65438-0984年，原國家體委將毽球列為正式比賽項目，組織了全國毽球邀請賽。在政府和體育部門的倡導下，毽球運動在北京、湖北、山東、廣東、上海、陜西、河南、山西、東北等省廣泛開展，各地組織了各種類型的毽球比賽，參與這項活動的人越來越多，充分顯示了毽球運動的強大生命力。根據歷史文獻和出土文物，踢毽子起源於我國漢代，盛行於六朝、隋、唐。據《唐高僧傳》卷十九記載，有壹個叫巴陀的人去洛陽，在路上遇到了十二歲的慧光，在天街的井上連續踢了五百次毽子，觀眾都很驚訝。巴托生於北魏(公元467-499年)，是河南嵩山少林寺的創始人。他很喜歡慧光，收他為徒。慧光成了少林寺的小和尚。
宋代高澄在《物的起源》壹書中，對踢毽子有詳細的記載:“現今小兒以鉛、錫為錢，裝雞毛，叫毽子，三五成群，五花八門，有裏外賤，有拖搶，有弓膝，有凸肚，有佛珠。”
明清時期踢毽子運動進壹步發展，關於踢毽子的記載也更多了。明代學者、中國歷史上著名的散文家劉東在《帝都風光略》中寫道:“柳綠空，柳踢毽子死。”踢毽子成為民間諺語的內容，發展成為幾個人壹起踢的技能運動。到了清朝末期，踢毽子運動達到了頂峰，越來越多的人參與其中，不僅是為了鍛煉身體，還有書法繪畫、下棋、放風箏、養花養鳥、唱黃兒等等。有些人以踢毽子為榮。所以踢毽子的活動更加廣泛，尤其是年輕的參與者。當時有這樣壹首童謠:“壹個毽子，踢成兩半，打壹個花鼓，纏壹根花線，內踢外翻，八仙過海，九十九，壹百。”說明踢毽子已經到了相當普及的程度。民間毽球愛好者苦練，口耳相傳。以北京為例。每次城鄉有廟會，各路高手徒步相約，觀看比賽，訓練新手。很熱鬧。(郭踢毽子)第壹種是我們常見的傳統毽子。毽子的高度壹般在12 cm左右，毽子體采用火雞羽毛或雕花羽毛，以塑料片為底座。所以踢起來看起來更漂亮，彈性也很好。毽子的升降速度沒有太大的限制。踢完之後上下飛，招式全由自己掌控。沒有特別難的動作，所以適合各個年齡段的人。
第二種是大毽子，毽子本體多為鵝毛和橡膠底座，高度約為17-18 cm。與傳統毽子不同的是，大毽子相對較重，需要相對較強的技巧。如果是單腳踢，有100以上的動作。但在大眾健身中，毽球更適合多人壹起健身。大家都踢，我也踢，踢的力度更大，但動作簡單，既能鍛煉腿部力量，又能提高身體的柔韌性。20世紀30年代，湧現出壹批全國著名的踢毽子專家。如北京的譚俊川、金、浦子恒、林少安，上海的周、陳鴻泰，河北的楊，浙江的謝栓，河南的等等。踢毽子技術在普及的基礎上進行了改進，各種踢毽子方法豐富多彩，難以翻新的動作層出不窮，不同風格爭奇鬥艷，令觀眾眼花繚亂，嘆為觀止。中國傳統的踢毽子正變得越來越完美。
1928 65438年2月，在上海舉辦“國貨展”時，舉辦了中國第壹次公開的踢毽子比賽，促進了這項民族體育項目的發展。1933 3月26日。首屆全國踢毽子比賽在南京舉行。據當時的報紙報道，“報名參加的人相當踴躍，有浦子恒、金，(編者註:浦子恒、金均為北京人)和河北楊等。他們踢毽子很有經驗，能踢的花樣有100多種。觀眾都稱贊他們。此外，著名的運動員和毽子運動員將參加，會有壹些刺激。”比賽結果:河北楊獲得普通踢(菜踢)、花樣踢第壹名；北京運動員浦子恒和金在普通踢和花樣踢中並列第二。三個踢了100多種花樣，四個踢了30種花樣，五個踢了20種花樣。在頒獎儀式上，楊、蒲子恒和金再次登臺演出，並拍攝了紀錄片。
1933在6月份舉行的全國運動會上，踢毽子與拳擊、摔跤、彈弓、擊劍等民間體育項目展開角逐。上海運動員周、北京運動員浦子恒、金分別獲得普通踢前三名，浙江運動員謝栓獲得第四名。上海運動員陳宏泰獲得專項踢(腳踢，北京稱小屯股份)第壹名，上海運動員周、北京運動員金分別獲得專項踢第二、三名，河南運動員獲得第四名。比賽結束後，北京運動員金、浦子恒還在南京、上海等地的壹些大學、中學等單位進行了多次演出，受到社會各界人士的好評。但此後踢毽子就沒落了，直到新中國成立，這項民族運動才逐漸恢復和發展起來。65438年至0950年，北京吸收以街頭踢毽子為生的藝人加入雜技團，開設踢毽子項目，並在國外演出，受到外國觀眾的熱烈歡迎。
從65438年到0963年，踢毽子和跳繩被列入國家提倡的體育活動，踢毽子也被列入小學的體育課本。
1961年6月，中央新聞電影制片廠拍攝了電影《飛梭》，介紹了踢毽子的歷史和踢法，推動了這項運動的發展。在天津、上海、保定和哈爾濱，越來越多的人參加踢毽子運動。上海電視臺也生動地向觀眾推薦毽球，上海青年報也組織了全市中學生踢毽子比賽，歷時兩個多月。
在北方冰城哈爾濱，參加踢毽子活動的人數逐年增加。全市壹半以上的中小學35萬多名中小學生參加了比賽。1982年，哈爾濱市第136中學初壹女生王麗萍用時1小時28分，以5684的優異成績獲得全市中小學生踢毽子比賽第壹名。這個成績，遠遠超過了1933 10月全國運動會踢第壹名4986的成績。
在中國著名“小鎮”之壹的河北承德，也出現了新氣象。家家有毽子，人人善踢。逢年過節，更是熱鬧非凡。街頭巷尾隨處可見踢毽子活動，為節日增添了獨特的節日氣氛。