第壹，正視問題，通過觀察和走訪，了解孩子走神的真正原因。
當妳發現孩子上課總是心不在焉的時候，首先要做的就是把“孩子”和“心不在焉”分開對待。缺席不是孩子有意為之，而是被“心不在焉”的狀態所控制。所以，我們需要和孩子壹起，找出孩子心不在焉的真正原因。仔細想想，孩子最近有沒有什麽心事或者有壹天孩子有什麽不對勁？
如果是，說明這些東西吸引了孩子的想法，讓孩子很難集中註意力。如果沒有，那麽家長可以找老師談談，讓孩子和老師交心，看看其他地方有沒有問題。
比如，有些孩子可能會因為聽不懂而難以集中註意力。這時候通過老師和孩子的交流，老師可以更好的了解孩子，幫助孩子解決困惑，讓孩子更快的走出困境。
第二，不要做孩子的旁聽者，讓孩子參與解決問題的過程。
很多家長，在找出孩子心不在焉的原因後，忍不住擅自做主，為孩子想解決辦法，監督孩子好好學習。剛開始可能會有壹些效果，但是時間長了，孩子就會產生抵觸情緒，因為在內心深處，孩子覺得這是父母要求的，不是自己想做的。
作為父母，不應該和孩子成為上下級關系。父母應該站在孩子壹邊，幫助他們擺脫困境。所以家長最好讓孩子參與到解決問題的過程中，引導孩子克服自己的問題。父母呢？只是作為他們的幫手，讓他們更好的克服註意力分散的問題。
針對上課心不在焉的問題，壹個簡單的方法就是讓孩子給自己的班級狀態打分。如果全班都很專註，那就給孩子壹點獎勵；如果註意力分散持續時間超過10分鐘，孩子將受到懲罰。當然，懲罰並不意味著毆打。我們可以讓孩子做壹些“運動”，這樣不僅可以懲罰孩子，還可以提高孩子的身體素質，給孩子更好的精神面貌。