作者:周
定價:28.00元出版社:天津科學技術出版社
頁碼:246頁
出版日期:2008年
ISBN:10[753084423]13[978753084427]
版本:1版本
裝訂:平裝本
頁碼:16
人生苦樂參半，女人細膩敏感。在日益富裕的社會中，女性扮演著多重角色。她們是母親和妻子，她們是從事各種職業的女性...日復壹日的忙碌，日復壹日的工作，女人在這些微小的時刻慢慢死去。所以，女人的壹生，只有懂得用心呵護，才能從容的渡過人生的風暴，才能在紛擾的世界裏記得燦爛的笑容，才能在愛的溫暖中體會到真正的幸福！
玫瑰的美麗不在於嬌嫩的花瓣，而在於幽香。女人的美麗不在於她容顏的美麗，而在於她內心的芬芳。
摘要
山珍海味，緩解不了心中的憂慮；旅遊歸來仍身心疲憊；柔軟的水床並不能帶來穩定的睡眠；豪華客房無法消除夫妻矛盾...面對“心臟病”，我們只能以積極的態度去認識，以正確的態度去對待。學會提高自己的心理素質，學會心理自我調節，學會心理適應，學會心理自救。每個人都可以在心理疾病發展的某些階段成為自己的“心理醫生”。
希望這本書能像西方傳說中每個人都有的“守護天使”壹樣，在關鍵時刻給妳智慧和信心，幫助妳正確處理復雜的心理困惑，輕松駕馭自己的心理，贏得圓潤的人生，走向成功的人生。
編輯推薦
心理專家推薦的中國心理面試網！
讓生活失去色彩的不是苦難，而是內心的迷茫；讓臉上的笑容失去的不是痛苦，而是心靈的禁錮。
沒有人的心靈永遠是壹塵不染的。只有解決了內心的困惑，學會做自己的心理醫生，生活才能充滿陽光。
壹個人的心情、性格、人格對他的壹生有著至關重要的影響。穩定的情緒、健全的性格和人格是事業成功、家庭幸福的基礎，是和諧人際關系的保證，是幸福生活的護身符。這本書從性格、意誌、心情、性格、愛情、工作、性等方面分析了人的心理。，並介紹心理學常識和心理問題的應對策略。有很多經典案例，讓妳了解自己，解讀自己的精神困惑，科學調整身心，保持心理健康，形成良好的生活態度，才能更好地融入社會，享受生活。
學會做自己的心理醫生，讓生活充滿陽光。
目錄
第壹章為壹個人的心理狀況把脈。
首先，健康的頭腦是壹座燈塔
什麽是心理健康？
心理健康的標準
二，影響心理健康的因素
內部因素
外界因素
第三，關註心理亞健康
亞健康測試
第四，自我診斷和心理健康調節
中國人民心理健康綜合自測
心理健康的自我調節
第二章彌補人格的心理缺陷
第壹，超越自卑感的爆發
自卑是失敗的助推器。
讓自卑爆發出力量
相信我，我能做到。
測試自己是否有自卑感。
第二，走出孤獨，擁抱陽光
從孤獨到孤獨
用陽光照亮壹顆孤獨的心。
測試妳的孤僻傾向。
第三，遠離嫉妒，欣賞生活
嫉妒就像鐵銹。
嫉妒別人就是貶低自己。
其他的也是壹道風景。
當妳的嫉妒燃燒時，衡量妳有多瘋狂。
第四，消除猜疑，互信互愛
懷疑是壹臺離心機。
猜疑催生“暗鬼”
妳知道長什麽樣嗎？
測試妳的懷疑。
第五，擊退敏感，輕松起步
過度敏感和諸多委屈
敏感的人是有心的人。
學會快樂的生活。
測試妳是否過度敏感。
第六，平復浮躁，從容做事
謹防職場“浮躁癥”
“閃婚族”的浮躁心理
浮躁和可持續發展的敵人
沒有和平，沒有什麽是太遠的。
衡量妳的浮躁指數。
七、克服寬容的逆反思維
