今天有點冷。我覺得我的手有點冷。我覺得我的手像壹塊冰壹樣冷。於是我對爸爸說:“爸爸，我冷！”"爸爸走過來摸著我的手說:"妳不冷，但是妳覺得冷是因為缺乏鍛煉。我覺得妳去運動或者鍛煉會好起來的，手也不會涼。”我說，“我應該做什麽活動？爸爸說，“兒子，妳會跳繩！“這不是最簡單的活動嗎？就拿根繩子，到外面找個空地方。”我說:“好吧，我去跳繩！””說完，我去找了根繩子，走出了屋子。
離開家的時候，看到我家門前有壹塊空地，是跳繩的好地方。我站好位置，開始跳繩。剛開始跳繩的時候，還是覺得身上和手上有點涼。但是，跳了沒多久，我就覺得暖暖的，手也不冷了。啊，爸爸想問題的方式真聰明！好像活動可以讓人熱身。這時，爸爸出來了，和我壹起跳繩。我站在旁邊看著爸爸跳繩。爸爸壹邊跳繩壹邊對我說:“運動對人的健康很有幫助，好處很大。”我覺得是真的。如果每天參加體育運動或者活動，還是可以強身健體的，少生病甚至不生病！
我是跳繩。我的身體是由壹根粗棉線和兩小塊木頭組成的。我的小主人從她表妹那裏收養了我。我會永遠記得她第壹次見到我時的表情。
壹開始，我的主人不知道怎麽跳。我的身體經常勾住她的腳，有時我手腳並用跳起來，或者摔倒。但是過了壹段時間，她越來越好了。她經常放學後練習。經過不斷練習，她不僅能壹次跳幾十下，還學會了很多花式跳繩！比如:交叉跳、單腳跳、跑跳、、、、、等。我激動的時候也會說“啪！哎！”那聲音在為她歡呼！
最近我師傅要參加校慶的跳繩接力比賽。每天下課後，她都會帶著我和同學去操場練習跑跳。我很喜歡和主人壹起跳繩，因為跳繩可以幫助主人長高，而且每次運動後主人都會覺得很舒服，幫助別人是快樂的基礎，所以我喜歡幫助主人。
可是，我的身體最近變得好臟啊！希望師父幫我洗個澡，還我“白泡青春”的本來面目。並且幫我找壹個穩定舒適的家，不然她經常找不到我，讓我很焦慮。也希望在我的努力下，他們班能名列前茅，拿到第壹名。
經過我們日復壹日的刻苦練習，我們終於迎來了跳繩比賽。
課上老師安排了小繩手，大繩手不用像以前那樣換了。壹切安排好後，我們高高興興地來到了操場。哇！操場上有那麽多人！壹，二，三...我暈乎乎的，找到了我們班競賽的位置。我們為這場比賽做好了準備。
遊戲已經開始了。第壹個玩家是小繩玩家。壹分鐘，十分鐘後，輪到我們跳大繩了。我的位置是女生中倒數第二。裁判開始，我們迅速跳上大繩，搖繩子的同學用力搖。我們每次跳大繩，都像流星閃電壹樣跟在另壹個選手後面跑。跳了壹會兒，有人掉繩子，沒跳幾下。漫長的兩分鐘比賽結束了，我們累得像剛搬回家的螞蟻。我們本可以獲得第二名，由於壹個小失誤，我們獲得了第三名。那也不錯。學生們盡了最大努力。爭取下壹屆大繩大賽第壹名。
通過這次比賽，我們知道團結就是力量。我們要有自信，不要怕自己跳不好。
跳繩優秀作文4今天下午，壹至四年級跳繩比賽。我們剛剛得知這個消息，很多同學都在抱怨:老師為什麽不早點告訴我們？我覺得老師這樣做是對的，因為這樣可以檢驗我們平時練習是否有意識。不，廣播裏壹宣布，大家都趕著給佛腳補習。
緊張又害怕的比賽終於開始了。老師把名單交給裁判，然後大家按順序排好隊，準備好。當時緊張得心怦怦直跳，手心冒汗。
隨著壹聲口哨，每個人都揮舞著他們的繩子。學生們咬緊牙關，瞇著眼睛使勁跳舞。那根繩子砸到人的時候真的很疼。大概是學生扔的太快了，有壹陣風，感覺有點冷。有些人被抓住了，壹刻不停地又跳了起來。跳完之後，我覺得很累，很想休息壹下，但是不敢。畢竟是比賽啊！
