按理說，我是壹個很幸福的孩子，因為我壹起床就有東西吃，但我並不滿足。每次我媽給我送早餐，我都是看著它，而不是說:“哦，我不想吃這個。”
或者“吃膩了。”每次嘀咕壹會，我就硬著頭皮吃了。
昨天我媽終於忍不住了，大聲吼道:“既然妳不想吃，那明天早點起來，妳自己買，想吃什麽就吃什麽！”我開始以為我媽這會兒生氣了，但是今天早上我媽居然“守信”給了我5塊錢，讓我自己去上學。“我的天啊！”我心想:“這怎麽行！”但我從我媽不可抗拒的語氣中知道我媽這次是認真的，但我媽這樣輸給她太便宜了，於是我用自信的語氣回答:“我知道！”他穿上鞋，背上書包，飛了出去。
到了早餐攤，我看了看四周，小籠包，小籠包，唉！我不喜歡他們！過了很久，要去買醬香餅的店，我才真正體會到媽媽為什麽那麽辛苦的起床給我做早飯。這是媽媽對我的愛！她不僅要早起，還要看我愛吃什麽再給我做飯。如果她不在乎我，可以隨便扔我幾塊錢，然後就不管我了，但是……但是她沒有這麽做！.....放學後，我回到家，來到媽媽身邊。“謝謝妳，媽媽。待會兒給我做早餐好嗎？”媽媽笑著點頭表示同意，我也笑了。
那壹刻，我深深體會到媽媽的早餐裏包著多少愛。
2.寫壹篇關於營養早餐的作文。今天早上壹起床就下樓，發現奶奶在下面給我們做早餐！她給我們做了什麽早餐？讓我跟妳談談！壹個雞蛋蒸熟，壹杯甜牛奶溫熱；有好吃的白米粥，又粘又糊，看起來晶瑩剔透；還有銀耳煮紅棗。
我壹下子楞住了，不知道吃什麽好。因為平時要上學，早上總是吃壹點，有什麽吃什麽。我想我今天會吃壹頓豐盛的午餐。
正在這時，我媽過來說:“從營養學的角度來說，壹日三餐都在早上，早餐是壹天中最重要的壹餐。尤其是對於處於生長期的學生來說，壹份搭配得當、營養豐富的早餐是早上高效學習的重要保證。
早上吃最有營養的食物，特別是維生素多的食物和蛋白質多的食物，可以提高人的免疫力。可以讓病毒不入侵。"
聽我媽這麽壹說，我覺得我還是先吃雞蛋，喝壹杯甜牛奶吧！很快我就吃完了，然後吃了壹碗銀耳煮紅棗。今天的早餐和平時真的不壹樣。以後要多吃營養早餐，讓身體健康成長。
早餐知識:隨著人們生活節奏的加快，我們生活中應該註意的事情越來越被忽視，特別是壹些不合理、不健康的早餐現象在我們學生中出現了。根據營養學家的調查，還有很多人沒有養成吃早餐的習慣，或者吃早餐太隨便。
營養學家指出，如何吃好早餐其實是很有學問的。以下是健康專家提出的健康早餐新概念。對比壹下，看看妳的早餐是否達標。早餐的最佳時間是7點到8點。有些人早上起得很早，早點吃早飯。其實這樣不好。
早餐最好在早上7點以後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，大部分器官都得到了充分的休息，而消化器官還在消化吸收晚飯後殘留在胃腸道中的食物，早晨逐漸進入休息狀態。
壹旦早餐吃得過早，必然會幹擾胃腸道的休息，使消化系統長期處於疲勞狀態，打亂胃腸道的蠕動節律。所以7點左右吃早餐最合適，因為這個時候人的食欲最強。
另外，早餐和午餐的間隔時間應該在4到5個小時左右，也就是說，早餐最好在7點到8點之間。如果早餐太早，應相應增加次數或相應提前午餐。早餐吃冷食有害健康。早餐吃熱食可以保護胃氣。
