如果兒童和中學生近視,壹定要在嚴格的散瞳驗光下配壹雙合適的眼睛,因為青少年兒童學習任務重,近距離用眼較多。壹雙合適的眼睛有助於緩解視疲勞,防止近視加深。
沒有任何藥物和儀器可以治療近視,所以要慎重選擇。
1,養成良好的用眼習慣:
采用合適的椅子和正確的讀寫姿勢;
不要長時間用眼,每45到60分鐘休息10分鐘;
適當控制看電視和使用電腦的時間;
經常做眼保健操,看遠處;
定期在正規醫療機構檢查;壹旦近視,佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最好方法。
2、不偏食、挑食,合理加強營養;
3.進行適當的體育鍛煉,但避免劇烈運動。
4.保持充足的睡眠。