心理健康教育活動總結1
大學生作為壹個特殊的群體，在日常生活和學習中經常面臨各種各樣的心理壓力。各種心理壓力累積在壹起，久而久之就會造成心理障礙。作為天子，心理健康是學業成就、事業成功、幸福生活的基礎。因此，在高校開展心理健康教育迫在眉睫，心理健康教育可以預防心理疾病和身心疾病，及時疏通學生的頭腦，緩解壓力，引導方向。
那麽作為壹名大學生，如何確定自己或者身邊人的心理是否正常呢？基本原則有三:壹是心理和社會環境是否趨於壹致。其次，心理和行為動作是否趨於壹致。到底人的情緒是否穩定在壹個階段。
如果壹個人有壹個大的情緒是與上述相反的，那麽他可能有必要的心理障礙。那麽什麽是心理障礙呢？是指精神疾病或輕微的心理障礙。當代大學生大多是因為身心疲勞、緊張、心理沖突、突發問題或難以協調的矛盾而出現的，時間短，程度輕微，隨情況變化而消失或減緩。還有的時間長，程度重，最終不得不退學甚至休學。其表現形式也是多種多樣，主要表現在此刻的心理活動和行為上。心理活動，如感覺過敏或感覺減退、體感知覺異常、錯覺、幻覺、健忘、偏執、生字、意識模糊、心理特征紊亂、難以相處等。焦慮、冷漠、固執、攻擊性、心情沈重、心灰意冷、甚至痛苦等行為。上述情緒狀態顯然不利於大學生的發展，大學生有必要學會自我心理調節，實現心理健康。我們可以從以下幾個方面著手:
1，增強學習興趣和求知欲。學習是大學生的主要任務。有了學習興趣，就能自覺地跳入浩瀚的知識海洋中邀其暢遊，拼命吸收新知識，發展各種技能，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、堅持良好的心情和樂觀的心情，大學生要堅持壹種進取樂觀的心情，開朗的心情，對未來充滿信心和期待，遇到悲傷和憂愁時，要學會自我調節，適度表達和控制自己的情緒，做到勝不驕，敗不餒，欣喜若狂，煩惱不已。
3.必要時主動進行心理疏導。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人認可和了解，越來越多的高校甚至中學開始設立心理咨詢機構。心理咨詢可以引導學生減少內心的矛盾和沖突，解決他們的憂慮和困難，開發他們的身心潛力。也可以幫助學生正確認識自己，把握自己，有效適應外部環境。所以，當我們感到抑郁時，要及時、積極地與心理咨詢師溝通。
大學生作為社會主義建設者和接班人，需要不斷提高心理素質，全面健康發展，以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為祖國的繁榮昌盛做出貢獻。
心理健康教育活動總結2
隨著科技的飛速進步和知識的爆炸，人類進入了壹個情感負擔的時代。大學生作為現代社會的壹份子，自然對社會心理的“晴雨表”非常敏感。然而，作為壹個特殊的社會群體，大學生有許多特殊的問題，如對新的學習環境和任務的適應，對專業和學習的選擇，夢想和現實的沖突，人際關系的處理和學習，戀愛中的矛盾和未來職業的選擇。
各種心理壓力累積在壹起，久而久之就會造成心理障礙。作為天子，心理健康是學業成就、事業成功、幸福生活的基礎。因此，在高校開展心理健康教育迫在眉睫，心理健康教育可以預防心理疾病和身心疾病，及時疏通學生的頭腦，緩解壓力，引導方向。
那麽作為壹個非專業人士，如何確定自己或者周圍人的心理是否正常呢？基本原則有三:壹是心理和社會環境是否趨於壹致。第二，心理和行為動作是否趨於壹致。第三，人的情緒在壹個時期內是否穩定。
如果壹個人有壹個大的情緒是與上述相反的，那麽他可能有必要的心理障礙。那麽什麽是心理障礙呢？是指精神疾病或輕微的心理障礙。當代大學生大多是因為身心疲勞、緊張、心理沖突、突發問題或難以協調的矛盾而出現的，時間短，程度輕微，隨情況變化而消失或減緩。還有的時間長，程度重，最終不得不退學甚至休學。其表現形式也是多種多樣，主要表現在此刻的心理活動和行為上。心理活動，如感覺過敏或感覺減退、體感知覺異常、錯覺、幻覺、健忘、偏執、生字、意識模糊、心理特征紊亂、難以相處等。焦慮、冷漠、固執、攻擊性、心情沈重、心灰意冷、甚至痛苦等行為。
上述情緒狀態顯然不利於大學生的發展，大學生有必要學會自我心理調節，實現心理健康。我們可以從以下幾個方面著手:
1，堅持強烈的學習興趣和求知欲。學習是大學生的主要任務。有了學習興趣，就能自覺地跳入浩瀚的知識海洋中邀其暢遊，拼命吸收新知識，發展各種技能，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2.堅持樂觀的心情和好的心情。大學生要堅持進取樂觀的心情，開朗的心情，對未來充滿信心和期待，在遇到傷心難過的事情時學會自我調節，適當的表達和控制自己的情緒，做到勝不驕，敗不餒，欣喜若狂，煩惱不已。
