面對突如其來的生理變化，男生女生往往會感到無助、懊惱、恐慌。與童年相比，妳的身體發生了哪些變化？(用3分鐘總結妳的身體變化)總結如下:
1，身高體重增加；2.乳房發育；3.骨盆增寬；4.長出陰毛和腋毛；5.分泌白帶；6、月經來潮。其中，月經來潮是女孩成長的重要信息。女孩青春期身體明顯長高後不久，就開始來月經了。第壹次月經稱為初潮。由於個體差異，前期年齡可在11歲左右，後期年齡可在15-16歲。早出晚歸很正常。月經經常讓女生恐慌。面對這位“不速之客”，他們既緊張又害羞。如果事先對月經有所了解，可以減輕第壹次目睹自己經血的恐懼。月經是什麽？月經是壹種生理現象。當性發育接近成熟時，子宮內膜在女性激素的作用下發生有規律的變化，引起周期性出血。從初潮開始，除了懷孕和哺乳期，月經的“客人”每個月都會來拜訪我們壹次，大概35年。從這個角度來說，月經是每個正常女性的忠實朋友，我們應該熱烈歡迎她！已經有月經的同學要註意經期衛生，不要過度疲勞，不要感冒，尤其要註意保持情緒穩定。在發育階段，應特別註意保健。1，保證營養，加強運動，不要為了追求苗條身材而節食減肥。強行控制食量會嚴重影響智力的發育，甚至會因營養不良導致活力衰竭。2、不要束胸，以免影響胸部發育。乳房突出的過程中有壹種脹痛的感覺是正常的。如果兩個乳房大小不壹樣，不用擔心，發育完全後會壹樣的。3.勤洗澡，勤換內褲。隨著壹系列的生理變化，分布在腋窩、肛周、腹股溝、眼瞼的油腺被激活，分泌出各種汁液或顆粒狀的東西，散發出難聞的氣味。在活動量激增和月經期間，身上的異味非常突出。所以學生要勤洗澡，勤換內衣，及時清洗。否則，妳的同學會疏遠妳，討厭妳。如果大家都不註意衛生，教室和宿舍都會發臭。4、註意安全，防止空樓梯或相互碰撞。剛進入青春期的男女生神經系統發育不健全，活潑開朗，容易出現踩空樓梯或相互碰撞等身體傷害。在這裏特別建議同學們下樓梯要小心，跑步要防止碰撞。女生宿舍的樓梯很陡很窄。如果妳不註意，妳可能會從樓梯上摔下來。運氣好的話會傷到屁股。運氣不好的話，可能會摔斷手腳，甚至摔破頭。不要在人多的地方跑，撞到身體可能會後悔壹輩子。我校特級教師陸景平老師在大學晨跑時與人相撞，導致傷殘。身體方面的事情我就不多說了。只要我們註意營養，衛生，安全和經常鍛煉，我們就會有壹個強壯的身體。我真誠地希望每個學生都健康。
我想，隨著妳身體的發育，妳壹定感覺到自己的脾氣和愛好也發生了很大的變化。學生回顧自己的變化，然後談談自己的感受。總結如下:1，我特別不喜歡大人誇我是好孩子。2.變得喜歡反駁父母和老師。3.不屑玩小學生熱衷的遊戲。4.我想自己決定自己的事業。5.我喜歡模仿我崇拜的人。6.我對新事物特別感興趣。7、愛爭論，明知自己輸了，還是“鴨子死了，嘴硬了。”8.不和大人說話，和好朋友說話就沒完沒了了。9.情緒經常波動，有時候會無緣無故發脾氣。10，希望自己漂亮，照鏡子的次數增加。11.不想再和異性同學打架了，想參加集體活動或者坐下來和異性同學聊聊天。12，有時候會因為壹個男生的微笑而感到不安，苦苦思索。13，怕別人偷看日記。14，有時候覺得自己很無能。15，嫉妒比自己優秀的同學。16，有時對現實不滿，抑郁，叛逆，空虛。這些都是青春期的共同特征，都很正常。這些特征有的是成長的標誌，要繼續發展，但有的不能隨波逐流。不管好壞，任其發展，就會有變本加厲的危險。
