二、鞋襪:學生應穿運動鞋、軍鞋或旅遊鞋，避免穿新鞋和高幫鞋。新鞋難跟，高幫鞋容易起泡。鞋碼要大壹點，不能小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子，還應該再帶壹雙，以防下雨天鞋子濕了。另外要多帶幾雙襪子，也要註意襪子的柔軟度，最好是純棉的，容易吸汗。
三、雨傘:同學們不要忘記帶雨傘，以防往返和軍訓後下雨。
四、兩個盆:壹個洗臉，壹個洗下體。軍訓期間，活動量大，出汗多，部隊不可能保證幾百個學員每天都能洗澡。所以無論男孩女孩，每天晚上都要準備兩個盆來清洗外生殖器，保證會陰部的清潔，避免尿路感染。
5.壹個水壺:水壺的容量要大，既可以放冷水，也可以儲水；瓶口要大，避免接水時燙傷；有壹個升降機用於搬運；它必須牢不可破
6.穿平角褲:軍訓時，由於大量出汗，內褲經常濕透，三角褲經常卷起來穿出大腿內側，露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林博士建議，身體較胖、大腿較粗的男女學生應多帶平角褲，以避免大腿根部的摩擦。
7.短褲襯衫:軍訓地點壹般在郊區甚至山區。晝夜溫差大。晚上可能會有學生站崗值班，難免趕上陰雨天。最好帶壹條短褲和壹件棉質無袖襯衫，以防天冷。開始秋季軍訓的學生應該特別註意這壹點。
八、特殊女生:軍訓是大量的運動，女學生可能會月經提前或月經量增加。最好準備質量好，吸附性強的衛生巾，避免側漏。
九、男女短發:軍訓前，男生最好弄個“寸板”。頭發長出來就覺得熱，但不應該剃頭。女學生最好把頭發剪短，便於洗、梳、涼，戴軍帽。
十、用爽身粉:可以帶壹盒爽身粉，晚上洗完敷壹層，清新爽口。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇汗易“混泥”。
11.吃潤喉片:因為軍訓時不斷喊口號，口渴，可以吃點潤喉片維持嗓子。
十二、其他小藥:可以根據學生自身身體的具體情況，帶壹些小藥。比如平時大便容易幹，可以帶壹些溫和的瀉藥，避免劇烈的瀉藥；怕拉肚子的，來點黃連素；暈車的話，帶點暈；防範蟲咬，可以帶壹些清涼油、綠藥膏之類的；還可以帶點麝香預防中暑之類的。
十三、控制暴食:軍訓前，學生應避免在家吃壹些大魚大肉，魚生痰肉生火，內熱遇外感。軍訓期間，學生容易感冒發燒，不僅讓他們痛苦，也讓家長擔心，給老師和教官帶來很多麻煩。
14.沒有食物:絕對不要帶火腿香腸之類的食物到部隊。學生往往害怕老師和教官發現，偷偷藏了食物，住宿的地方也沒有空調和冰箱。大熱天容易壞，吃完容易拉肚子。
十五、忌帶咖啡:咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生們在軍訓中壹直過著集體生活，很新鮮，很刺激。他們晚上經常聊天，睡不著。如果他們再喝壹杯咖啡，就更難入睡了。睡眠不好勢必會影響第二天的軍訓。
十六、註意指甲:軍訓前(包括軍訓期間)學生要正確剪指甲，避免摳指甲，防止倒刺，避免軍訓期間發生甲溝炎。
不喝生水:軍訓期間，學生壹定要喝涼開水，不能喝生水，以免引起腸道傳染病。
不挑食:在部隊吃的是大鍋飯，可能沒有家裏的好吃，但是要保證衛生和營養，學生不管喜不喜歡吃都要吃飽，不要挑食，以免低血糖暈倒，影響身體健康。
睡覺保暖:軍訓地點壹般在郊區甚至山區，晚上氣溫較低，晚上不宜開窗吹風扇，以免感冒發燒。
腳踝扭傷引起的燒傷:在自由活動時，應避免腳踝扭傷。壹旦扭傷腳踝，不要按摩，也不要熱敷。應該馬上用冷水沖洗15分鐘，然後咨詢校醫。萬壹燙傷，也要及時用冷水沖洗，然後找校醫就醫。
頭暈:軍訓期間，如果感到頭暈、目眩或昏厥，學生不應僵硬。正確的做法是，立即喊壹聲報告或拉壹拉同學的裙子，就地坐下，頭暈後到陰涼處休息。盡量避免平摔，以免突然倒地造成傷害。
軍訓是很辛苦的壹段時間，所以這段時間大家要註意身體，補充體力，多吃肉蛋，註意補充維生素。多吃蔬菜。晚上睡覺的時候用熱水喝點牛奶是可以的，既補充了營養，也改善了晚上的睡眠。
同時要多註意休息，中午小睡壹會兒休息壹下，為下午做準備。軍訓的時候如果真的覺得不舒服，不要堅持，直接向教官反映就行了。教官將被釋放。沒什麽可失去的，也沒什麽可羞愧的。
註意多補充水分，尤其是運動飲料、茶水、鹽水。最好不要喝冰鎮飲料。因為軍訓壹般都很熱，喝那種東西容易拉肚子。還有，碳酸飲料，如果妳是臉上有豆子的類型，就不要喝這種飲料了。豌豆容易弄到臉上。
還有，襪子最好用棉襪，鞋裏最好放軟鞋墊，這樣鞋跟更舒服，同時對腳汗、腳臭的同學也有壹定的預防作用。
軍訓期間註意個人衛生，勤洗勤換。保持幹凈。
最後，在軍訓期間，要多展示自己，這樣可以認識更多的同學，提前和他們建立友誼，讓他們對自己有個印象。如果以後想在學校從事什麽工作，參加什麽活動，都會有幫助。
轉帖:
第壹，迷彩服裏面最好穿個棉背心，吸汗性好，不然妳迷彩服後面很快就鹹了。推薦耐克很好。軍用背心更好。女生的話，穿運動文胸。
第二，襪子也是棉質的運動襪，最好在鞋子裏面墊壹個柔軟的鞋墊，這樣腳後跟更舒服。
第三，註意補水，運動飲料和茶水，鹽水最好，不要拼命喝開水，謹防水中毒。
第四，軍訓後體力消耗大。這個時候不要虧待自己，多吃點肉和蛋。同時，註意補充維生素。
第五，如果實在支撐不住，壹定要休息，不要堅持。畢竟軍訓幾乎所有人都能過。
6.保持良好的團隊關系，讓大壹的弟弟妹妹認識同學，多交朋友...............