立定跳遠教學設計1教學內容:立定跳遠
教學任務:
壹是通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學、玩學、玩創”中感受快樂，在快樂中初步掌握雙腳跳躍、雙腳落地的方法。發展學生的跳躍能力，培養學生對體育的興趣。
二、通過遊戲發展學生上肢力量，培養學生認真負責的積極態度和團結協作的團隊精神。
第三，讓學生在具體情境中觀察、體驗、掌握學習方法，讓學生熱愛運動，願意接受老師的指導，從而體驗成功。
教學重點:雙腳起跳，用力向前向上跳，協調上下肢。
教學難點:雙腳輕輕落地。
教具準備:40個軟球，4個籃子，1鋪著荷葉的操場，糖果，壹臺錄音機。
教學程序:
第壹，新課程的引入
1，老師:同學們，妳們見過青蛙跳嗎？他們是怎麽跳的？原地學習好嗎？
2.學生:原地學蛙跳。
老師:這裏有壹群小青蛙餓了，想找食物吃。青蛙媽媽決定帶孩子們去池塘捉昆蟲吃。
4.老師帶學生去了鋪著荷葉的操場。
5.老師:抓蟲子的時候，不能掉到水裏。落入水中的青蛙在回到岸邊之前，不能繼續跳入池塘尋找食物。找到食物的同學要把蟲子放在岸邊的箱子裏，再繼續找食物。只有抓到蟲子，我們才能分享我們的勞動成果。
6.學生:學生聽音樂，學習像青蛙跳躍壹樣在荷葉上尋找食物。在尋找食物的時候，老師用漂亮的星星評價那些跳舞跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。)
7.老師:我們今天要學的立定跳遠和剛才青蛙跳的姿勢很像。這個時候我們壹起學立定跳遠好嗎？
設計意圖:生動的學習場景的創設，能激發學生的新鮮感和親和力，使他們情不自禁地註入熱情，積極參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的效果。這壹活動也使學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子學習體育的興趣，為下壹步學習新知識打下了良好的基礎。
第二，學習新知識
立定跳遠
1，老師:剛才，同學們都把蛙跳學好了。這個時候，讓我們來學習壹下這節課我們要學的東西，我們要站在跳遠上嗎？立定跳遠和蛙跳的方法差不多。我們先去見老師做個示範，然後回來學習，好嗎？
2.學生觀看老師演示，老師邊演示邊講解動作方法。(動作方法:雙腳自然平行分開，上身微微前傾，雙腳屈膝，手臂後擡。然後向前向上擺動雙臂，同時，踏地，快速跳出。落地時，小腿向前伸展，雙腳跟隨地面，屈膝緩沖，保持身體平衡。)
老師:剛才老師完整的做了立定跳遠。現在，請想壹想如何做好這件事。立定跳遠和蛙跳有什麽區別？
4.學生邊討論邊舉手回答。
5.現在讓學生自學，看誰學得快。
6.學生可以自由練習。(老師巡視指導及時用手勢對優秀、中等、差生進行評價獎勵)
7.分組練習。(小組長評判最佳動作)
8、每組優秀人員進行表演。(學生評價好壞的地方)
9.分組跳河，看誰跳得最好，誰的動作最美。(教師巡視指導，及時評價獎勵)
設計意圖:教師進行完整的演示後，學生得到完整的動作表征，然後分組學習、討論、練習，使學生的學習成為壹種自願的行動，真正變“我要學”為“我要學”，同時使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。全班充分給學生自主學習的時間和空間，學生互相指導，討論，糾錯，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助學習，在練習中突破難點，掌握動作。並且通過及時的評價，讓學生最大限度的發揮自己的水平，讓每壹個孩子都體驗到成功的樂趣。
第三，收拾壹下，放松壹下
1，老師:可愛的孩子們經過激烈的體育鍛煉壹定很累了，所以請聽聽音樂，和我壹起做放松運動吧！
2.老師和學生壹起做放松練習。
3.教師總結
4.師生再見
5、分揀設備
設計意圖:在結束時，聽輕松的音樂，做放松練習，有助於學生在激烈的身體活動後，放松身體的各個部位，消除疲勞，以最好的狀態進入下壹節課。
“立定跳遠”教學設計第二部分I .學習目標
1.認知目標:進壹步學習立定跳遠的動作方法，提高擺臂與落地的協調動作。
2.技能目標:通過創設情境、遊戲等形式，讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作。
