節目中請來了中國舉重隊，中國男籃隊等北京奧運會的體育健將們。3位主持人和各位嘉賓們展開了壹場有趣的“開學第壹課”。當然，說到課堂，我們還是會想到學生。在節目現場就是很多小朋友們。也有於丹，田亮等學生的家長，那麽課程開始了。
潛能
每個人都有著未被發現的潛能，也許已經被妳發掘，也許正在妳的體內等待著。但是必須承認的是，人的潛能是無限的。它的有力驗證是中國舉重隊——夢八隊。八位舉重運動員親臨現場，戰線夢之隊的風采。
舉重這壹項運動是要在訓練場上的苦練之後，在賽場上的那壹時刻爆發出來的，那麽在訓練場的訓練正是為了在賽場上能夠厚積博發。奧運冠軍劉春紅，在北京奧運會上6舉，5次破世界記錄，創造了又壹項世界之最，觀後感《知識守護生命觀後感》。正是壹次次的挑戰，壹次次的奮進，創就了她的輝煌。因為，我們都應該相信，人的潛能是無限的。在5。12汶川大地震中，有許許多多的生命，在那場天災中失去了寶貴的生命。
而更多的人是因為沒有必須的防災知識而遺憾的失去了生命。而四川綿陽市安縣桑棗中學的學生們就創造了壹個“奇跡”。因為在大地震中，該校學生中沒有壹名學生因為地震而喪生或負傷。但是我之所以要給這個奇跡打個引號是因為只要每個人都具備了防災意識，那麽地震所帶走的生命會更少。痛苦也會減輕些。正是因為知識的缺乏和疏忽，導致了生命的流失。我們必須認識到，知識守護生命。桑棗中學的孩子們憑借各自掌握的知識而守護了自己的生命。
堅持
其實桑棗中學的同學們之所以能夠脫離危險還要歸功於該校每年兩次堅持進行兩次的緊急疏散防災演習。正是學校這壹項堅持下來的行徑拯救了壹個又壹個生命。
我們再放眼看去我們的奧運健兒們。他們正是在訓練場上能夠以傲人的`身姿在世人面前展現他們的風采。正所謂“臺上壹分鐘，臺下十年功”。若沒有艱苦的訓練，沒有堅持住心中的那個信仰，不拋棄，不放棄，那麽也就沒有那風采的展現，沒有那傲人的成績和耀眼的輝煌。
團隊
關於團隊，在奧運賽場上那壹個個團隊，為了祖國的榮譽而奮力拼搏著。中國男子體操隊和女子體操隊雙雙將體操團體冠軍獎牌收獲囊中。而中國男子籃球隊也將團隊這個詞發揮的很好。男子籃球隊教練在節目現場就評價說：“中國男籃在這次奧運會上的配合是有史以來最好的壹次。雖然沒有收獲獎牌但是他們仍是我們的驕傲。團隊在我的觀念裏是相互協作，互相鼓勵和幫助，為了這個集體而揮灑出十二分的力量，為了團體勇敢向前。無論是在賽場上還是災害來臨時，或者在我們日常生活中我們還是有團隊的。所以，我們都應該有團體觀念，有團隊意識。
開學第壹課。教會我們的是要勇於挖掘自己的潛能，要堅持我們向往的，做到不拋棄，不放棄；要有團隊意識，不能壹意孤行。這是我們必須掌握的知識。
開學第壹天，讓我們掌握知識，讓我們從今天開始學習更多的知識，讓知識守護生命。