生物物種在人體中的作用決定了人的睡眠和覺醒。生物鐘根據大腦的指令，以24小時為周期調節全身各個器官發揮作用。
地球上所有的動物都有壹個生理機制，叫做“生物鐘”，即從白天到黑夜的24小時循環節律，比如壹個明暗周期，與地球自轉壹次重合。
生物鐘由大腦下丘腦的視交叉上核控制。像所有的哺乳動物壹樣，人類大腦中SCN所在的區域也在口腔腭上方。睡眠、清醒和進食行為的晝夜節律歸因於生物鐘。
擴展數據
生物鐘可以調節新陳代謝
人體內有壹種很酷的時鐘——生物鐘。但生物鐘調節生理、代謝、行為等生命活動的機制非常復雜，仍需進壹步探索。南京農業大學王天教授與芝加哥大學合作，在《細胞通訊》上發表研究成果，揭示生物鐘調節代謝的新方式。
由基因和蛋白質創造的生物鐘是生物進化的禮物。生物鐘控制著人類日常生活的節奏:什麽時候睡得安穩，什麽時候醒來神清氣爽。長期的生物鐘紊亂會導致糖尿病、高血脂、肥胖等代謝性疾病，甚至癌癥。2017年度諾貝爾生理醫學獎授予了發現世界首個生物鐘基因的三位科學家。
N6-甲基腺嘌呤(m6A)是真核生物RNA中含量最豐富的轉錄後修飾，在基因表達、RNA剪接、mRNA轉運和翻譯中發揮重要作用。m6A的動態可逆甲基化修飾廣泛參與哺乳動物發育、免疫、腫瘤生成和轉移、幹細胞更新、脂肪分化等生命過程。
在這項研究中，研究人員專門敲除了小鼠肝臟生物鐘基因Bmal1，發現小鼠肝臟脂質代謝異常，mRNA m6A水平升高，晝夜節律喪失。
通過m6A-seq，研究人員發現調節肝臟脂質代謝的重要基因PPARα的m6A修飾增加，提示Bmal1影響m6A RNA的甲基化修飾來調節脂質代謝相關基因的表達，從而調節脂質代謝。
進壹步研究證實，m6A RNA的甲基化修飾可以通過YTHDF2影響PPARα mRNA的穩定性和壽命，從而調節PPARα基因的轉錄和翻譯，影響脂質代謝。該研究揭示了生物鐘調節代謝的新方式，拓展了人們對生物鐘、m6A RNA甲基化修飾與代謝之間關系的認識。
百度百科-生物鐘
人民網-揭示生物鐘調節新陳代謝的新方式