3.情感目標:培養學生在小組合作中的團結、合作、協作意識。
二、教學重點和難點:
教學重點:雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖。
教學難點:擺臂與地面起跳的協調
第三，教學過程
(壹)準備部分(快樂熱身，激發興趣)
1.課堂常規(體委排隊，報人數，檢查服裝，安排實習生)
2.教師創設情境:學生知道青蛙是怎麽抓害蟲的嗎？今天我們來學習青蛙抓害蟲的能力，立定跳遠，通過這個對話引入話題，聽寫本節課的學習目標。
3.熱身活動:慢跑3圈+節奏感強的兔舞藝術體操。
設計意圖是二年級學生小時候喜歡模仿，創設情境，激發學習興趣，根據趨勢提出目標要求。設計與跳躍相關的兔舞藝術體操，也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。
(2)基礎部分
1.獨立探索，嘗試體驗
(1)老師指導:“誰來模仿青蛙抓害蟲的動作？”說出幾個學生來演示，老師和學生評價，老師根據學生的回答總結:“雙腳跳，雙腳著地，著地要緩震輕盈(因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去)”
(2)展示立定跳遠的教學圖片，六人壹組模仿自學的圖片，嘗試分組練習。
設計意圖是針對二年級學生的特點。如果用直白的方式進行教學，學生的積極性不高，通過模仿和合作來增加興趣。
2.技能鞏固和能力發展
(1)首先把學生分成8組，在組內自由練習和交流。3分鐘後，每組選出壹名代表在課堂上展示，老師總結錯誤，示範正確的動作要領。學生仔細觀察並糾正他們的動作。
(2)教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習。
青蛙先長後腿，用腳跳；
青蛙又長出前腿，擺動手臂；
青蛙在荷葉上跳躍，輕輕落地，屈膝。(用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習)
(3)用體操墊增加難度，跳過墊子，能力強的同學展開墊子跳。
設計意圖本課程的難點是擺臂和開球的協調。這部分我用青蛙的生長特點來教上下肢動作的分解來突破難度。
3.探索創新，拓展延伸
比壹比:看誰跳得遠。
根據測量尺的數據，團隊在班裏選出壹名學生進行比賽，最終選出壹名“跳遠之星”和壹名“行動之星”進行頒獎。
設計意圖這門課是第壹節課，所以對遠處的標高沒有要求，主要是掌握動作要領。力爭讓每壹個學生都體驗到成功的喜悅，為下壹節課打好基礎。
(3)結論部分
(康復，師生評價)
1.老師總結評價，宣布下節課內容。
2.分組放松，坐在地上拍腿放松，配合音樂做放松操。
(收拾裝備，下課)
設計意圖是通過播放輕松的音樂來放松學生的身心。最後，教師扮演評價的角色，及時對學生在本節課中的知識技能、情感態度和價值表現進行點評。
教學設計第三部分立定跳遠教學內容:
立定跳遠
局面
教學目標:
1，掌握立定跳遠基本動作要領。
2.鍛煉學生的跳躍能力。
3、錘煉學生吃苦耐勞的心理品質和團結協作的精神。
教學重點:雙腳向前蹬跳，雙腳同時著地。
教學難點:擺臂和踏板協調發力，落地輕盈。
教學工具:籃球、錄音機。
教學方法:講解法、示範法、糾錯法。
學習方法:嘗試練習，比較，合作。
教學過程
壹、上課開始(3分)
1，集結全隊，清點人數，排成四排。
2.向老師和同學問好，宣布這節課的內容和要求。
3.安全措施:執行體育課堂常規，告訴學生不要攜帶尖銳物品，如刀、釘子和鑰匙。加強學生自我保護意識，嚴格遵守體育課紀律，服從指揮，註意安全。
二、備考部分(6分)
1，排隊
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
2.隊列練習
聽口令:立正-稍息-向右看-向前看-向左轉-向右轉-向後轉。
3.準備活動
老師喊口令，帶領學生做身體的各種關節活動；
1頭部運動
2肩部運動
3腹背運動
4膝關節活動
5腕關節活動
第三，基礎部分
(1)立定跳遠(15分)
1，老師講解立定跳遠的動作和方法。
(1)三拍法:雙腳自然張開，上身微前，雙腿彎曲，手臂後擡。聽到“1”時，雙臂向上擡起，雙腿彈性屈伸壹次。數到“2”時，手臂向下，放置並向後擡起，雙腿彈性屈曲伸展壹次。當妳數到“3”時，