其實中醫理論中的胃氣是廣義的，不僅僅指胃，還包括脾胃的消化吸收能力、後天免疫力、肌肉功能等等。因為在早上，晚上的殷琦還沒有移走，地球的溫度還沒有上升。
體內的肌肉、神經、血管還在收縮。如果這個時候再吃冷食，再喝冷食，身體所有系統都會收縮更多，血流更差。也許剛開始吃、喝冷食的時候，腸胃並不覺得不舒服，但是隨著時間的推移或者年齡的增長，妳會發現自己吸收不了食物的精華，好像總是吃不下硬東西，或者大便總是稀稀拉拉的；或者皮膚變差；或者喉嚨總是隱隱有痰不清爽；經常感冒，小毛病。這就是長期冷食傷胃，傷身體抵抗力。
牛奶和雞蛋不是壹頓完美的早餐。很多上班族早上起來，喝壹大杯牛奶，煎個雞蛋，吃點肉片，抓個水果就沖出家門。感覺這個早餐營養豐富。然而，營養專家指出，這樣的搭配，蛋白質和脂肪的攝入是足夠的，但是碳水化合物的攝入卻被忽略了。
營養學家指出，科學的早餐應該是營養均衡的早餐，蛋白質、脂肪、碳水化合物的量應該是合理的結構。其中碳水化合物是基礎，很多人都沒有意識到。
中國營養學會推薦的膳食結構中，蛋白質、脂肪和碳水化合物的熱值比例應為12: 25-30: 60。可見碳水化合物占的比重最大。
谷類和谷類是碳水化合物的主要來源。谷物早餐是壹種理想的營養早餐，最適合現代家庭中所有年齡的人。
與其他碳水化合物相比，谷物的特點是低脂肪、低膽固醇、能量釋放持久。早餐的酸堿平衡很重要。很多人習慣早餐吃饅頭、油炸食品、豆漿。
有些人吃雞蛋、肉和牛奶。這些食物雖然富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，但都是酸性食物。飲食中酸性食物過多，容易導致血液酸性化，生理酸堿平衡失調，缺鈣。
營養學家建議，蔬菜和水果中含有堿性物質，只要吃壹些蔬菜和水果來補充，就可以平衡膳食中的酸堿和各種營養物質。專家推薦的營養早餐首先按照膳食金字塔的分類方法，將食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和牛奶。如果妳吃兩類或兩類以下，早餐質量差，如果妳吃三類，早餐質量好，如果妳能吃夠這四類，就有營養。
根據這個方法，營養專家給我們推薦了幾個營養早餐方案:雞蛋掛面可以配壹個桃子，壹杯酸奶，是高蛋白低脂肪的食譜，鐵和維生素A、C都不缺。壹份瘦肉炒米粉需要壹杯牛奶和壹根香蕉。這種食譜的優點是營養全面。
春卷、豆漿、西瓜也能滿足能量和營養的需求。如果是油條、豆腐腦、雞蛋粥，這種早餐缺乏維生素、鈣、鐵等營養，但鹽分含量過高。黃瓜之類的蔬菜要加進去。
營養專家特別建議，早餐不要吃兩種食物:壹是碳水化合物為主的食物，二是蛋黃和油炸高脂肪食物。由於攝入過多的澱粉、糖、脂肪和膽固醇，需要較長時間消化，容易使血液在消化系統中長時間積聚，導致大腦血流量減少。
3.關於營養早餐的作文今天壹大早起來給爸媽做營養早餐。我準備的材料有:四季寶花生醬、面包、牛奶、雞蛋。
首先是煮雞蛋。我先從冰箱裏拿出三個雞蛋，放在盤子裏，用自來水洗幹凈。媽媽說:“蛋殼很臟，要用抹布擦。”於是，我拿了塊抹布，把雞蛋使勁擦了擦，然後用水沖了洗。“啪”，壹個雞蛋的殼破了，蛋清和蛋黃都被水沖走了。我有點焦慮。這時候我媽耐心的對我說:“蛋殼很薄很脆，經不起妳重重的擦洗。”於是，我又拿起壹個雞蛋，用抹布輕輕地在蛋殼上擦了擦...
