1，不得不說學生的睡眠時間會達標。最根本的原因是中學生的課程安排相對太緊，大部分學生學習壓力相對較大。其實我們不得不說，但是我們會發現中小學生的學業壓力比較大，給學生的課程安排比較緊湊，學生的作業也比較多。也正因為如此，學生睡眠時間不足，所以有必要進行課程改革。
2，不得不說，對於這個年齡段的中學生來說，愛玩是每個孩子的天性，所以會因為比較貪玩而導致睡眠時間不達標。其實我們不得不說，但是我們會發現這個年齡段的孩子大部分時間也是貪玩的，所以也正是因為這樣，他們往往會因為壹些其他的原因而無法正常入睡，所以也正是因為這樣，我們才不應該進行課程改革來照顧學生的實際心理感受，真正給學生應有的自由。
3，對於中學生來說，睡眠不達標，壹方面是因為課程的原因，另壹方面也確實大部分學生沒有樹立正確的睡眠意識，熬夜也會導致睡眠時間不足。其實我不得不說，隨著手機的普及，大部分中學生也會帶手機進學校，這就導致了因為其他孩子而導致睡眠不足的現象，所以拒絕學生帶手機進學校是很有必要的。另壹方面，有些同學也可能課程太多，作業太多，所以學業壓力比較大，睡眠時間自然不足。
事實上，不得不說80%的中學生睡眠時間是不達標的。根本原因是中學生學習壓力比較大，作業比較多，不能正常睡眠。另壹方面，大部分學生選擇帶手機上學，因為好玩導致睡眠時間相對較晚，自然會出現睡眠時間不足的現象。