中學生常見的心理問題:
壹、學習問題:
學生學習的心理壓力越來越大，產生精神萎靡，導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲鈍。厭學是當前學習活動中的壹個突出問題。不僅學習成績差的學生不願意學習，壹些學習成績好的學生也厭學。考試焦慮，尤其是遇到比較重要的考試，更嚴重。
二。人際關系:
與老師的關系。主要問題是教師對學生的不理解和不信任導致的逆反心理，教師認知偏差導致的壓抑心理和攻擊行為。同學之間的關系。除了老師的理解和支持，中學生還希望在班級和同學中有壹種被接受的歸屬感，尋求同學和朋友的理解和信任；與父母的關系。壹個民主和諧的家庭，給了中學生壹個屬於自己的溫暖港灣。在威權家庭中，父母和孩子無法正常溝通，導致孩子性格孤僻、專橫。
三。青少年心理問題:
青春期閉鎖心理。其主要表現是外在表現趨於封閉和閉塞，日益豐富和復雜的內在活動並存於同壹個體之中。可以說，封閉心理是青少年心理的壹個普遍而特殊的標誌。情緒是激動的，有顯性的，也有隱性的。青春期的生理劇變，必然會引起中學生的情緒激越。這種洶湧的情緒時而顯性，時而隱性；早戀。中學尤其是高中生正處於青春期，這個時期最突出的矛盾之壹就是性發育迅速和性心理相對幼稚的矛盾。
四。挫折適應:
中學生的挫折是多方面的，包括學習、人際關系、興趣欲望、自尊心等。
中學生常見的心理問題如何調節？
生理調節，情緒的變化總是伴隨著生理狀態的變化，而生理狀態的變化，反過來我們主動改變生理狀態，必然可以間接改善情緒，比如放松訓練，藥物調節等等。
認知調整，青少年的情緒和情感是通過認知折射產生的。認知是產生情緒和情感的基礎。正確的認知產生積極的情緒和情感，錯誤的認知產生校級的情緒和情感。如果青少年能夠將錯誤的認知轉變為正確的認知，那麽他們的消極情緒和情感就會被積極的情緒和情感所取代。比如不要太在意別人對自己的評價，學會調整理想自我和現實自我的差距，適當消除不合理的信念。
行為調節是在分析產生不良情緒行為的情境條件的基礎上，通過改變其刺激或強化來實現情緒調節。其理論基礎是行為條件作用和觀察學習理論，具體方法是正強化，即利用各種形式的獎勵或表揚來改變青少年的行為；其他如角色扮演、想象放松訓練等。
發泄調節，如果青少年在出現校級情緒後過度壓抑自己，只會讓這種情緒困擾越來越嚴重，不利於身心健康。如果適度發泄，可以釋放校級情緒，讓緊張的情緒得到緩解，會提高學習效率。包括哭的宣泄，運動的宣泄，傾訴的宣泄。
環境調節，環境對青少年的情緒有壹定的影響。他們可能在壹個環境中有積極的情緒，在另壹個環境中有學校水平的情緒。所以，改變青少年生活的環境，也可以調節他們的負面情緒。