有個同學在文章裏說:青春即將來臨，我猶豫又快樂。當我感受到青春的時候，那是壹種陌生而親切的感覺。或許比雨更優雅，比雲更溫柔；也許它比海水更鹹，比藥水更澀。這位同學道出了男生女生的真實感受。是的，青春期是美好而多彩的，有著無窮無盡的精力和無比豐富的想象力。智慧，才華，氣質，都飄到了男生女生身上。但他們也面臨很多心理沖突:想獨立卻做不到，經濟上思想上必須依靠父母老師解決問題；精力充沛，好學，卻經常因為沖動和固執而犯錯；渴望被理解，卻被鎖住，變得遲鈍；確定理想往往脫離實際情況，失敗時抱怨或沮喪；當月經初潮或遺精發生時，他們驚恐萬分，對自己對性的渴望感到困惑，把自己對異性的好感當成愛情，出現早戀。總之，青春期是人壹生中的“黃金階段”，也是“多事之秋”。有人稱之為“最危險的年齡”和“最難教育的年齡”。人生的這個階段充滿了危機，誰也不能馬虎。如何適應青春期的心理變化，順利度過青春期的危機？我認為應該做到以下幾點:
1，正確認識和評價自己，克服自卑或自負。2.增強獨立精神，克服依賴和逆反心理。3.減少怨恨，增加理解。4.正視困難和失敗，避免自暴自棄。5、慎重選擇朋友，防止近墨者黑。6.努力抵制誘惑，做自己的主人。7.樹立健康的異性交往觀，培養文明的行為習慣。
要想讓自己的青春期順利愉快，除了以上，接納自己是必不可少的。我們應該愉快地接受自己的性別、外貌、身材、家庭等等不可改變的客觀現實。我們是爸爸媽媽愛的結晶，我們的性別是無法選擇的。讓我們愉快地接受自己的性別，努力成為壹個優秀的女孩。我們應該擺脫重男輕女的傳統觀念。我們自立、自尊、自愛。我們用勇氣和努力，發揮女性的優勢，彌補壹些不足，讓父母放心，讓自己彎下腰。女生有什麽優點和特長？可愛的女生都有哪些類型？大家思考，回答。根據《男孩女孩》雜誌從全國6萬份問卷中得出的結論:
女生五大優點:溫柔，善良，善解人意，聰明，有耐心。
男生最崇拜的女生:1，壹個臉上永遠帶著微笑，溫柔大方的女生。2、活潑但不瘋狂，穩重但不沈悶的女生。3.壹個清純美麗，笑起來甜甜的女生。4、心直口快，單純善良，隨和的女生。5.壹個聰明善解人意的女孩。6、清純不做作，有性格的女生。7.壹個能聽別人意見，有自己主見的女生；8.壹個冷靜，充滿自信和活力的女孩。9.不跟男生打架的女生。10，壹個長發大眼睛說話溫柔的女生。
男生最討厭的女生:1，裝成世故的女生。2.壹個喜歡說長道短的女孩。3，自以為是，自大的女生。4.壹個啰嗦，做事慢吞吞的女生。5、小心眼，挑剔的女生。6.壹個瘋瘋癲癲，不懂得尊重自己的女孩。7.總是喜歡和男生打架的女生。8.壹個容易悲觀，容易流淚的女生。9.把別人的瑣事打扮傳播成“生意”的女生。10，自以為是的“大姐”，笑起來像個壹樣的女孩。
發揚自己的優點，改正壹些缺點，我們也可以成為可愛的女生。
隨著身體機能的成熟，男女生的性心理逐漸從“兩性隔閡期”發展到“兩性親密期”。15歲左右，是男生女生向往異性交往的高峰期。壹方面，要順應心理需求，大膽與異性進行正常的交往，如討論學習、參加集體活動、與異性成為“普通”朋友等，努力防止和克服與異性交往時的膽怯和恐懼；另壹方面，要克服社會上的不良影響，防止性交往中的隨意性，防止犯罪的發生。要劃清友情和愛情的界限，在感情上把握好分寸，努力防止陷入初戀的深淵，避免初戀的煩惱。
先說說和異性交流的效果和原則。
