高中理科怎麽學才高效？第壹，保證良好的睡眠，不要熬夜，定時睡覺。堅持睡午覺
第二，妳應該專心學習。
玩的時候玩的開心，學的時候好好學。整天伏案努力學習不是壹個好政策。當妳學習到壹定程度，妳就得休息，補充能量。學習之後，壹定要註意休息。但是學習的時候壹定要全身心的投入，用手用腦。我讀書的時候，常常有陶淵明“雖在鬧市，無車馬喧嘩”的境界。只有我的手和大腦和課本交流。
第三，堅持體育鍛煉。
身體健康是“學習”的資本。沒有好的身體，再大的能力也發揮不出來。所以，學習再忙，也不能忽視放松和鍛煉。有些學生為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越不充分。這樣怎麽提高學習效率？
第四，主動學習。
只有積極學習，我們才能感受到樂趣，對學習更感興趣。有了興趣，效率會在不知不覺中提高。有些同學基礎差，在學習過程中總是有不懂的問題，羞於向別人請教。結果他們不開心，心不在焉。怎樣才能提高學習效率？這個時候，唯壹的辦法就是向人請教。不懂的壹定要懂，壹點壹點積累，才能進步。只有這樣，效率才能逐步提高。
提高理科成績的方法1。首先要明白為什麽成績提高不了。對卷子的分析，首先要找出要點丟在哪裏，選擇題命中率是否太低，填空題是否總是忘記，或者大題是否不會寫不會做等等。。。。。。最重要的是明白妳接下來需要解決的第壹個問題是什麽:是學習規範寫作，學習答題技巧，還是單純的打好基礎。
知道自己需要做什麽，就應該壹步壹步開始做。我個人認為，對於任何壹門理科，100分完全可以分為三部分——基本功60分，靈感和運氣10分。所以無論妳需要改進什麽問題，60分的基礎都是必須的。所以壹定要優先考慮在最短的時間內掌握所有的公式、概念和基礎知識點——不要小看這些。根據我做家教的經驗，我相信單獨通過任何壹門考試都沒有問題。
3.邊打基礎邊上學的孩子，要記住壹個大問題:上課效率。根據我的統計，學生的平均有效聽力效率大概是20-25分鐘，妳的聽力效率和妳的成績成正比——妳的有效聽力時間越長，妳在課堂上記住和消化的東西就越多，課後花的時間就越少，成績提高就越快。以我自己的高中為例。我上課的效率基本可以保持在40/45分鐘左右。回家從不學習，理科成績能保持全校前5%。