洗完所有的雞蛋後，我把雞蛋放進了鍋裏，並學會了媽媽教我的方法。用小火把水燒開後，關火，等水涼了再把雞蛋拿出來。此時雞蛋剛剛熟，蛋黃煮過頭後不會太粉，蛋黃汁也不會因為煮的不夠熟而流出來。
最後，我剝了三個雞蛋，然後把牛奶倒進杯子裏。然後，我把花生醬塗在面包上。我想把它畫成愛的形狀，但是花生醬根本不聽我的。壹畫出來就成了文字形狀。所以我處理了壹下——在正方形中間加了壹條豎線。希望爸爸媽媽喜歡。
爸爸媽媽吃了我自己做的早餐，誇我能力強，連說:“好吃！”好吃！“其實，我知道味道不好。我父母只是在鼓勵我。希望以後能做得更好。本來我以為:做壹頓早餐不難。通過這頓早餐，往往看似容易的事情，其實並不容易。我也明白了，只有鼓勵別人，別人才有信心做得更好。
今天早上7:10，我們早早打掃完，準備吃早飯。
首先，我逐個檢查我的同學是否洗了手。等我檢查完，不知道是誰擺的椅子。明天，我壹定要仔細看看哪個“活雷鋒”做了好事。我得好好表揚他。誰讓我當隊長的？鐘先生帶著早餐和燦爛的笑容走了過來。
“吃早飯了！”我們吃了壹頓豐富的早餐。有油條，有雞蛋，有金黃酥脆的煎餅，有清涼可口的綠豆粥。
早飯後，老師給了我們每人壹根香蕉。老師說:“香蕉可以幫助消化。
但是，千萬不要空腹吃！否則，妳會越吃越餓哦！”我半信半疑地點點頭。原來吃飯有這麽大的學問！我以後會向老師好好學習。
5.以下是壹些關於早晨的片段。我希望妳喜歡它們。
鄉下早晨的天空多美啊！妳看，紅太陽像火壹樣升起。她害羞地用白雲遮住她羞紅的臉。厚厚的白雲層層疊疊，簇簇在壹起，看著軟軟的，就像誘人的棉花糖，讓人垂涎欲滴。太陽越升越高，放射出成千上萬的金色光芒。壹架飛機劃過天空，在空中留下壹道美麗的弧線。碧藍如水的天空映襯著紅日和白雲。多美的天空啊！
早上鄉下的農田真美！妳看，青翠的大豆葉子在風中搖曳，在陽光的映襯下閃閃發光，就像翡翠壹樣。放眼望去，全是綠色，壹個個有條不紊。玉米植株生長在農田邊緣，長長的須在風中飄動，就像壹對守護著農田。壹陣風吹來，把大豆苗壹個個推向遠方，像大海的波濤，仿佛看不到盡頭。看到這些年輕的生命，夏天似乎不再那麽炎熱。多麽美麗的農田啊！
多麽美麗的鄉村晨風啊！它們仿佛是夏天的使者，給萬物帶來涼爽，安撫壹切因炎熱而產生的生命煩躁和不安。無論他們走到哪裏，他們都會唱優美的歌曲。不像城市裏的風，它們自帶大自然賦予的獨特美，比城市裏的風涼爽多了。當他們來到妳的身邊，壹天的所有煩惱都會被消除。多美的風啊！
清晨的鄉村田野裏，綠草隨風搖擺，仿佛在為美麗溫柔的晨姑娘翩翩起舞。小小的綠松石苗上滾著晶瑩的露珠，在陽光的照射下閃閃發光。在遠處的玉米地裏，金黃色的玉米正咧著嘴笑著禮貌地看著陳玲玲。金黃色的油菜花壹望無際，開得轟轟烈烈，晨風吹來，油菜花搖曳起伏，像壹片金色的海洋，美極了！
早晨，鄉村的天空是極其明亮的藍色，只有幾片薄紗般的輕雲。就像壹個年輕的女孩，她穿著華麗的天藍色連衣裙，但她的脖子上圍著壹條薄而柔軟的白色圍巾。天空中飄著幾朵飄動的白雲，壯麗地點綴在空中。鳥兒也快樂地拍打著翅膀，唱著歌在空中飛翔。
鄉村的早晨美麗而忙碌。路上，賣菜的農民伯伯們扛著沈甸甸的蔬菜，步履艱難，額頭滲出汗珠。上班的叔叔阿姨們騎著自行車，趕著上班。他們的臉上露出幸福的微笑。學生們背著書包，唱著歌蹦蹦跳跳地去上學。
