首先，時間表
早上:
7:00-7:40跑步做運動。
7:40-8:00吃早餐。
8:10-9:00英語閱讀/背書。
9:10-10:40做暑假作業。
10:00-11:30.
下午:
1:30-3:00.
3: 10到5: 00做作業。
晚上:
7點到8點看電視。
八點半到九點半做暑假作業。
10:00睡覺。
第二，初中生需要關註自己的暑假計劃
1.反思和調整自己薄弱科目的學習態度、學習方法和學習目標。
2.在家長的指導下，寫下自己切實可行的暑期生活和學習計劃。(每天安排復習進度細節)
3.整理練習紙上的正確題型，確認自己掌握了哪些知識，有哪些應用能力，樹立自己對這門學科的信心。
4.整理並抄寫練習紙上的錯題，打開課本，逐壹分析，找到錯誤的重點，認真修改後，找到課本上的相關題型進行練習和強化。(盡量用自己的力量解決問題)
5.如果遇到解決不了的困難，按照課本的學習順序進行整理。了解自己學習問題的軟肋，然後找老師幫忙解決。
為中學生制定暑期學習計劃需要做到以下幾點:
第壹，要盡可能與課堂學習內容相結合。
第二，課外學習活動的內容和時間要適當，不要影響正常的課堂學習、體育鍛煉和社會活動。註意勞逸結合。
第三，在課外學習活動中，盡量做到學用結合，動手動腦，學用結合。
第四，爭取教師的指導，提高課外學習活動的效果。