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老同學們還記得50年前的廣播體操嗎?

老同學還記得50年前的廣播體操。

廣播體操共有九套,名稱如下:

1,第壹組名字是:小學生廣播體操。

2.第二組名字是:雛鷹騰飛,旭日東升。

3.第三組名字是:七彩陽光,希望風帆。第四組名字是:時代在召喚。

擴展數據:

廣播體操的特點如下:

1,科學,大眾廣播體操是8徒手體操。每壹節體操對身體的主要關節、骨骼、大肌肉群等部位都有合理而具體的刺激,整套體操動作幅度大,能全面促進人體各運動部位的合理運動,達到提高身體運動系統功能的目的。

2.普及,鍛煉區域適用面廣,適用於機關、廠礦、學校、部隊、社區、城鎮、家庭等室內外場所。整套體操只有4分45秒,恢復期適合工作期間(課前)、課間(課前)和閑暇時間鍛煉,非常便於普及。

3.健身。對廣播體操練習者的專項研究和實驗表明,練習者能提高身體主要關節的靈敏性,促進骨骼的發育,增強大肌肉群的力量,對改善運動系統、呼吸系統、心血管系統和神經傳導系統的功能有重要作用。

4.趣味性、時代性、趣味性是這套廣播體操的突出特點,在體操結構和動作風格上進行了創新嘗試。

廣播體操的十大好處:

1,能使大腦得到充分的休息,放松肌肉。

2、能改善心肺功能,促進血液循環,使氧氣能充分供應到身體各個部位,從而增強各器官的功能。

3、能使身體發熱,有利於提高體內排泄功能,減輕疲勞程度,減少乳酸堆積,使人體精力充沛。

4.它可以培養人們正確的身體姿勢,使他們肌肉發達,身體強壯,舉止優雅。

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