孩子喝茶也是可以的，對身體也有好處。此外，兒童在生長發育過程中容易攝入高能量、高蛋白、高脂肪的食物，也可能導致脂肪過剩。如遇肥胖，可適當給孩子喝茶，可調節脂肪代謝，排出多余油脂，清潔腸道。但是不要給孩子喝濃茶，睡覺前也不要給孩子喝茶，容易導致孩子興奮，影響睡眠質量。茶本身含有興奮劑，或者茶喝多了晚上睡不著，對大腦也會有副作用。茶葉中含有影響鐵吸收的成分，長期大量喝茶容易引起貧血，尤其是孩子在成長過程中。建議孩子不要喝茶、飲料，最好喝點開水。
無論在國內還是國外，孩子都不會說喝茶有害健康；相反，事實證明，如果孩子經常喝軟飲料，會導致齲齒、缺鈣、貧血、多動癥、學習障礙等問題，尤其是可樂。
當然，小孩子喝茶會有點講究。兒童喝茶的五個註意事項:
1，兒童喝茶，註意適量
其實不管是孩子還是大人都不應該喝太多的茶，濃茶和涼茶都不建議喝。
a、茶喝多了會增加孩子體內的水分，增加心臟和腎臟的負擔；
b、喝茶過多會使孩子過度興奮，心跳加快，排尿次數增多，還會引起失眠。
2.註意茶的品類。
茶葉中含有兒童生長發育所需的酚類衍生物、咖啡因、維生素、蛋白質、糖類和芳香物質，以及鋅、氟等有益於兒童發育的微量元素。合理喝茶有益於兒童健康。
但是，茶中的咖啡因不適合未成年人。壹般孩子要少喝咖啡因含量高的綠茶、生茶、烏龍茶。可以選擇安化黑茶、黑茶等品類飲用。
3.喝茶可以促進孩子的消化和食欲。
不像菜刀哥，小時候沒飯吃。現在，孩子們經常吃得太多。適當飲茶可以幫助消化，加強胃腸蠕動，促進消化液的分泌。
茶葉中所含的膳食纖維、維生素、蛋氨酸對脂肪代謝特別有幫助，可以緩解因肉多油多而產生的不舒服感。
4.喝濃茶容易影響健康。
茶葉浸泡過猛，單寧酸溶出增加。喝這樣的茶會使消化道黏膜收縮。單寧酸與食物中的蛋白質結合，形成單寧酸蛋白，凝固沈澱，從而影響孩子的食欲和消化吸收。
此外，喝茶太猛也會造成維生素B1缺乏，影響鐵的吸收。所以給孩子喝茶要清淡適度，千萬不要讓孩子喝濃茶或過量的茶。
5.睡前不宜喝茶。
茶葉中的咖啡興奮劑對中樞神經系統有壹定的興奮作用。孩子的神經系統發育不完善，所以對這類物質比較敏感。睡前喝它們會讓孩子興奮，失眠。