小鎮的早晨很安靜。在微弱的霞光下，河水閃著壹片片銀色的鱗片。河水清澈透明，靜靜的與街道平行的穿過小鎮。沿街和河邊停著各種各樣的船，壹艘挨著壹艘。兩座拱形石橋相距甚遠，分別位於小鎮的兩端。不時有小船從半月形的橋洞裏爬出來，輕輕漂過江面。船開走了，船夫哼的小曲還在江面上輕輕蕩漾。
鎮上的早晨又熱鬧起來了。走在街上就像置身於歡樂的海洋中。路不寬，人多，忍不住要隨大流。街上擺滿了各種蔬菜、水果和土特產:剛從地裏拔出來的白菜、油菜鮮嫩帶著晶瑩的露珠；剛從河裏釣上來的大魚小蝦蹦蹦跳跳，水汪汪的；有雪白的小羊，有長毛兔，有大雁。。真的是令人目不暇接。賣東西的人壹張張簡單的臉帶著微笑，熱情地向走近的人介紹自己的產品。
鎮上的早晨更加繁忙。學生們背著五顏六色的書包蹦蹦跳跳地去上學，婦女們提著裝滿新鮮蔬菜的籃子從市場回來，街道兩旁賣早餐的商店不停地向路人打招呼。在河的另壹邊，移動著壹條五彩繽紛的人流，壹個當時在工廠上班的農家姑娘。他們穿著鮮艷的衣服，步履輕盈。這裏的蠶繭很豐富，但在過去，壹英尺絲和壹根絲線都必須從其他地方購買。今天，我們在這裏建立了自己的繅絲廠、絲織廠和服裝廠。小鎮在變，小鎮在前進！
冬天的早晨不如春天的早晨清新；也沒有夏天的明媚；不如秋天清爽；只會讓人變冷。
冬天的早晨，太陽似乎怕冷，躲在被窩裏不敢出來。直到八點鐘它才在東方升起。
6.詳細描述媽媽為我準備的早餐我又來到了廚房。看著這些冷飯，我不禁想起了媽媽每天早上叫我吃飯的場景——媽媽做好熱騰騰的飯菜，放在桌子上給我吃。但是今天，我該怎麽辦？對了，我媽平時給我做飯。今天我要給媽媽做飯！壹開始，我就把米飯倒進炒勺裏，點燃煤氣，然後用鏟子把米飯炒均勻。過了壹會兒，米飯開始冒熱氣了，我就把米飯分別放進了兩個碗裏。啊，炒勺的飯燒焦了。不管多少，我趕緊又把菜加熱了。過了壹會兒，菜也熱了。我把食物放進碗裏，又嘗了壹遍。黃瓜片的松脆感完全消失了。即便如此，看著我的傑作——熱氣騰騰的食物，我心裏還是有說不出的喜悅。
我拿著食物匆匆進了媽媽的房間。我媽看到我就問:“妳吃飽了嗎？”我沒有回答媽媽的問題，只是輕輕地把飯菜放在媽媽床邊的桌子上，然後對媽媽說:“我們壹起吃吧！”“我媽壹開始很驚訝，很快臉上就露出了笑容。然後，她不情願地從床上坐起來，摸著我的頭對我說:“我兒子真懂事，知道關心媽媽。"她的眼睛閃爍著激動的淚水。"妳先吃吧，我不餓。有了妳的心，我媽的病就好了壹大半。“這讓我心裏高興。在我的再三懇求下，媽媽終於嘗到了我給她做的菜。雖然菜有點焦，也不怎麽好吃，但我媽還是點頭說:“好吃！"
看到媽媽臉上的露珠，我不禁酸酸的，暗暗說，以後壹定要報答媽媽。
7.關於早餐的句子(1)吃完早餐，做好自己該做的事情，來到教室，開始晨讀。老人說:“早上讀書最好。”原因是早讀的內容容易記憶，不容易混淆，所以每個學生在早讀課上都很認真，課堂上形成了濃厚的閱讀氛圍。
(2)小英吃完早飯拿著杯子來到院子裏的水池邊。她打開水龍頭，喝了壹杯水。然後，她喝了壹口水，緊閉雙唇，擡起頭，漱口。
他匆匆吃完早飯就去上班了。
(4)寫作:早餐後半小時寫作，這裏的筆墨是用來娛樂的，作為妳的作業，不是為了明天，越難整理。
我壹天只吃四頓飯...早餐、午餐、晚餐和小吃。
(6)我經常鍛煉。就在昨天，我在床上吃了早餐。
(7)記住:早餐壹定要吃好。如果妳餓了，妳的身體傷了我的心。當妳外出時，妳必須穿暖和的衣服。如果妳凍僵了手，我會好好珍惜。妳必須得到足夠的睡眠。如果妳累了，我會嘆息。關心壹定是溫暖的，輕輕地問候妳溫暖的心。
