1924讀完小學，同年考入黑龍江省工業學校。我在工業學校讀書的時候，正值大革命時期，受到革命思想的影響。
1927年秋，領導齊齊哈爾8所中學愛國學生運動。抗議日本侵略山東，幹涉中國內政。他被逮捕，後來被釋放。
8月，1928，於天放被清華大學經濟系錄取。在校期間，他努力學習，探索救國之路。
1929年加入中國* * *產黨外圍組織反帝大聯盟。
1930參加清華大學組織的開除校長羅嘉倫、吳南軒的活動。
1931 5月1日，經張家洲介紹加入中國* * *產黨，任清華大學鐘* * *黨支部書記。
1931年“九壹八”後，加入抗日鬥爭。
1932 (21)年春，回到東北參加抗日鬥爭。
1932年春，張家洲、夏尚誌、張文藻等人回到東北，組建巴彥抗日遊擊隊。於天放被任命為滿洲省委委員。
1932年5月，加入張家洲領導的巴彥遊擊隊，在北滿聯絡站負責與中央滿洲省委的交通聯絡。
1933年春，滿洲省委派於天放到齊齊哈爾，加強黑龍江省會齊齊哈爾的抗日救國工作。
3月到達齊齊哈爾1933。
1933年春，省委派於天放到齊齊哈爾任龍江特委支部書記。
1937，七七事變後，於天放先後任第11軍教育部長、第11軍第1師政治部主任、第3支隊政治部主任、第6支隊政委。他率領部隊在綏棱等地開展遊擊活動，與敵人戰鬥無數次。
1934暑假前，於天放被學校辭退，處境十分艱難和危險。畢耀忠負責專項工作。
1934暑假期間，白色恐怖更甚。黨員被疏散到北平等地工作，龍江特科終止。
1934年9月，於天放遷居富錦縣任教(英語教師)。
1934年，以在縣第壹中學當老師為掩護，宣傳抗日救國思想教育，有青年入關參加抗日救國。後來又組織壹部分人帶著油印本和電臺逃跑，擺脫追擊，到達抗聯十壹軍。
1937年，於天放加入東北抗日聯軍獨立師，後成為第11軍。歷任陸軍學校教育主任、11軍1師政治部主任。在富錦、綏濱的沼澤地區和七星砬子地區作戰。
1938年冬，李率領遠征隊從富錦、出發，在海倫地區開展遊擊戰爭。
1940年2月6日(臘月二十九)晚，於天放指揮西北河戰鬥:北滿抗聯第三支隊52名隊員，在支隊政委於天放的率領下，冒著煙泡般的大雪，從慶城(今慶安縣)老金溝出發，向鐵力縣日軍林業部大義吉米河林場的偽警察部隊進攻，目的是奪取糧食和糧食。
1940年5月任第六支隊政委。
1941年，東北抗日聯軍第三路軍進入蘇聯整訓，於天放在第三路軍專員的指揮下留在家中與第六隊壹起，秘密發展救國會，在海倫、綏棱、北安、慶城(今慶安縣)建立抗日根據地。
1944年初，於天放領導的抗聯留守支隊陷入險境。為了和群眾接觸，下山。
1944 1，於天放派孫國棟和趙文友與臘山伐木農民取得聯系，解決糧食問題。在宋萬金屯建立了張路抗聯村民小組活動基地。
1944年春，於天放決定帶他的壹部分人馬去宋萬金屯。化名王文麗，冒充表哥張鷺。
1944年6月，於天放帶領於蘭閣、孫國棟、杜希剛秘密住在宋萬金屯。結識宋屯小學教師(綏棱上機廠人，克山師範畢業，在宋小學當過代課老師，思想進步，愛國熱情)。介紹王明德入黨。在附近村寨秘密成立抗日救亡協會。
1944年7月，宋萬金屯抗日救國會成立。成員以從山上運木材為掩護，為山中的部分抗聯成員購買、運送食品和生活用品，以各種方式為抗聯隊伍刺探敵情，提供情報，為抗聯訂購偽滿報刊，通過其他秘密據點與各地的抗日地下工作者聯系，向群眾宣傳中國* *產黨的抗日主張。
1944 12月，山裏大雪紛飛，日偽軍跟著抗聯的“溜腳”“討伐”。決定藏在村子裏。、孫國棟、於蘭閣、杜希剛下山來到宋屯，在小學(宋小學舊址)安頓下來。“於天放支隊宋萬金屯活動”已被敵人發現。
1944 65438+二月初，偽警備部派特務到宋，空手而歸。後收“虞山洞子”“王山洞子”。
1944 12 17、王來到張璐家裏，聽到、、於、杜喜剛的活動計劃，講故事。
1944 65438+2月18、孫國棟、杜希剛從宋萬金屯出發，到小武屯視察抗日救國會工作。
1944 12 19、於天放被逮捕並關押在宋灣金屯小學。此後，孫國棟、於蘭閣、杜希剛、王明德、張璐和抗日救亡協會的壹些成員被捕入獄。於天放被敵人逮捕，送進了慶安監獄。後被關押在北安監獄。
1945年10月初，敵人將於天放從慶安監獄轉移到北安監獄。敵人用毆打、鞭打和冷水折磨於天放。然而，於天放對黨和抗日聯盟的秘密守口如瓶。
1945年6月上旬，偽警察部負責人永靖拿了壹張小興安嶺地圖，讓於天放畫，故意拖延時間。
1945，12年7月(11年6月深夜)，抗日戰士趙忠良乘機殺死日本看守石丸，越過鐵欄和三道鐵門，從北安監獄逃出。在監獄裏留下壹首詩:
中日世仇只持續了幾天，十年抗戰沖破壹切困難。
行動不慎被逮捕，中國人進了監獄；
威逼利誘逼降，救國信念堅定，
鐵窗後的寒冬，草木蔥郁，老虎歸山。
7月1945，12日，日寇展開了拉網式搜索。在北安縣梓民鄉劉家窩棚劉二嫂、劉國振等9人的掩護下，脫險。去訥河、嫩江找隊。
1945 8月6日，我到訥河縣老萊村，得知日本投降，東北解放。
1945抗日戰爭“8-15”勝利後，於天放回到革命崗位，先後擔任中長鐵路警衛軍主任、黑龍江省軍區副司令員、黑龍江省參議院議長、黑龍江省人民法院院長、黑龍江省軍事部長、黑龍江省軍區副政委、司令員。
1946新政權建立後，為紀念於天放抗聯隊在宋萬金屯的抗日活動，綏棱縣人民政府將宋萬金屯改名為田放村。
1954年8月，黑龍江、松江兩省合並，於天放調任外地，任黑龍江省政府副主席、哈爾濱師範大學院長。
1958年8月任牡丹江地委第二書記、行署專員。
1964年9月當選黑龍江省政協副主席、黑龍江大學校長。
1967“文革”中被迫害。
1967於5月3日去世，享年59歲。
1982年9月，中共黑龍江省委作出了為於天放徹底平反的決定。