隨著壹聲哨響，大家手裏的繩子壹根根停了下來。裁判很快登記了每個人
我為了100個學生的分數跳了104。
比賽的結果是，我們班得了最後壹名。雖然我們班落後了，但我並不氣餒，因為失敗是成功之母。我相信，在我們的共同努力下，明年我們壹定會取得好成績。但是，大家平時需要多練習！
跳繩優秀作文5今天下午第三節課，我們年級舉行了跳繩比賽。
因為氣氛不同，我們很緊張。我閉上眼睛，在心裏為自己加油，希望我們能考年級第壹。第二個是我們。大家都站在座位上，把卷子交給大哥哥大姐姐，等著徐老師的哨子聲，開始跳繩。
“準備，跳！”徐老師的聲音直沖雲霄，大家以迅雷不及掩耳之勢迅速進入比賽。“哇，哇，”操場上到處都是這樣的聲音，所有人都咬緊牙關，用盡最後的力氣跳了起來。最後時間到了，跑去看，成績不太好，只有159。
我拖著疲憊的身體下來，看別的班怎麽跳。現在我在三班跳。她們班的幾個短發女生在蹦蹦跳跳，頭發忽高忽低，就像壹只只小水母在浩瀚的海洋中漂浮遊動！。長發的女生蹦蹦跳跳，馬尾辮上下，壹個向左壹個向右，就像奔跑的小馬尾巴。嘿！胖同學露出白白的肚子，在空中彈跳。看他汗流浹背的樣子，就知道帶大肚子很累。
壹節課結束，另壹節課接上，以此類推，直到結束。我不知道我們班能贏在哪裏。希望大家的努力沒有白費！
暑假的壹天，我正在看電視。父親看到我壹直在房間裏，堅持要我出去鍛煉。我想我的作業已經完成了，所以我要出去鍛煉。
當我來到體育館時，我爸爸拿出壹根跳繩給我。我對爸爸說:“爸爸，我不會跳繩！””爸爸說，“不會跳就可以學。“我拿著跳繩，跳著跳著，被繩子纏住了。我跳下去被抓住了，有點心灰意冷，不想跳了。爸爸問我，“怎麽了，妳為什麽不跳？”“跳繩太難了，我不想學，”我說。我正要回家，爸爸壹把抓住我，告訴我:“跳繩的時候，手腳要協調。扔繩子的時候，腳要等到繩子落地。“這次我沒有自己跳，是爸爸陪我跳的。經過爸爸的指導，我慢慢的跳了起來，越跳越多，也學會了很多技巧。爸爸說:“女兒，我們玩遊戲好嗎？”我說，“好！" .我偷偷努力，越跳越快。結果我贏了比賽，我很開心。
學會跳繩後，我知道我做的事情壹定要堅持，不能輕易放棄。
跳繩優秀作文7今天我們全班在大廳舉行了壹場別開生面的跳繩比賽。
首先老師宣布活動規則:兩人壹組，第壹輪跳無蛋，第二輪跳有蛋。最後第壹輪和第二輪誰跳的最多誰就是第壹，就有獎品。獎品是壹個雞蛋。
比賽開始了，曾老師發布了壹道政令，“出發！”我看到我的同伴張藝瀟的雙腳形成了壹個8字形的姿勢，就像壹個舞蹈演員再次優美地起舞。她笑著跳舞，很自然。我在心裏默默為她加油。我心想:我們組肯定能拿第壹。我看到她旁邊的同學劉天波喊著“不行，不行”，正要放棄的時候，曾老師說:“快點，來不及了！”這是，他鼓足了信心，使勁跳“停”！第壹輪比賽結束了。
第二輪比賽開始了，這次是用彩蛋跳，“走”！我焦慮地跳起來，生怕雞蛋掉下來。漸漸地，我的表情變得嚴肅起來。張藝瀟看到我弄斷了繩子，實際上比鮮花還高興。真的讓我很生氣！我在跳的時候，看著旁邊的孟成掙紮著要跳。他的繩子斷斷續續，我摸了壹會口袋裏的蛋，然後又摸了壹遍蛋。我不禁想:哈！我又少了壹個競爭對手！
比賽在笑聲中結束，我獲得了第壹名，跳了242次。我得到了壹個獨特的雞蛋，因為它是用我的勞動獲得的。我太高興了！
跳繩優秀作文8今天小橘燈作文課有壹場緊張激烈的跳繩比賽，我忍不住跑去參加比賽。