心理學研究表明，人類社會也有類似於物理磁場中的心理現象，即“同性相斥，異性相吸”。壹個人到了青春期後，隨著性生理的成熟，性意識逐漸形成和發展，自然會有親近異性的傾向。中學生正處於青春期，往往有強烈的接觸異性的欲望。這是自然正常的反應，也是必要的。有益於身心健康發展，有益於社會，有益於個人，有益於學習。好處之壹是可以彌補異性之間因“吸引和喜悅”的心理效應而產生的天然性別差異。現在男人的性格，比如堅強勇敢，越來越被女人擁有，大大提高了女人的能力和勇氣。女性的溫柔、細膩等特質不斷被男性吸收，為釀造家庭幸福做出了不可磨滅的貢獻。異性可以提高學習和工作的效率。心理學家的很多實驗都證明了這壹點。這種效果在生活中經常體現。保潔，全是男生送的，往往素質不高；不是所有女生都能按時完成的；男生女生壹起去，積極性高，男生幹重活，女生忙著做細活和碎活，保質保量提前完成任務。第二個好處是有利於個性的充分發展，促進男生女生接受自己的性別認同，形成良好的性別氣質。異性交往容易讓人意識到男女之間不可替代的優勢，從而促進認同和接受，也促進人格的完善。壹個人如果長期不與異性交往，性格容易出現不耐和抑郁；相反，如果妳的交往範圍很廣，包括同性朋友和異性朋友，妳就會有豐富深刻的情感體驗和開朗豁達的性格。對人類社會來說，男人會成為“強勢的壹半”，女人會成為“溫柔的壹半”(用馬克思主義的語言)。第三個好處是:有利於培養健康的性心理。任何正常人都有和異性交流的需求。如果這個基本需求得不到滿足，就可能導致性心理異常，不利於身心健康。正常的異性交往既能滿足男生女生的心理需求，又能正確認識和理解異性，消除對異性的神秘感和好奇心。希望同學們樹立正確的異性交往觀念，坦誠大方地與異性交往。註意相互尊重，不要造謠。
男生和女生應該怎麽交流？
通過參加小組活動進行交流。集體活動的場合、氛圍和方式容易消除男女交往的羞怯感，能更好地滿足中學生的社交需求，為學生提供表現個人才華的機會。個人交流要註意時間、地點、場合的選擇。2、講究落落大方、得體大方、真誠坦率；避免故作姿態和做作。力求熱情而不輕浮，大方而有分寸，講究文明禮貌，註重儀容談吐。3.註意取長補短，互相促進，以學習增進友誼，以興趣結識朋友，在積極健康純潔樸素的氛圍中升華異性友誼。4.註意友情和愛情的區別。不要把善意當成愛情。遇到刻骨銘心的感情，壹定要有毅力控制自己，行為舉止壹定要端莊穩重，自尊自愛。不能模仿成年男女談戀愛的行為，如果這樣，對人對自己都很危險。5、學會消除溝通過程中造成的誤解，避免麻煩。被談論，收到紙條，約會...
青春期是情感上的“多事之秋”。為了生活的幸福，同學們要用理智約束自己，平穩快樂地度過這個“多事之秋”。魯迅先生曾勸告人們:“不要僅僅為了愛情——盲目的愛情，而忽略了生命的其他壹切意義。”中學階段是成長和鍛煉我們才能的關鍵時期。我們絕不能踏入早戀的泥潭。
怎樣才能避免早戀？a、不要把善意當成愛情。男生和女生往往會有壹段模糊而神秘的愛情，這是壹段美好、甜蜜、純潔卻又幼稚的情感經歷，人們通常稱之為初戀。這種感覺不深刻，不穩定，容易改變。往往在時間流逝或者平靜下來之後，壹切又歸於平靜。這不是愛。愛情需要兩情相悅的性格，經濟地位和家庭，以及責任感和義務感。是婚姻的感情基礎。不能隨意更改。當妳暗戀壹個同學時，不要輕易吐露，以防他們尷尬。b .不要寫紙條和情書。同學朝夕相處，面對面交談，大膽提問，不用寫紙條，更不用約會。壹個人會帶來很多麻煩。把妳的渴望留在心裏，讓它成為美好的回憶。c .適當釋放渴望的情緒。和妳欣賞的異性大方交流，像其他同學壹樣打招呼，說話，聊天，壹起玩，壹起討論妳的功課。這樣，即使妳覺得很舒服，也不會讓人發現妳心裏的秘密。暗戀的苦悶會得到緩解。總之，要用理智約束自己，健康度過這個“多事之秋”。