離屏幕30厘米最好。兒童的晶狀體和視網膜還沒有發育完全，尤其是3歲以下的嬰幼兒，眼睛還處於生長發育期。長時間近距離看各種電子屏幕，對眼睛的傷害遠遠大於成年人。但壹般情況下，手機屏幕較小，孩子需要靠得更近才能看清楚，大部分不到30厘米。這就需要家長提醒孩子保持正確的坐姿，控制好眼距。
確定是假性近視，可以治愈。
假性近視是視力下降的初始階段。假性近視如果調整得當，引起重視，是可以恢復和緩解的。假性近視是長時間的近距離視覺，對眼睛造成調節性痙攣。看遠處的物體時，眼睛的視力調節跟不上，就會出現視物模糊的現象。剛開始視力下降，需要去正規眼科進行散瞳驗光。經過醫生的診治，如果確認是假性近視，可以通過調節緩解眼疲勞，減少用眼來治愈。
真性近視是假性近視不調整後發展為視力下降的器質性疾病的階段。真性近視是無法通過吃藥、滴眼藥水、調節來治愈的，除非手術矯正，但手術矯正有風險，所以大部分人還是選擇戴眼鏡。
調節近視的主要途徑是緩解眼睛疲勞，註意用眼環境1。調整正確的坐姿，學習或工作時坐直，不要彎腰駝背、身體前傾，眼睛與物體的距離保持在30厘米以上。同時保持光源在左側，以免因陰影影響視線。
2.多看綠色植物。在眾多顏色中，綠色是對人的眼睛最舒緩的顏色。多看綠色植物，遠眺，可以調節眼睛，緩解眼睛疲勞。