3.積極和學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人認可和了解，越來越多的高校甚至中學開始設立心理咨詢機構。心理咨詢可以引導學生減少內心的矛盾和沖突，解決他們的憂慮和困難，開發他們的身心潛力。也可以幫助學生正確認識自己，把握自己，有效適應外部環境。所以，當我們感到抑郁時，要及時、積極地與心理咨詢師溝通。
優秀的心理素質對提高青年學生的綜合素質具有重要作用。只有全面提高他們的身心素質，才能迎合21世紀高度競爭的世界，在其中搏擊翺翔，走向成熟，迎接挑戰。
心理健康教育活動總結3
經過七天的學習，我有幸聽了教授們精彩的講座，受益匪淺。曲連坤教授為我們深入了解了心理健康教育教師的專業素質和工作定位。李瑱主任向我們介紹了各種心理健康課的要點；顧群教授讓我們對孩子有了更多的理解和關愛。顏老師的心靈工坊更是震撼。聽完講座，更重要的是我們把知識內化，運用到實踐中，這是壹個長期的過程。事實上，每天在課堂上，我都有很多感受想和大家分享，我也從李瑱主任的講座中受益匪淺。今天，我只想就李瑱主任的“心理健康教育課的設計與實施”與大家分享壹些感受。
1.創設心理情境，激發學生參與。
田老師告訴我們，心理健康課的主要目的不是掌握知識，而是創設必要的心理情境，開展極富啟發性的活動，讓學生感受、喚醒、引領學生，從而切實影響學生的心理健康，提高學生的心理素質。對於個體心理學來說，講座再精彩生動，也代替不了個人的感受和直接體驗。哪怕是壹點點靈感，也能留下深刻的記憶。可見，“情境”中的體驗是心理活動課的核心因素之壹。
2.利用各種形式激發學生的興趣。
壹堂好的心理健康教育活動課，活動形式應根據學生的具體信息、目的和年齡特點而定。中小學生的心理活動要多樣、簡單、生動，如遊戲、心理短劇、主角扮演、情景模擬、討論交流、行為訓練、心理測試等。在活動中，還可以融入音樂、美術、舞蹈、表演等藝術形式。此外，教師要根據青少年身心發展的特點，精心科學設計，體現由易到難、由簡單到復雜的層次性。在活動過程中，教師只給予適當的啟發、引導和示範，讓學生獨立開展活動，在活動中鍛煉學生，在獨立活動中學會自強、自立、自信，學會獨立思考和解決問題。
3.選擇合適的材料，貼近學生實際。
想要上好壹堂心理學課，課程材料的選擇極其重要。對於心理教育課程的教材選擇，要把握壹個原則，即從生活的邏輯和問題的邏輯出發，根據學生心理發展的特點和身心發展的規律，選擇與學生現實生活最密切相關的話題，找到學生最渴望解決的問題，使學生對活動產生興趣，從而使其發揮良好的輔導作用。
心理健康教育的信息來源於現實生活。根據學生的成長需求，做壹些課前調查或者根據學生的來信選擇題目是壹個很好的方法。學生有問題，才能讓學生感受到真實，教學才有針對性。
總之，要想上好壹堂心理健康教育課，教師要從學生實際出發，滿足學生的好奇心和強烈的心理需求。學生在活動過程中，可以獲取心理學知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，掌握心理健康知識，減少和避免不利因素的心理影響，形成樂觀的心理品質，促進人格的健全發展。
心理健康教育活動總結4
健康包括心理健康和生理健康，但心理健康往往被我們忽視。要提高青年學生的素質，我們需要把兩個健康結合起來，我們需要更加重視大學生的心理健康教育，學校需要開展大學生心理健康教育課程。首先給大家提供壹下大學生心理健康教育的經驗，供大家參考。
健康的心理是壹個人全面發展的必要條件和基礎。優秀的心理素質對大學整體素質的提高具有重要作用，必將對21世紀的人才質量產生進取而深遠的影響。作為壹名大學生，首先應該具備這種優秀健康的心理素質。
心理健康是指人對內部環境有穩定感，並能適應社會中任何形式的外部環境的壹種狀態。也就是說，當他們遇到任何障礙和困難時，他們的心理不會失衡，可以用適當的行為來克服。這種穩定和適應的狀態是壹種心理健康的狀態。
