如何培養孩子對足球的興趣
(1)鼓勵孩子跑步。
有的孩子身體弱,跑得慢,體力差。他們在足球上總是被欺負,跟不上其他孩子的節奏,導致他們對足球的排斥。這就需要家長和老師鼓勵孩子多嘗試,多使用。我相信妳能做到!?話語激發孩子的信心,讓他有強烈的參與欲望,主動鍛煉,久而久之對足球的興趣也就來了。
(2)善於和孩子競爭。
孩子也有很強的自尊心,可以要求和孩子發生關系?比較?建議舉辦比賽,適當激發孩子戰勝大人的欲望,讓孩子有跌倒了再站起來的不屈不撓的精神,並設置壹定的獎勵。這樣孩子就會主動去訓練,自然對足球產生濃厚的興趣。
(3)建立明星效應。
小孩子經常踢球,踢球的技術自然也不壹樣。他們可以在孩子心中樹立壹個領袖,壹個明星,讓其他孩子產生壹種崇拜心理。平時大家壹起玩,互相潛移默化,不知不覺提高了運動技能,增加了興趣。
(4)讓孩子參與組織定期的小型足球比賽。
教練、助理教練、裁判壹起上陣,但孩子們參加了常規的小型足球比賽,穿上了隊服。兩套服裝形成了鮮明的對比,雪白的地面上界限分明,紅色和黃色的卡片壹張壹張地展示出來。激烈的比賽提高了孩子們的團隊意識,讓孩子們對小足球的興趣空前高漲。
小學生踢足球的好處
1,鍛煉團隊意識
請很多人參加比賽。場上的人要思想行動統壹,要有很強的全局意識。只有形成整體的攻防,才能獲得比賽的主動權和好的結果。有利於形成良好的心理素質和思想品德。它極大地培養了學生的團隊合作能力,增強了他們的集體責任感。
2.鍛煉協調能力
足球運動對技術能力要求很高,需要學生在練習中完成各種跑動。培養了學生的協調性和靈活性。同時,足球是壹項競爭性很強的對抗性項目,充分鍛煉了學生的力量和素質。
3.鍛煉靈活性
足球是壹種靈活機動的應用,根據具體情況臨場發揮。
4.鍛煉耐心
足球比賽中,球員長時間跑動,要完成很多加速跑和很多有球無球的協調動作,充分鍛煉了學生的耐力和爆發力。
5.培養個性
孩子在壹個團體中,不僅可以培養團隊意識,還可以發展友誼,發現自我,踢足球,對培養孩子完美的人格也是有益的。
6、強健的體魄
我們知道,小孩子往往脾胃不好,踢足球也是非常有利於健脾胃的。因為踢足球會加速體內新陳代謝,加速氣血循環,強化臟腑功能,強化肝膽胃功能,從而促進消化。消化系統好的孩子,體質會好,不容易生病。
踢足球的註意事項
1.足球因為跑的多,技術動作幅度和出汗量較大,所以參加運動時要穿寬松透氣吸汗的運動服,球鞋要防滑帆布鞋膠底的足球鞋。除了參加正式比賽,平時的足球比賽不宜穿鞋(皮釘),以防對自己或他人造成不必要的傷害。
2.盡量不要在設施不符合要求的地方鍛煉。地面不平,雜物多(跑道、沙坑),容易造成腳踝扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3.運動開始時,要做壹些運動量較小的輕度熱身運動,讓身體在進入劇烈運動前有壹個準備過程,然後在心率和體溫上升時逐漸加大運動的強度和速度,這樣不僅有助於肌肉活動的效率和關節的潤滑,還能防止運動損傷。
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