如果兒童和中學生近視，壹定要在嚴格的散瞳驗光下配壹雙合適的眼睛，因為青少年兒童學習任務重，近距離用眼較多。壹雙合適的眼睛有助於緩解視疲勞，防止近視加深。
沒有任何藥物和儀器可以治療近視，所以要慎重選擇。
1，養成良好的用眼習慣:
采用合適的椅子和正確的讀寫姿勢；
不要長時間用眼，每45到60分鐘休息10分鐘；
適當控制看電視和使用電腦的時間；
經常做眼保健操，看遠處；
定期在正規醫療機構檢查；壹旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最好方法。
2、不偏食、挑食，合理加強營養；
3.進行適當的體育鍛煉，但避免劇烈運動。
4.保持充足的睡眠。