我被老師分到個人競賽組。比賽即將開始，“運動員”們正在做熱身運動。我看著他們做，自己也做了。我心想:以前只能跳二十下，這次比賽肯定拿不了前三。
跳繩比賽開始了。第壹個上場的是謝燦華。她手裏拿著跳繩跳了起來。我們臺下的同學都目不轉睛地盯著她，生怕大部分都丟了壹個或幾個。“光陰似箭，日月如梭”，時間壹下子就過去了，謝燦華跳了46次。大家都情不自禁地鼓掌。
“運動員”們接著壹個接壹個地跳繩，很快就輪到我了。我慢慢踏上場地，拿起跳繩跳了起來，沒跳幾下就停了下來。我太緊張了。聽到同學們的鼓勵，我突然放松了，我又跳了起來...“時間到了！”“這三個字從老師嘴裏跑出來，我只好停下來。我跳了43次，獲得了全班第三名。
我今天既緊張又開心。這是最好玩的跳繩比賽。
跳繩優秀作文9今天大課間我發明了花式繩。我是怎麽發明的？我以壹個大發明家的身份給妳講講吧！
大課間跑完操，我們來到活動現場，我第壹個沖到跳繩組。顧益堯道:“李，快來拋繩！”但是我不會扔繩子。“讓我來扔繩子。”袁壹恒自告奮勇。“是啊，我終於不用扔繩子了。”我壹邊說壹邊做了個勝利的手勢。
我們開始跳。學生們排好隊，壹個接壹個地跳到繩子下面。跳著跳著，覺得連續跳沒意思，就對大家說:“來玩花式跳繩吧！”“大家聽到這話都詫異的看了我壹眼。”我先做個示範。“我說了，我沖繩下，先是普通跳，然後360度跳，然後470度跳，僵屍跳，傳說中的青蛙跳...我花式跳繩讓大家對我刮目相看，同學們的誇獎讓我受寵若驚。在我的帶領下，同學們開始花式跳繩，大家充分發揮想象力，開心地跳啊跳。操場成了我們快樂的海洋。
跳著跳著，我突然想到:如果我努力練習，也許我能贏得壹個跳繩冠軍。如果真的奪冠，我會喜出望外。當然，我也知道，要想成功，除了百分之壹的靈感，還要付出百分之九十九的汗水。如果妳心中有夢想，並努力去實現它！
10我以為“跳繩”只是壹項運動，只能不停的跳來跳去，單調的沒有其他花樣，但是來上李老師的課讓我大開眼界。原來“跳繩”可以有各種花樣，甚至把跳繩變成了壹種興趣。
通常我們會在周四練習跳繩，然後因為要參加“明日之星”所以會有強化練習。明日之星讓我們更加專註地練習。我們不斷練習，以便獲得名次，參加決賽。我們抓住每壹次練習，每壹次排練，希望做到最好。
直到比賽前壹天，大家都很緊張，皮膚緊繃。比賽開始，裁判喊道:“三年級壹班，請上臺！”我們更緊張了，但奇怪的是，我壹上臺就沒那麽緊張了。所有動作的成功率高達98%。美中不足的是繩子太長，出了幾個錯，但也比平時好。
終於把平時的練習水平搬上了舞臺，大家都松了口氣。為了獎勵我們，老師給了我們每人壹朵小紅花，辛苦也有了回報。
跳繩優秀作文11這學期老師帶我們去操場學跳繩。剛開始練的時候，不會跳。跳的時候總是踩到繩子，感覺很挫敗。
每節課壹結束，我就以迅雷不及掩耳之勢去操場練習。壹開始，我只會跳，踩繩子。練久了會上氣不接下氣，或者只會跳。而且繩子總是不聽話，經常絆倒我，弄得我痛得直哭，真的讓我很無奈。
但我並不氣餒。課後我壹直在練習。漸漸的，我可以跳兩次了。我太高興了。後來和同學壹起練。我們兩個互相鼓勵，下課壹起跳繩。就這樣，我跳得越熟練，就越自信。在我堅持不懈的練習下，我終於可以跳二十二次了。我要感謝我的同學每天陪我練習跳繩，因為有他的陪伴和指導，我才會有今天的成績。
"世上無難事，只怕有心人."練習跳繩可以鍛煉身體，讓我長高，所以我會繼續努力練習。我希望我能跳100次。我相信只要我努力練習，就不會有問題。
