首先，自我填充...然後是墻面填料...這些都是分開的。
其實他們兩個是對立的。...
再次，三人傳墊球難度較大，要求球員墊球和傳球目的性強，需要多加練習。
服務...其實發球也很重要...壹開始，妳可以簡單地側身發球...主要是練習擊打部分...然後妳可以練習用手發球，但是是小學生...這個不急。..
長釘...主要看秒殺的位置和時機。什麽時候起飛...何時拍攝...要求身高，彈跳力，爆發力...這也需要時間...通常，妳可以做更多的動作...跑跳打基礎''因為小學生砸不容易...就算過了，也很容易出界。....
大概就是這樣...至於堵...就像沒必要擔心壹樣。還是等彈跳力練出來再說吧。
最後壹點...培養接球的意識很重要...當球不在我們面前時，我們經常抓不住它...很糟糕...有秩序...妳必須站在第壹關的位置...並且第二通道處於第二通道的位置...因為打架的時候會有人激動的跑來跑去。...