備考托福:主要有兩個階段，壹個是基礎階段，壹個是沖刺階段。
基礎階段，壹個人的基礎不壹，三個月到壹年不等。鑒於妳的基礎很好，三個月足夠了。
沖刺階段，壹個月左右，要做好充分的準備，可以用兩個月。托福報名要提前報(半年至少3個月)，否則沒有考點。壹般壹報兩次，壹練壹高分。(壹次性獲得100分以上的很少)
基礎階段:建議去新東方上托福基礎和托福強化班。同時自學資料和計劃如下:
1，背單詞！先背小紅書，再背單詞。詞匯量在8000以上。
2、提高聽力！托福聽力和六級聽力不壹樣。托福聽力男性多，但是聽力壹旦練好，托福成績會有很大的提高！
托福聽力多為校園場景的對話或學術場景的講座，時長3到6分鐘，學術詞匯大量，難度較大！按照如下方式練習聽力:
首先，妳可以好好利用舊托福聽力。
通常，聽美國之音特別英語。如果妳有很好的聽力，妳可以聽美國之音。
輕松過六級說明妳聽力很好，不用練聽力了。妳平時看美劇美國電影比較多。這就是我練習聽力的方法。推薦《越獄》(好看又容易引起興趣)、《絕望的主婦》(美國中上階層人士說的地道英語，語法標準，發音標準，聽力練習，學習英語的最佳選擇)(好看，也許女生會更喜歡)、朋友(超級搞笑，活英語，語速快壹點，含有大量俚語，還有美國當代元素)(看的更好)
3.提高妳的寫作水平！壹篇好的作文需要名師指導。如果沒有條件，可以背壹些優秀的範文。推薦:《李笑來高分作文185》(針對托福185作文題目而寫，水平較高)。
4、口語是最難提高的，首先妳要糾正妳的發音(多看美劇，這很有用)，或者妳可以用voa特別英語朗讀。如果有條件的話，找外交老朋友，短時間內快速提高口語是最有用的！托福口語可以提前準備！！
網上有80題，35題等資料，受益匪淺！！當然機器經典也是必不可少的！(後面會介紹)
打好基礎後:
1.OG(托福官方指南)和藍皮Delta可以用來打基礎，Barron也是用來打基礎的(比藍皮Delta稍微難壹點)。這三本書是分類練習，對聽、說、讀、寫的不同題型都有詳細的講解，還有分類練習。學完這兩本書，對托福有了初步的了解，明白會出什麽題，怎麽答。
第二，可能需要做模擬題來感受托福考試，因為托福考試持續4個小時左右，答題時間比較緊張。做模擬題很有必要。巴倫模考軟件有7套題，比托福簡單，可以進行初步模擬。Kaplan，Longman等模型測試軟件也不錯。
第三，這個時候，經過模考，妳必然會發現自己的不足。開始專項練習。推薦托福特別高級系列:高級口語、高級寫作、高級聽力、高級閱讀。Delta ***(難度大，非常適合提升能力)還有六套練習。
沖刺階段:訓練完薄弱環節，就進入沖刺階段，也就是考前壹到兩個月。
1，TPO真正的訓練壹定要做！真正的TPO問題必須在論壇上找到，現在ETS已經發出了23套真題。這是每個人學習托福必須要做的問題。
2、口語和書寫機經典壹定要背！機經是專家總結預測的考試題目，命中率很高。考過了就可以直接背了。
3、聽力，讀經典加題！在托福考試中，我有時會遇到加試，這其實是壹件好事，因為加試只有幾套，網上都有。向前看，確保他們都沒事。
最後推薦幾個論壇，註冊。幾乎所有上述信息都可以在論壇上找到。還有什麽問題也可以在那裏回答。笨小馬過河把信任寄托在托福博客網上。
祝妳考試順利！