與花季理論相反
怎麽才能和老公壹起唱歌？
消除客戶的逆反心理
測試妳的逆反心理有多強。
八、十字自負，虛心求教
抓不住小偷的“飛毛腿”
自負的左唐宗
保持謙遜和開放的態度
九、摒棄完美，學會知足
完美應該只存在於天空中
月亮像詩壹樣美麗。
不完美的完美主義
妳是壹個完美主義者嗎？
X.化解偏執，靈活應對
偏執是弱者的專利。
偏執狂就是這樣為什麽？
適可而止是壹個聰明人
測試妳的偏執狂。
告別懷舊，展望明天
執著於過去，錯過了機會。
走妳腳下的路，唱明天的歌。
附:綜合性格測試題
第三章鍛煉意誌的心理缺陷
I .立即采取行動，不再拖延
拖延時間，老兵
立即享受成功
比爾·蓋茨的反拖延對策
第二，利用挫折努力。
不要怕挫折來敲門。
給挫折壹個微笑。
用挫折奠定人生的基礎
測試妳對挫折的抵抗力。
第三，丟掉依賴，挖掘潛力
扔掉孩子依賴的手。
依賴形成了更大的畸形。
點亮妳自己的神燈
女性依賴心理測驗
第四，拋開懦弱，選擇勇氣
與其懦弱，不如抗爭。
點咖啡測試懦弱。
5.根除懶惰，勤奮。
不要被懶惰所感染。
懶惰使人生銹。
懶惰是厄運的預兆。
沈迷於勤奮，浪費於玩樂。
六、開啟自閉大啟蒙
自閉桃園叫太谷。
自閉癥是黑暗中壹朵迷人的花。
敲敲孩子自閉的心
測量妳的自閉癥指數。
七、沖出退路，走向前去。
退縮會讓壓力追著妳跑
永不退縮的林肯總統。
“退”之德與“勇”之德
勇敢前行
八、擺脫猶豫，果斷決策
把猶豫推到壹邊。
猶豫中，濤聲依舊。
免得妳等著空樹枝
九、跳出來逃避，承擔責任
逃避是人生的減法。
最好的逃避方式就是面對。
X.克制沖動，珍愛生命
沖動是毀滅的導火線。
沖動是魔鬼。
控制妳的沖動。
妳是壹個沖動的人嗎？
十壹、拋棄對激情生活的厭倦
當世界還年輕的時候
無聊:時間壹瞬間變老。
讀妳壹千遍我都不會厭倦。
無聊是過程，不是結果。
衡量壹下妳需要多久才會厭倦另壹個人。
第四章是平息情緒的心理漣漪
第壹，品味孤獨，吸收力量
最孤獨的人
品嘗孤獨
再見孤獨
第二，解決不當懦夫的恐懼
冷靜應對恐懼。
不要被恐懼嚇倒。
恐懼來自妳的內心。
第三，化解緊張，輕松面對
都是神經。
給緊張壹個流動的出口。
測量妳的情緒緊張程度。
第四，疏導憤怒，保持冷靜
憤怒暴露弱點。
易賈青賭氣地舉著
撲滅憤怒的火焰
五，拋棄害羞，大膽去做。
擺脫羞怯的束縛
花應該自信地開放
妳容易害羞嗎？
第六，驅散沮喪、樂觀和愉快
抑郁癥是壹種精神感冒。
抑郁癥是妳身邊的狼。
當抑郁開始沸騰時
妳有抑郁癥嗎？
七、驅走空虛，探索人生
空虛是精神之蛾。
空虛是心中的魔鬼。
擺脫“空洞”的感覺
八、焦慮握手，輕松上路
驅散焦慮的陰霾
焦慮是壹把“雙刃劍”
剝去焦慮的外殼
享受輕松的生活
衡量妳的焦慮。
九、擺脫悲觀，笑對人生
悲觀把小米變成巨石。
幸福是在困難中孕育的。
生活中沒有風景的地方
十、拋開不滿，銳意進取。
不要把不滿寫在臉上。
當妳對老板不滿時
讓不滿揚起進步的風帆。
衡量妳的不滿。
Xi。化解抑郁，讓心靈旅行
不要讓壓抑壓倒妳。
經常呼吸靈魂。
測量妳的抑郁程度。
第五章清掃人格的心理黑暗角落
第壹，走出虛榮，踏實壹點。
虛榮:靈魂的挽歌
虛榮:面子的圍城
掙脫虛榮的枷鎖
測試自己有多虛榮。
