實踐中的典型問題
第壹，起飛前，沖力太大，向上不夠。
因為前進速度太快，最後壹步太小，剎車不夠；擺動腿慢，幅度小，不能固定；上半身過於前傾，急於鼓掌等。可以多做中慢速助跑起跳練習，掌握正確的起跳姿勢；強調最後壹步比倒數第二步大，身體略直向後，重心投射在起跳腿上快速移動，腳跟擡起，前腳掌支撐，擺動腿擺動早且快，擺動幅度盡量大；強調把頭放在上面，提氣，挺胸，站起來。因為擺動腿擺動低而快，練習者想到的是“右腿落地快”，在形成動作刻板印象之前急於求成，所以不會高踢，還會響，腿拍不低就前傾。
第二，起跳身體後傾，後仰。
因為身體後傾太多，前進速度不夠，腰腹部肌肉力量控制不夠，張力不夠，造成後傾現象。上半身要保持擡頭、挺胸、收腹、挺腰，腰腹部肌肉適度緊張。
第三，起跳腿彎曲
起跳腿不靈活，直接踢直腿，沒有掌握先擺動再彈跳踢小腿的技術。要註意柔韌性訓練，同時進行大腿帶動小腿的相關的、固定的踢腿訓練。也可以用沙袋綁腿加強刺激練習，快速練習。
第四，最難解決的問題是右腿單獨落地的問題。
經過壹段時間的武術基礎訓練，凡是有壹定跳躍能力的練習者，都能完成“右腿單腳著地”，至少是“雙腳同時著地”。用以下方法試試:
(1)小步跑，做左腿起跳，膝蓋擡高，右腿也和左腿在同壹高度起跳，然後右腿著地，左腿還在吸氣。整個過程中，左腿盡量向上跳。
(2)右腿起跳後，腳面伸直，向前踢腿。不要問身高，右手拍大腿，然後右腳先著地，左腿不動。老師雙手托住學習者的腰，讓學習者用力向上跳，左腳固定，右腿向前向上踢。這時，老師用力把學習者托起，讓學習者把右腿踢得盡可能高，左腿始終不動。見習教師完成完整的“飛腳”腿部動作後，立即收回力量，讓學習者落地時盡可能使用右腿，等等。然後加上用手敲的動作，也可以用右手敲。
另外可以做相關的腿部力量訓練。如:雙腿分開與肩同寬扶墻，腳外做深蹲和縱跳，單腳上樓梯提腳跟，雙腿提腳跟，雙臂繞膝縱跳，負重練習，單腳跳，蛙跳等。