該休息了。雖然我穿著厚厚的羽絨服，但我仍然感到寒冷。太冷了，體育老師改成繞操場跑步。我和同學排好隊開始跑步。起初，我們不習慣跑步。在體育老師和班主任的指揮下，隊伍逐漸整齊，速度由快變慢變得均勻。跑著跑著，寒冷似乎被我們趕走了，我的身體漸漸暖和起來，鼻尖上只剩下壹點點汗水。我來回掃視了壹下。哇，有很多老師甚至50多歲的老師都在和學生壹起跑步！這真的是“師生壹起運動壹起跑步，讓東西南北風”！壹轉眼，我們繞著操場跑了五圈，大概是1000米！
回到教室，我發現同學們比以前有活力多了。在這種寒冷的天氣裏跑步確實是冬天課間休息的壹種很好的鍛煉方式。
體驗式作文既能解決學生作文中的“飯”問題，又能喚醒學生的情感體驗，寫出真情實感，去除假情的雜草。在具體的寫作過程中，要註重寫作前的體驗和情感刺激，讓學生沈浸在情感的激蕩中。
壹、用心感受是獲得情感體驗的前提。北京大學教授、作家曹文軒說:“沒有凝視的世界是沒有意義的！”“凝視”的意思是用心去看，用心去感受。然而，有些學生在生活中缺少的只是投入，所以他們缺少的是用心感受的酸甜苦辣。壹問，他們不知所措。學生每天大課間都參加跑步鍛煉，但在寫之前對“跑步鍛煉”這個話題興奮不已時，卻收不到預期的效果。學生們沒什麽感覺。當老師問不想參加跑步鍛煉的學生時，百分之八十的人舉起了手。這讓我感到愕然——那麽，學生怎麽會願意完成這篇作文的要求，享受其中的樂趣呢？於是我不得不受到老師的啟發:妳能告訴我妳為什麽不想參加跑步鍛煉嗎？有同學說累，有同學說流汗會感冒，有同學說會影響下節課的學習。換句話說，學生參加跑步鍛煉來應對它。出於無奈，他們不像我們成年人壹樣享受跑步鍛煉帶來的樂趣，這也讓我突然意識到為什麽有些同學總是跑不好。當然，這需要引導:“同學們，累了，到底是什麽？”“懶。”學生很明白這個道理。我覺得老師有必要在這個時候引導學生對跑步鍛煉有壹個正確的認識，於是我問:學生可以談談跑步鍛煉的好處嗎？這個問題啟發了學生的善良和美好。學生認為它可以增強體質，增強班級凝聚力，鍛煉壹個人的耐力，增強學生的紀律性，感受壹股強大的力量，放松身心，提高下壹節課的效率等等。學生的情感之門壹旦打開，會給我們每個人壹個意想不到的驚喜。所以每次活動開展前，都要引導學生用心去感受，做壹個生活中有良心的人，同時告訴他如何感受。
第二，再感受，再體驗。"詩人不會失去童心。"(王國維)“壹顆赤子之心”，即“誠”，壹個詩人要真誠地對待自然生命，他的作品要以最大限度的自然和情感為基礎，即描寫景物和真情實感。學生寫作也是如此。學生絞盡腦汁去努力的時候，還不如不做。不如引導學生重新走進生活，用心去感受，用心去傾聽。有了之前的經驗，當學生再次進入生活，壹定會有意想不到的發現和收獲。如果同學們帶著討論的結果再去跑步，有的同學會感受到跑步的樂趣，真正享受自己的體驗。在體驗中感受壹些東西，發現壹些東西。
第三，自覺參與體驗。當學生感受到體驗式作文的樂趣時，必然會使學生對作文產生極大的興趣。這時候更需要教師引導學生做生活中的貼心人，自覺積極地參與生活，做生活中的貼心人，從而極大地豐富學生的閱歷和情感體驗。比如讓學生寫關於父母的文章，他們就會拋棄以前的杜撰:下雨就送雨具，生病就送醫院。而是觀察父母在生活中是什麽樣的:如何早起給自己做飯，如何在漆黑的巷子裏等妳放學回來，如何在妳難過的時候安慰妳，妳成績低的時候父母說了什麽，做了什麽，父母如何上班，父母如何相親相愛，父母如何和鄰居相處等等。