心理健康是大學生成功的基礎。心理健康能促進大學生健康心理素質的全面發展，這是大學生全面發展的基本要求，也是他們將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平，從事社會活動進取並不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德、智、體、美、勞的和諧發展是以健康的心理素質為基礎的，壹個人的心理健康直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以幫助大學生克服對心理學的依賴，增強獨立性。經過艱苦的努力和激烈的競爭，大學生告別中學，進入大學，進入壹個全新的人生世界。大學生必須從依靠父母轉向依靠自己。在上大學之前，他們想象中的大學就像天堂壹樣，浪漫，陌生，精彩。上大學後，緊張的學習、嚴格的紀律和生活環境讓他們很難適應。因此，大學生必須重視心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極適應大學生活，過上充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生獲得職業成功的堅實心理基礎。目前，中國大學畢業生的分布發生了很大的變化。大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用的辦法。擇業競爭必然會讓大學生產生心理上的迷茫和不安。
心理健康有利於大學生培養健康的人格心理。大學生人格的心理特征是指他們在心理和行為上經常而穩定地表現出來的各種特征，通常表現在氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，人格不僅包括氣質的特征，還包括意誌反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思維活躍、善於獨立思考、參與感強、精神狀態充沛等，這些都有利於大學生的健康成長。
在我看來，心理健康是壹種樂觀的生活和學習態度。有正確的自我主體意識，能夠掌握自制力和自我情緒，妥善處理同學、老師和同學的關系，銳意進取融入群體，熱愛並努力學習，更好地適應新環境。
大學生活和中學生活有很大的不同，但是在大學裏，我們仍然需要堅持強烈的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務。如果妳對學習有興趣，妳就可以有意識地跳入浩瀚的知識海洋，拼命吸收新知識，發展各種技能，提高自身素質。同時，我們也應該積極參加各種創新比賽，以發展多向思維，鍛煉我們的動手能力。更值得關註的是英語。英語已經成為現代社會的壹種潮流，也可以說是每個人必備的素質之壹，所以英語口語顯得更加重要。
大學生要堅持進取樂觀的心情，開朗的心情，對未來充滿信心和期待。進取加入學生會、團委等。，不僅豐富了大學生活還鍛煉了自我技能。每個人都渴望得到壹個展示自己的平臺，讓自己成為閃光點。積極參加課外活動，發展社會關系。豐富多彩的課外活動不僅豐富了大學生的生活，也為他們的健康發展提供了課外活動的機會。大學生要培養多種興趣，發展愛好，參加各種課外活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，保持身心健康。但是遇到傷心難過的事情，要學會適當的調節自己，表達和控制自己的情緒。
作為21世紀的大學生，要不斷加強適應力、耐力、控制力、意誌力、思維力、創造力、自信心等心理素質的訓練，真正懂得要想占領未來，不僅要做好思想品德、智力、體質的儲備，還要做好克服各種困難和挫折的心理準備，這樣才能科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我。
大學生心理健康教育在頂尖的學習經歷，讓大家了解了開發心理健康教育課程的經驗，對大家的學習很有幫助。
心理健康教育活動總結5頁
這個學年，我是高壹10班的班主任。在學校領導的支持和政教處的工作下，我順利完成了學校交給的各項任務。在班主任的教育過程中，既有成功也有失敗，有困惑也有啟迪，夾雜著酸甜苦辣。
第壹，不斷提出新的目標，尋找激勵學生前進的力量。
班級群體是在壹個又壹個目標的實現中逐漸發展起來的。* * *的目標是班集體不斷奮進的動力。可以激發學生的* * *情懷，激勵和引導全班同學朝著* * *的方向前進。有了新的目標，學生會對自己的發展前景充滿信心，班級群體也會充滿活力，不斷進取。
這個學年，新生的學習任務非常繁重。為了防止有些學生因為跟不上而灰心喪氣或者思想不重視，我在高壹的時候就反復給他們講新課改的意義和重要性，讓他們把學習和生活聯系起來，教會學生如何正確的相互溝通。註重自覺的學習行為習慣，形成良好的學習環境。做好兩個方面的工作:壹是加強與老師的聯系，二是把握好自習時間，即早讀15分鐘，自習課，晚自習。監督課代表做好組織記錄，及時總結，以便認定學分。其次，繼續做好學生學習方法的培養。利用班會課邀請成績優秀的學生和成績快的學生介紹學習方法，提高學生學習的信心和方法。