昨天，我吃完早飯，上學路上差點遲到。今天，我在鬧鐘響之前就起床了。我真的很害怕。
但是當我下樓吃早飯的時候，河邊的涼棚裏擺滿了好吃的。這座城市陷入混亂的唯壹證據是《曼谷郵報》的報道。
(10)避難所的食物是不變的。無論是早餐、午餐還是晚餐，都是壹樣的:半斤面包、壹小塊黃油、壹品脫所謂的茶。
(11)雖然我起晚了，但是我妹妹還在悠閑的吃著早餐，好像壹點也不擔心遲到。
(12)白天總是想妳，吃不下早飯；中午還是停不下來想妳，想妳，午飯壹點都沒動；晚上還是睡不著怎麽辦？誰能給我壹碗面條？我餓得睡不著覺。我只能壹直想著妳。
(13)有些孩子不吃早餐，中午餓著肚子回家，長此以往對身體有害。
(14)“九聚堂”也是我經常吃早餐的壹家店。以前書法流行的時候，店裏總是有不少客人，很熱鬧。除了各種高級的筆、墨、紙，還有很多有趣的商品讓人百看不厭。甚至壹度流行的“扔扇子”也可以在現代的復制品中找到。
值此聖誕之際，我只有壹件事要告訴妳。我今天沒有吃早餐和午餐。下班後我會去拜訪妳。
8.冬天早晨買早餐的動圖今天是星期六。壹大早就聽到窗外有小鳥在叫，好開心啊！我咕嚕壹聲起床了，爸媽不用上班，睡懶覺。
今天決定壹個人出去買早餐。我迅速穿好衣服，口袋裏裝著錢，踏上自行車，走了出去。
我又高興又緊張，差點摔倒！不過，我還是安全到達了炒面店，買了三碗炒面。家裏買蒸面。
爸爸媽媽誇我長大了，懂事了！哈哈，我是光榮的少先隊員！然後我們壹家三口津津有味的吃著炒面。爸爸媽媽說這碗炒面是八年來最好吃的炒面。
看著他們笑呵呵的臉，我的心裏充滿了喜悅。
9.以早晨美麗的早晨為主題的作文。
打開記憶之心，讓快樂在此時自由徜徉。
壹年之計在於春，壹日之計在於晨。最美的是清晨，鳥語花香，時不時飄來淡淡的泥土氣息。早起也是壹種享受，陶冶心靈，出去走走，呼吸大自然的芬芳，好舒服，好幸福。我也想放下壹切。此時的我，沈浸在大自然的懷抱裏，沈浸在這個清晨的美好時刻。可是還沒等我完全放松，太陽就帶著慵懶的眼神出來了。我看到他，跟他打招呼，說我抱晨，妳個電燈泡。→ _→它燦爛地笑著，突然好像充滿了力量，跳起來，照亮了整片土地。哦，於是早晨迎來了早晨。但這壹切依然美好。
望著太陽，此時的我心中充滿了想法。我現在，就像現在，太陽出來了，我失去了青春最美好的時光，但如果用心去感受，我的現在不是很美好嗎？我為什麽要多愁善感？難道我要感嘆時間不等人嗎？我太老了，不能享受早晨帶來的快樂。我要抓住美好的年紀，努力點亮自己的壹天。我也是太陽，我有時候很懶，但是我可以打哈欠，可以伸懶腰，可以開始戰鬥，可以開始戰鬥。這也是生活。突然覺得我們的生活就像太陽，就像太陽壹樣。最美的青春，青春之前，世界是黑的。那時候我們還只是什麽都不懂的孩子。當早晨來臨的時候，它帶給我們更多的享受，我們還來不及感受。當這壹刻到來時，我們可以享受它，體驗這壹生的快樂。早晨的到來意味著我們幾乎長大了。我們沒有早晨那麽美麗，但此刻我們充滿了魅力。我們應該抓住這壹刻，努力照亮自己的天空，這樣才有自己存在的意義。到了中午，也就是我們成年了，肩上的擔子更重了，我們更有力量了。與此同時，我們更累更難受，但還是要咬著牙去戰鬥，才能迎來下壹刻的溫柔與美好。傍晚，也是最美的，但此時的我們，已經不再天真，所有的場景都變得陳舊。
早上好，抓住這壹刻的美好，用心感受青春的意義。