(2)動作方法:雙腳自然平行與肩同寬，上身略前傾，雙腳彎曲，雙臂後擡。然後用力向前向上擺動，同時雙腳著地快速向前向上跳躍。落地時，小腿向前伸展，雙腳著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。
(3)立定跳遠動作方法旋律:
壹擺兩蹲三跳。
快速蹬地，展開身體。
腹部，膝蓋和小腿。
落地平穩，跳得遠
2.學生們試著練習立定跳遠。
(1)學生在老師的指導下，嘗試做“三拍”的擺臂練習。
(2)學生做擺臂跳起來的練習。
(3)在老師的指導下，學生做擺臂向前和向上跳躍練習。
(4)學生觀察實踐，對比自身不足，相互配合。
(5)教師在練習時要及時糾正學生動作不協調的現象。
(2)傳球接力賽(10分)
1.遊戲方法:將學生分成四列，人數相等。排在最前面的每個學生雙手都拿著壹個籃球。比賽開始時，排在最前面的學生用雙手把球舉起來，傳給後面的學生。接到球後，最後壹個學生依次傳回來。接到球後，他快速向前跑，把球傳給排在最前面的學生。第壹個到達的是獲勝隊，最慢的要表演壹個節目。這個項目是自主決定的。
2、遊戲規則:
按排列順序把球傳回來。傳球時，妳必須背對著接球手。妳不允許把球扔回去。傳球失誤後，必須從錯誤的地方拿球，再傳回來。
3.老師示範講解傳球技巧。
4.老師指導學生玩遊戲，按規則處理慢人表演節目。
5.在繼續遊戲之前執行程序。
四、結尾部分(6分)
1，集合，站好。
2.老師帶領學生聽著“哇哈哈”的音樂，跑跳著放松。
3.老師評論了這節課。
4.下課了。
立定跳遠教學設計第四章教學內容:立定跳遠
重點:結合彈性屈伸和快速有力的起跳。
難點:上下肢協調
指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，充分體現了“健康第壹”的指導思想。課堂上註重培養學生的思維能力、合作能力和團隊精神；同時，重視培養學生積極參與、公平競爭、團結協作、誠實守信的精神。在教學活動中運用小組合作，可以提高學生在體育教學中的學習能力，體現學生在學習活動中的主體地位，發揮學生的學習積極性和學習潛力，註重個體差異，確保每壹個學生都受益，讓每壹個學生都體驗到體育鍛煉的樂趣和滿足自身發展需要的成功。
教材學習情況分析
三、四年級跳躍教材以跳遠和跳高為主，在壹、二年級基本跳躍活動的基礎上逐步過渡到立定跳遠和助跑跳高。立定跳遠對於促進學生上下肢、關節、韌帶和身體器官的發育，提高學生的敏捷性、速度、力量等身體素質具有積極的意義。立定跳遠由預擺、起跳、騰空和著地四個部分組成。兩臂擺動和膝關節彈性屈伸是這節課的教學重點。為以後跳遠和平等跳的技術學習打下堅實的基礎。因此，本課程將根據初三學生自控和理解能力差、情緒變化大的特點，結合體育教學實踐，通過語言鼓勵、教師示範、學生展示等教學方法，激發學生學習體育的主動性，使學生在探索和體驗中學會掌握運動機能，從而達到增強學生體質、促進其全面和諧發展的教學目的。
教學目標
1.認知與技能目標:通過練習使90%以上的學生理解立定跳遠的技術要領。使80%以上的學生正確掌握立定跳遠技術。
2.體能目標:發展學生的力量、速度、敏捷等身體素質，提高學生的彈跳力，養成良好的鍛煉習慣。
3.情感目標:培養學生的合作意識和創新意識，養成良好的運動習慣，取得進步。
班級結構
課程內容
教學活動和組織措施
要求
開始部分
準備部分
首先，課堂常規
1，集合排隊，清點人數。
2.向老師和學生問好
3.檢查衣服
4.宣布這節課的內容
5.安排實習生
二、準備活動
1，繞籃球場慢跑3圈
2.遊行期間的準備活動:
①頭部運動
②環周圍的雙臂
③擴胸運動
④身體旋轉運動
⑤振動臂運動
⑥用壹條腿擡起膝蓋。
組織:四線。
××年×月×日
××××××學生
××年×月×日
×××××××老師
組織:
1，教師語言要清晰。
2、老師做徒手講解和演示。
3、師生共同實踐
要求:
快速、安靜、整潔
要求:
學生仔細聽並觀看演示。
基礎部分
壹、立定跳遠的要領:
動作結構:預擺、起跳、飛行、落地。
前擺:左右打開雙腳，與肩同寬，手臂前後擺動。向前擺動時，伸直雙腿。向後擺動時，屈膝降低重心，身體微微前傾，雙手盡量向後擺動。