第二，形成正確的群體意見，培養良好的班風。
群體輿論是群體中占主導地位的多數人所認同的觀點和意見。它以討論、表揚、批評的形式肯定或否定群體的運動或群體成員的言行。優良的班風是指群體成員中普遍存在的符合社會道德規範的良好行為和習慣。正確的群體輿論和良好的班風是壹個好的班級組織的重要標誌。它用無形的力量影響和教育著學生。
首先，從組織班會開始。班會是教育學生，讓學生參與管理的有效形式。班會包括班會、民主生活會、主題班會。我充分利用班會宣傳學校的規章制度，如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等。，並教育學生嚴格遵守；引導學生分析研究班集體中存在的問題，提出鞏固和發展班集體的措施；制定班級公約，總結班級工作；討論班級成員關心的問題；經常性的時事教育；處理意外等等。
二是班幹部的培養。不僅要用班幹部，還要教育和培養班幹部。我經常教育他們樹立為群體服務的榮譽感和責任感，要求他們努力學習，團結同學，以身作則，鼓勵他們大膽工作，嚴格要求，註意工作方法。當然，選出來的幹部畢竟不是十全十美的，我們不應該過分苛求和指責他們，特別是在工作中有失誤的時候。我們要經常檢查班委的工作，但要給予具體的指導和幫助。我們既不能全部做，也不能把班裏的工作都留給班幹部。我還堅持定期召開班幹部會議，組織他們學習制定計劃和具體措施，檢查實施情景，總結得失，加以改進，教會他們如何明辨是非，及時制止同學間的不良行為。對於班裏班幹部的不良行為，我們絕不姑息，鼓勵他們以身作則，帶動其他同學，促進整個班級的管理。
第三，教育學生自主學習，完成學習任務。
學生的主要任務是學習，教育學生要有明確的學習目的，端正學習態度，遵守學習紀律，引導學生制定好適合自己的學習計劃，提高學習自覺性，形成良好的學習習慣，提高學習成績。為將來報效祖國，振興中華打下良好的基礎。
第四，做好逆反心理學生的疏導工作
逆反心理本質上是指在必要的外界因素作用下，人們對某些事物感到厭惡，並故意做出與事件發展的常理相悖的行為的壹種心理狀態。學生中確實有壹些學生，經常表現出不服從老師或者家長的教育，告訴他不要做什麽，他就會去做，甚至公然頂撞。這是逆反心理的表現。
針對青春期學生逆反心理產生的不同原因，我從以下幾個方面著手開展輔導工作:
1.建立適合青少年的教育目標和要求。教育教學目標過高，學習負擔過重，是學生產生逆反心理的重要原因之壹。在引導學生道德行為上，我認真分析學生的思想狀況和心理要求，準確把握學生道德發展的階段和水平，在教育策略上循序漸進，盡量避免師生對抗。
2.為學生創造良好的教育環境。壹是營造良好的班級群體，充分發揮群體規範和正確輿論的教育作用，培養健康向上的班風。第二，在班級管理和教育方法民主化方面取得進步，充分發揮自主管理的進取精神。三是開展豐富多彩的教育活動，讓學生在集體活動中大顯身手，端正品德，形成良好的心理素質。
3.提高教師自身素質和教育藝術水平。青少年學生逆反心理的很多成分都與教師教育方法不當有關。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素質，把關心、尊重、愛護學生放在首位，把學生放在與自己平等的地位，善於運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生矛盾。
4.合理利用學生逆反心理的積極作用。大膽利用青春期學生逆反心理中的進取因素，培養他們的創新意識和創新能力，鼓勵學生提出不同的觀點和解決問題的方法。
第五，註重寓教於樂，以多種形式規範學生行為。
心理學告訴我們，人的認識心理具有普遍性、多樣性和綜合性的特點，單壹的教育管理方法不適合人的認識心理。開展豐富多彩的活動，寓教於樂，正好適合學生的心理特點，可以提高教育管理的可理解性。為此，我充分利用主題班會、藝術周、科技周、校運動會等活動的機會，激發學生的群體榮譽感和合作精神。
六、有效的家訪或電話訪問。
到家裏或通過電話拜訪學生是班主任工作的壹部分。這項工作開展得好不好，會很大程度上影響家長對班主任工作的信任和配合。也是班主任和家長討論如何教育學生的好機會。也是班主任和家長相互理解的重要環節，有利於增強家長對班主任工作的信任。本學年，我走訪了40多名學生，並與家長保持不斷的聯系，與家長交流信息，探討教育學生的方法，樹立家長教育孩子的信心。增進師生和老師的感情，促進教育。
總之，經過壹年的努力，我的同學們在德、智、體各方面都有了很大的進步。
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