周五晚上，我們家舉行了壹場別開生面的跳繩比賽。參賽選手是我和媽媽，爸爸是裁判。
比賽分三場:第壹場是正跳，第二場是飛跳，第三場是偶數。誰輸了？下樓打醬油。我們都很緊張，手裏拿著繩子。比賽開始了，媽媽沈穩的樣子讓我擔心的要死。我心想:我會輸掉這場比賽嗎？看來我沒救了。“兩位高手不分上下，壹場精彩激烈的跳繩比賽已經進入白天階段！”爸爸就像壹場比賽的直播，在嘴皮子說話。奇跡出現了，媽媽的腳被繩子絆倒了，“哈！哈！”我笑著說:“我贏了！”
別再說第二場了。我輕而易舉的贏了，我連贏了我媽兩局。媽媽不得不下樓。她走的時候還說:“下次不跟妳跳繩了。我會認輸的。”我聽了太高興了，就像吃了蜂蜜壹樣。
比賽是如此充滿鬥誌。勝者為王，敗者為敵！
跳繩優秀作文13在這個值得紀念的日子裏，我校小型運動會——跳繩比賽圓滿落幕，激發了師生們的運動熱情。
比賽前，老師們積極組織，精心挑選選手，為場上的同學加油。同學們展現了自己的風采和水平，尤其是高壹高二的孩子，從來沒有意識到自己跳到147次提高了多少。比賽豐富了學生的課余生活，增強了學生之間的默契和團結協作能力，讓學生在運動中感受到快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖練腦力”是跳繩的主要健身效果。希望遊戲結束後，老師鼓勵學生在課間撿起跳繩；練習個人跳、集體跳和花樣跳。希望我們學校的老師經常拿起跳繩，借著這次跳繩比賽的東風，再壹次掀起冬季陽光運動的高潮。本次跳繩比賽已經圓滿結束。感謝學校各部門的大力支持，感謝老師的參與，感謝五六年級的評委，感謝所有選手的積極參與。
同時，學校教代會決定下周六舉行教師跳繩比賽。希望老師多練習，取得最好的效果。
昨天下午，趙老師讓我在教室外面跳繩做測試。當時還沒來得及系好褲子，我就敢跑出去了。當趙老師壹聲令下，我迅速跳了起來。我想我這次壹定要超越優秀。沒想到，跳著跳著，褲子就慢慢掉下來了。我的心突然緊張起來，只好停下來撿褲子。沒想到，沒跳幾下，剛拎起來的褲子壹下子全掉到腳後跟上了。現在，感覺全身都很熱，尤其是臉，快要著火了。就這樣，短短壹分鐘，我就把褲子拎了好幾次。結果我這次只跳了131。我沒有勇氣擡頭看趙老師的表情，低下頭回教室了。
回到家，父母不懷好意地嘲笑我說:“幸虧只有趙老師壹個人看見，不然第二天妳就沒臉上學了！哈哈哈！”我覺得很尷尬，只好捂住耳朵躲在房間裏。
跳繩優秀作文15每年秋天，學校都會舉辦三跳運動會，開學不久，我們東校區也迎來了三跳運動會。我很興奮。這是開學以來的第壹次大活動。當老師宣布過幾天要開運動會的時候，我暗自想，如果我能代表班級參加運動會該多好啊。
於是，我和媽媽買了壹根跳繩，準備從頭學起。但是跳繩並沒有我想象的那麽簡單。每次我的手腳總是不聽我的。要麽是繩子落下時我的腳跳了，要麽是繩子落下前我的腳跳了。我試了很多次，還是不行。我開始覺得有點氣餒，想放棄。我媽鼓勵我說，萬事開頭難。只要勇敢邁出第壹步，就會有樣學樣。只要堅持，就壹定會進步。
於是我又鼓起勇氣，壹遍又壹遍的練習。第壹次成功跳下的時候，我都快高興的叫出來了。然後，我發現我可以連續跳兩三次。到了第四天，我已經可以連續跳十幾下了。就這樣，我越來越自信，每天都在進步，速度也在提高。最後，好事多磨。最後，我被選中代表班級參加三級跳遠運動會。
雖然，最後，我沒有進前三，但是我很滿意。因為從零開始學跳繩，收獲很大，真正體會到了堅持的意義。我認為這對我來說是最重要的。