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中小學生早餐食譜及做法

材料:普通面粉250克,酵母粉4克,白糖12克,泡打粉1克,食用鹽1克,溫開水130克,玉米油5克,肉末20克,洋蔥姜水20克,蠔油,醬油。

具體步驟如下:

第壹步:準備壹個大碗,放入250g普通面粉,然後加入4g酵母粉,12g白糖,1g泡打粉,1g食用鹽,用筷子攪拌均勻,然後慢慢加入130g溫開水,攪拌成絮狀,或者用溫牛奶。

第二步:將面粉攪拌成絮狀,加入5g玉米油,然後用手揉成光滑的面團。將面團揉至有三光(面光、手光、碟光)。蓋上蓋子,讓它醒過來變成原來的兩倍大。如果妳想在寒冷的天氣裏快速制作面團,妳可以在鍋裏放入溫水,然後將面團放入並蓋上蓋子,這樣會使面團制作速度快很多。

第三步:面團制作時間。先把那碗肉餡拌好,事先把200g肉餡剁碎,加入20g蔥姜水、少許蠔油、少許醬油和適量鹽,先用筷子朝壹個方向攪拌均勻,再加入蔥花和花生油,再攪拌均勻,放壹邊備用。

第四步:面團大壹倍後,拉起來會看到很多蜂窩,然後準備壹個案板,提前撒壹些幹面粉,把面團放在案板上揉壹揉排氣。

第五步:面團這次揉的時間比較長,大概15分鐘。揉成長條。揉好後切成同樣大小的小劑量,每份30克左右。切好後用手壓平,再用搟面杖搟至面團中間厚四周薄。

第六步:搟開包子的皮,加入肉餡,然後包起來。包這個包子沒什麽技巧,包緊壹點不露餡就行。包子做好以後,我們在表面刷壹層油,防止煮的時候粘在壹起。

第七步:取壹個不會粘底的鍋,往鍋裏倒壹層油。油剛好能蓋住鍋底。然後放入我們做好的包子,留壹點空間讓它第二次醒來。把包子蓋上蓋子,讓它醒20分鐘。

第八步:該叫醒包子了。打開蓋子可以看到我們的包子又圓又飽滿。現在表面撒壹點黑芝麻,然後蓋上鍋蓋,中火煎3分鐘。

第九步:時間到了3分鐘。現在,打開蓋子,慢慢倒入左右100克清水,然後再蓋上蓋子,小火燉7分鐘左右。

第十步:時間到了,鍋裏的汁已經幹了,關火,但不要急著開蓋,讓包子繼續在鍋裏燉3分鐘,3分鐘後再開蓋,然後把包子夾出來吃。

這個美味的早餐煎包做好了。喜歡的朋友試試吧。面條又白又軟,肉餡嫩,底金黃脆,我都流口水了。我壹個人壹次可以吃五個煎包,孩子們特別喜歡。很好吃很好吃,方法真的很簡單。

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