家長也可以在家學習，包括:
1.讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務。如果孩子能集中註意力，父母應該給他們壹些鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)。)並讓他們休息5-10分鐘。然後，他們可以用同樣的方法完成下面的學習。當孩子能做好的時候，就可以逐步延長壹次性集中做題的時間。2.讓孩子在審題的過程中去做。
2.鼓勵孩子做自己喜歡的事情。當孩子全神貫註地做他的小手工或觀察小動物而忘記吃飯時，父母應記住不要幹涉孩子，而是耐心地等待他完成工作。要知道，當孩子沈浸在興趣中的時候，就是在不經意間培養他的註意力。父母可以在他的孩子完成他們的“工作”後鼓勵他:“妳可以做得這麽專註。並及時把自己的感受和孩子分開，讓孩子有意識地把自己做這件事時的註意力和心理過程轉移到其他事情上。
3.盡量減少嘮叨和訓斥孩子的次數，讓孩子覺得他是時間的主人。父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情感到厭煩，所以更不可能集中註意力。讓孩子感受到自己是時間的主人，教會他們如何分配時間:當他們在相對較短的時間內集中精力做作業時，就會有更多的時間去做其他事情。孩子會學會控制自己的時間，會有成功的感覺，做事也會更自信。
4.大聲朗讀有利於訓練註意力。每天安排壹個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇自己喜歡的短文大聲讀給父母聽。這是壹個讓孩子的嘴、眼、腦相互協調的過程。在閱讀的過程中，孩子要盡量不讀錯、不丟失、不被打斷。他的註意力壹定是高度集中的，這種訓練要保持下去，兒子。
5.營造有利於集中註意力的家庭學習環境。孩子能保持良好的註意力習慣，不僅需要祖輩的培養，周圍的環境也很重要。孩子的課桌上只能放書本等相應的學習用品，不能放玩具、食物，以及電視機、電話等聲音幹擾。孩子學習時，家長盡量不要進進出出，大聲幹涉。此外，室內光線也是壹個容易被忽視的環節。