖。
(2)土族波波會:土族的重要節日。每年農歷二月二日、三月三日、四月八日，都會舉行以祈福為目的的跳神活動。
(3)聖日:伊斯蘭歷12。相傳穆罕默德的出生和死亡都在這壹天，這是伊斯蘭教的三大節日之壹，另外還有開齋節和宰牲節。
(4)熱貢六月會:“六月會”在每年農歷六月六四三八至七月二十五之間舉行，是青海省同仁縣藏族村寨特有的傳統文化。活動集宗教、祭祀、娛神娛人於壹體，以盛大的群舞為中心。
3.飲食文化
(1)青海的美食口味具有濃郁的高原特色和民族風格，色、香、味、形融入了各民族的古老習俗和邊疆風情。甚至壹些起源於內地的美食，也在青海進行了創造和改良，具有濃厚的高原氣息。
(2)青海特色食品有手抓肉、羊肉串、面條、包子、羊肉湯、背帶、魚幹、香腸面、牛肉幹等。
(3)青海人喜歡在飲料中加入茶葉和青稞酒。甜品有三種:釀皮、酸奶、蜜餞。
第四，名人
1，政治家
(1)戰國初期河湟地區的羌人還沒有簡毅，南梁的首領是禿頂孤獨的，而吐谷渾的首領是吐谷渾、舒羅幹和阿吉，宋宗洛藏族政權的創始人，明代的學者張文仁，明末清初的額魯特蒙古首領谷世漢，清朝的大臣楊應舉。
(2)十四世達賴喇嘛丹津·嘉措(1934 ~)，出生於青海湟中縣壹個藏族農民家庭。1949中華人民共和國成立後，達賴十四世派團來北京。與中央人民政府的代表進行了談判，並簽署了17條協議。西藏和平解放，回歸祖國大家庭。
2.軍事將領
(1)西漢著名軍事家，西漢的霍去病，東漢的鄧訓，唐代的黑牙常誌和葛，吐蕃將領中的上買買買買仆，論怕熱，北宋的何關、高永年，北宋的武將，熙寧的王素萊曼，明代的王。
3.文學界
(1)元代西藏喇嘛薩迦派領袖、語言學家巴希加·洛哲堅贊，清代著名文學家、歷史學家、佛教徒土官洛桑曲吉瑪，僧人，清代著名藏族詩人、文學家夏加巴措·周仁卓，清代詩人吳牧石、朱香芳等。
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