第二，趕走分裂，建立溫暖
精神分裂癥人格障礙解讀
世界需要溫暖。
測量妳人格分裂的程度。
第三，放棄貪欲，知足常樂。
貪婪是枷鎖。
插上欲望的門閂
衡量妳的貪婪指數。
第四，消滅自私，傳播愛
利用自私，消滅自私
傳播愛的陽光
衡量妳愛情的自私指數。
第五，消除邪念。善良是金。
天使和魔鬼是存在的。
善惡由心生。
測試妳的人氣。
第六，杜絕攀比，珍惜擁有
這座山比那座山高。
壹個對什麽都不滿足的人就像壹條試圖吞下大象的蛇——異常貪婪
千萬不要和別人比。
七、改掉吝嗇，學會付出。
意思是壹堵墻。
富人的吝嗇生活
付出是快樂的。
測試妳的卑鄙。
八、殲滅報復寬大處理
復仇是什麽時候？
與其樹敵，不如交朋友
測試妳的復仇心理指數。
九、超越狹隘的豁達寬容
被束縛在繭中是不明智的。
無私大方。
信口開河，脫離實際
十、消除攻擊合理表達
“馬加爵事件”敲響了警鐘。
攻擊性人格障礙解讀
引導要從青春期開始。
附:心理綜合測驗——九型人格及測驗
九型人格簡單測試題
第六章品嘗愛情的酸甜
壹、想和妳白頭偕老——擇偶心理
擇偶心理學
女性擇偶心理
男性擇偶心理
擇偶心理誤區
考驗妳的擇偶心理。
第二，情人眼裏出西施——審美錯覺
“Xi石”吸引了人們的目光
妳想要的就是妳得到的。
三、落花有意無情——暗戀
為誰等待，為誰受苦。
暗戀是壹首無聲的歌。
測量妳的單戀指數
四、我的愛情鳥飛走了——失戀。
失戀的天空有壹道彩虹
愛情鳥終會到來。
妳的愛值多少錢？
五、桃花源裏的妖嬈愛情——網戀
問世間情為何物
人間真情更溫暖。
六、人生難得的知己——異性友誼
生活需要壹個異性知己
異性知己的維護
七、愛情之花在欣賞中綻放。
熱愛和欽佩
深深地欣賞和愛
第七章感受工作的輕松
壹、職業心理與危機
職業心理學的各個方面
職業心理危機
二、職業選擇和職業適應
職業選擇
職業適應性
三，促進職業心理健康的措施
自我激勵的十八種方法
職業和精神保健的秘密
第四，不要做“工作狂”
什麽是“工作狂”
戒掉工作癮
避免高額成本
測試妳是否是壹個“工作狂”
動詞 （verb的縮寫）如何緩解工作壓力
妳對工作壓力了解多少？
如何緩解工作壓力
6.努力工作，學會放松。
休閑是為了更好的工作。
將休閑進行到底
測試妳和同事的關系
七、不要只為了錢。
富人之所以是富人
為價值而工作
測試妳的工作價值取向。
八、有條不紊地制定計劃
有計劃才有動力。
按計劃走向成功
九、積極進取體驗快樂
十、持續創新點燃希望
創新是靈魂
創新點亮希望之燈。
第八章享受“性福”的愉悅樂趣
首先，性壓抑是有害的
壓力導致的性壓抑
性壓抑是有害的
走出性壓抑的陰霾
測試妳的性抑郁？
二、“性福”是健康的。
性是保持健康的唯壹途徑
中年人的“性福”
第三，正視孩子的性心理
兒童性心理發展
為孩子們提供優秀的精神食糧
四、老人愉快的性生活
老年“性福”有助於長壽
老年人的性心理誤區
註意性生活
五、趕走心理疲勞
性心理疲勞侵蝕快樂
讓性愛再次燃燒。
測量自己的性愛頻率科學嗎？
六、“幻想”變成“和諧”
性幻想是最好的春藥。
享受妳的性幻想吧。
七、深入丈夫的內心深處
丈夫的性心理
男人的性心理
八、性誤解造成的心理障礙
性知識的誤解
對男女性觀念的誤解