我們總是找借口說自己太忙了，沒時間享受壹頓營養餐，忙得沒時間靜下心來讀壹本好書，有人過勞死的新聞早已不是新鮮事。其實人生的意義在於過程，而不僅僅是結果。當我們壹路追趕，滿足了自己的欲望，就會發現，我們都在失去感受生活的能力，美好的回憶已經蒼白。
生活在這個瞬息萬變的時代，面對競爭的壓力，我們需要時不時的學會減壓。古人在這方面的觀念比我們健康多了。比如陶淵明因為不滿烏煙瘴氣的官場而辭職隱退。在農村，他放慢了自己的生活節奏，獲得了內心的平靜和豐富，獲得了壹種快樂和超脫。這種境界，在勾心鬥角、妳死我活的官場是達不到的。當然，這並不是說我們都要做隱士，而是要學習古人淡泊平和的生活追求。
如今，“慢”的概念已經滲透到歐美社會的每壹個角落。時間研究員、時間經理、抗壓培訓班等聞所未聞的名詞不再鮮見。據報道，在美國，甚至有壹個“慢時光協會”，在全球擁有700多個“盟友”。他們的重要任務之壹就是拿著秒表觀察路人。如果有人半分鐘不到就走了50多米，就會上前進行“勸導”。
慢生活是壹種生活態度，健康有營養；慢生活也是壹種豐富的精神體驗，對內心需求有幫助，容易滿足。只有放慢腳步，才能看清自己的方向，才能看到更多美好的風景。