眾所周知，小學生的心理發展正處於人生發展的重要時期。壹方面，他們的認知、情感、意誌等心理矛盾和困惑，會產生這樣的心理問題；另壹方面，他們還小，身心發展還不完善和成熟，需要大人(尤其是老師)的引導和幫助。那麽如何培養學生健康的心理素質呢？
為了有效地培養小學生健康的心理素質，首先要確立恰當的健康教育目標。小學生心理健康教育的目標應該是選擇適合兒童健康發展的最重要、最基本的內容。讓小學生在認知和情感領域得到幫助和訓練，讓孩子從小學會認識和接納自己，保持快樂樂觀的心情和積極向上的精神，以科學、積極、正面的態度學習，讓智力因素和非智力因素得到很好的發展；讓孩子從小學會適應客觀環境，養成文明禮貌的舉止，成為理解和尊重他人的誠實進取的小學生。具體措施如下:
第壹，營造良好的學習氛圍，培養健康的心理素質
根據小學生的身心發展規律和年齡特點，創設壹些輕松和諧的良好心理健康教育氛圍，將心理健康教育融入有趣的活動中，往往能起到事半功倍的作用。活動的設計要多樣化，可以根據不同的心理輔導內容和小學生的年齡特點，設計不同形式的活動，如角色、遊戲、小品表演、講故事、拼圖、討論、文體活動等。每個活動都應該設計成至少實現壹個明確的心理咨詢目標。心理活動的開展應盡可能與班級活動和第二課堂活動相結合，以免活動成為新的學業負擔，教師應精心準備和組織心理輔導活動。比如在開展班級接力賽中，要抓住壹些堅忍不拔、百折不撓、不怕挫折、爭強好勝的典型學生，在課堂上表揚他們，鼓勵大家向他們學習，培養學生積極樂觀的心理品質。通過遊戲和其他有趣的心理咨詢活動，學生逐漸認識到心理健康的重要性和自我心理保健的方法，從而逐漸形成自己健康的心理素質。
第二，幫助學生樹立學習心理健康的意識。
在教育教學過程中，我們有時會發現這樣壹個問題:有些事情老師說了好幾遍，個別學生卻充耳不聞，無動於衷，沒有反應，這很大程度上是因為心不在焉，沒有引起他內心* * *的聲音，暫時沒有在他頭腦中引起反應或註意。事實上，任何人意識到某事的存在或重要性，都會做出相應的反應。為了讓學生形成健康的心理，首先要有這種意識。如何深化和強化學生的心理健康意識？對於小學生來說，最好的辦法是從親身經歷出發，分析健康心理的作用和不健康心理的危害。比如壞脾氣對同學之間的友誼有害，積極的情緒對壹個人的學習生活有益。
第三，幫助學生了解自己的心理特點。
只有對自己有壹個充分、全面、深刻的認識，把握好自己的優劣勢，才能在未來的發展過程中取得更大的進步。教師可以擬定壹些心理測試問卷，讓學生從問卷中了解自己的心理特點；可以用學生身邊的典型案例與學生對比，從而了解自己；或者鼓勵學生更虛心地接受和傾聽別人對自己的評價，從而了解自己。在平時的教育教學中，我們經常會遇到這樣的情況:學生A來告訴老師，B在課間打架了。老師邀請同學B的時候，還沒問他這件事，就聽到這個同學B說:A也打了壹架。昨天，他在小攤上買了零食。小學生抱怨從表面上看似乎是天經地義或自然而然的事，但仔細分析，學生B身上存在著壹種不健康的心理素質，害怕老師的批評，故意找出別人的缺點來減輕自己的責任。老師如果不及時引導學生認識自己，認識自己的不足，久而久之就會變得好爭吵、心胸狹窄、叛逆，後果不堪設想。
第四，讓學生掌握壹些自我心理調節的方法。
1，教學生學會心中有愛。
有壹首歌唱道:“只要每個人都獻出壹點愛，世界就會變成美好的世界。”這個“愛”就是包容、理解、關心。學會愛別人，就不會以自己的好惡來評判這個世界上的壹切。為此，小學生要積極參加各種公益活動，學會關心他人、幫助他人，用真情去愛自己的親人、朋友、同學甚至是有困難的陌生人，這樣才能與他人和諧相處，心理素質也會變得更加健康。htX+G
2.教會學生感恩。
因為對方的善意或幫助而對對方感覺良好，這就是感恩。在生活中，我們無時無刻不在別人的幫助下生活。所以，小學生要時刻感恩身邊的人。總是想:當妳覺得輕松的時候，也許有人在替妳負重前行；當妳在學習上取得進步的時候，可能有人在祝福妳；當妳享受生活的快樂時，也許同時有人在為妳努力...如果妳心存感激，妳會對別人更加寬容和熱情。九
3.教學生虛心。
無數的例子證明，每壹個成功的人都要經歷很多挫折和磨難，才能最終成功。只有保持樂觀的心態，才能從容克服困難。所以小學生要正確對待不如意的事情，相信這是對自己的壹種磨煉。我們要學會坦然面對困難，正視困難，克服困難。
4.教會學生提高自信心，保持健康的心態。
自信是人們對自身實力充分估計的壹種內心體驗，是壹個人相信自己的願望和理想能夠實現的心理狀態。壹個人只有自信，才能克服各種困難，最終取得勝利。現在很多學生缺乏的是自信。他們總覺得自己不如別人，覺得自己天生腦子笨。做任何事之前都要給自己定壹個基調，“我不行”和“我做不好”...實際上，正常的大腦在大小、重量和結構上幾乎是壹樣的。所以學習能力應該沒有區別。成功的起點是自信。只要妳保持健康的心態，樹立信心，努力學習，妳就會取得好成績。
另外，讓學生學會微笑，學會多角度思考，辯證看待問題；讓學生多想想自己開心的事；能及時轉移，暫時避免不愉快的事情；深呼吸，閉上眼睛放松；音樂欣賞法；體育鍛煉方法；走路和說話也是壹些自我心理調節的好方法。
教師也可以鼓勵學生多讀好書教師及時給學生推薦壹些好書，特別是壹些偉大的人物傳記和思想修養書籍，培養學生寫讀書筆記的習慣。老師也可以適當組織壹些社會實踐活動，讓學生在奉獻服務他人和社會中鍛煉心理素質，鼓勵學生幫助他人。此外，由於琴棋書畫不僅可以陶冶情操、陶冶性情，而且有助於驅散不良情緒、保持心理健康，所以教師可以鼓勵學生參加各種美育活動，培養學生的心理素質。當然，教師也可以根據實際情況授予學生其他正確鍛煉心理素質的方法。