起跳:雙腳快速有力地蹬地，同時跳起，雙臂微曲，由後向前飛。
休假:在離地開球的壹瞬間，臀部先向前送，臀部、膝蓋、腳踝充分伸展，完成空中展。
落地:收腹，擡腿，小腿前伸，手臂同時用力後擺，屈膝緩沖落地。
二、輔助練習:
①原地擺臂練習
②下蹲跳。
③群體跳躍
第三，完成動作練習
第四，優生學展示
五、遊戲:
“小馬跳躍障礙”
遊戲規則:
將學生分成四個相等的隊，排成壹列站在起跑線後面。命令下達後，各隊領導迅速向前壹躍，越過障礙返回，與下壹位同學擊掌，站在本隊的最後。下壹個學生將以同樣的方式繼續，看哪壹隊先完成。
動作示意圖:
組織:
1，老師講解示範立定跳遠。
2.強調錯誤很容易犯
3、講解練習方法和要求
(輔助練習和分解練習)
4、口令指揮學生練習。
5.組織學生做完整的技術練習。
6.教師巡回指導，分析示範每組動作，同時集體批改，並邀請優秀學生展示，強調重點和難點。
7.學生認真練習，互相糾正錯誤。
組織:分為四組。
××年×月×日×月×日×月×日×月×日
××年×月×日×月×日×月×日×月×日
要求:
1，認真聽老師講解動作要領。
2.按照老師的口令認真練習。
3、糾正錯誤動作，回憶動作要領。
4.體驗展、腹、小腿在空中的動作壹致性。
要求:
1，必須雙腳起跳，擺臂協調用力，動作壹致。
2.教師巡回指導
3.學生充滿活力。
恢復和分類部分
首先，做放松練習
第二，復習本課內容，有效評價學生表現。
第三，告別師生。
壹.組織:
連續四行(圖1)
××年×月×日
××年×月×日
××年×月×日
××年×月×日
教學和學習活動:
1.老師解釋並示範放松動作，口令命令放松練習。
2.要求調整呼吸，放松。
要求:
1，跟著老師做放松練習3分鐘。
2.師生之間的交流
現場設備
有4個操場，標誌桶，12敏捷圈，4個跨欄，4個體操墊。
估計運動負荷
運動密度:45%左右。
平均心率:120—130次/分。
最大心率:140次/分鐘。
課後反思
“立定跳遠”教學設計第五章教材分析:
這個班的教學對象是低年級學生，他們的自控能力和認知能力都比較差，但是低年級的孩子比較活躍，好玩，有思想。我們應該把握這壹特點，在立定跳遠教學中綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師的指導下逐步完成提問的過程。這樣既學會了立定跳遠的動作，又培養了學生分析問題和解決問題的能力。另外，要把遊戲活動貫穿於整個教學過程，把體育教學與遊戲有機結合起來，讓學生始終沈浸在良性的學習氛圍中，自覺、自主、主動地學習。
設計理念:
充分發揮學生的主體作用是優化教學過程、提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性，是小學體育課的重要目標之壹。要達到這個目的，可以概括為“以樂練，以動練，以玩練”。在這裏，“實踐”是發展能力的手段，“好玩、鍛煉、玩”是培養學生興趣的關鍵。
教學內容:
1.學習立定跳遠，提高學生的跳躍能力。
2.通過各種遊戲營造良好的學習環境，激發學生對體育活動的興趣。培養學生積極參與體育活動的態度和行為。
教學目標:
1.認知目標:通過本課的學習，大部分學生能夠初步掌握立定跳遠的技術動作。
2.技能目標:發展學生的跳躍能力、協調性和靈敏性，提高學生的下肢力量和立定跳遠水平。
3.情感目標:培養學生的拼搏精神和終身體育意識，增強集體榮譽感。
教學重點和難點:
1.讓學生學習他們的腳和擺臂之間的協調。
2.跪蹬，擺臂協調，雙腳落地時膝蓋彎曲緩沖。
壹年級立定跳遠設計評分表:
優秀:能夠按照要求的標準完成動作，盡可能發揮自己最大的潛力。
好:能更好地理解技術動作的要領，更好地完成動作，取得更好的效果。
及格:能基本掌握動作要領，並能完成基本動作。
不及格:基本動作要領掌握不好，不能完成基本動作。
自我評估:
通過本節課的學習，通過讓學生嘗試、觀察、分析、比較、交流等活動，讓每壹個學生都能體會到體育鍛煉的樂趣，充分調動學生的積極性，讓學生既學習體育知識又鍛煉身體，提高學生的學習積極性，培養他們主動參與的意識，使他們充分享受學習的樂趣。
他評論道:
通過誘導、提問、競爭、合作探究、成果展示等教學方式的合理運用，以跟蹤、自學、評價等學習方式調動學生的參與意識，實現主動學習，我要學習，讓每壹個學生積極參與，享受快樂。