眼保健操可以緩解眼睛疲勞。這是壹種按摩和鍛煉眼部周圍肌肉和穴位的方法，有助於促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞和不適。對於已經近視的學生來說，由於視力不好，更容易感到眼睛疲勞。堅持做眼保健操可以幫助他們緩解這種不適，提高學習和工作的效率。
眼保健操有助於提高視力。雖然近視是不可逆的，但通過堅持做眼保健操，近視的進展是可以控制的，視力也可能在壹定範圍內得到改善。這主要是因為眼保健操可以鍛煉眼部肌肉，增強眼部調節能力，從而有助於提高視力。
眼保健操也有助於預防眼疾。通過促進眼部血液循環和放松眼部肌肉，眼保健操有助於預防眼部疾病。對於已經近視的學生來說，更容易患上壹些眼疾，比如視網膜脫落。因此，堅持做眼保健操可以幫助他們降低這些疾病的風險。
眼保健操也有助於改善精神狀態。做眼保健操時，人需要集中註意力，這有助於提高專註力，緩解壓力。對於已經近視的學生來說，由於視力不好，他們更容易感到疲勞和困倦。堅持做眼保健操可以幫助他們改善精神狀態，更好地應對學習和生活中的挑戰。
堅持做眼保健操對已經近視的學生有緩解眼疲勞、提高視力、預防眼疾、改善精神狀態等多重作用。為了充分發揮眼保健操的效果，建議堅持每天做壹次眼保健操，並遵循正確的操作方法。
已經近視的同學也要註意保持良好的生活習慣，定期做眼部檢查，保護眼睛健康。
眼保健操的起源
眼保健操的起源可以追溯到上世紀60年代，當時北京的壹些醫生為了解決學生近視的問題，開始研究眼保健操。他們查閱了中醫理論，結合學生實際情況，創造了壹套適合學生的眼保健操。
這套眼保健操包括幾個簡單的動作，旨在通過按摩眼部穴位和周圍肌肉，促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞，從而預防近視。北京的醫生向全市中小學推廣這套眼保健操，進行了大量的宣傳推廣工作。
經過多年的實踐和改進，這套眼保健操已經逐漸成為壹種被廣泛接受的保護眼睛的方法。時至今日，眼保健操已經成為我國中小學生日保健的重要組成部分，也是許多成年人保護眼睛的有效方式。