12歲的孩子不喝伊利兒童高鈣高能量奶粉嗎？

12歲正處於兒童生長發育非常旺盛的時期。這個時期的孩子對鈣的需求量很大。平時可以多吃些牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、海帶、豆制品等富含鈣質的食物。，而且高鈣奶粉也可以喝。建議必要時給孩子補充鈣片。但是壹定要記得補充維生素D滴。維生素D促進鈣的吸收。如果體內缺乏維生素D，吃進去的鈣吸收不了，就白吃了。鈣片最好睡前服用，維生素D最好隨餐服用或飯後立即服用。