精選書籍:
零限制-喬·維特裏&；伊格萊斯卡拉·休·蘭博士
新的零極限——喬·維特裏
無限的生活——梅布爾·卡茨
零極限的美麗人生——KR女士【卡瑪拉·拉菲洛維奇】
《富人在工作》——伊格萊斯卡拉·休蘭博士&；呵呵蒸食
胡普·博諾博諾的幸福奇跡——伊格萊斯卡拉·休蘭博士&；英婷·朱亞文
內心的孩子——伊格萊斯卡拉·休蘭博士&；KR女士
無條件信任的力量——樸鐘霞著
什麽是零限制？
Zero Limit是夏威夷Ho-O-Bono-Bono療法的高級版本，由團體療法更新為個體療法。簡單來說，指導人的行動的意識不可能接收到所有的咨詢100%，所以對事物的判斷來源於記憶(不僅是個體從出生到現在的記憶，也包括集體的記憶，從人類的世代到現在)，或者來源於靈感(更高智慧給予的啟示)。想要獲得靈感，就需要去除記憶的影響，讓意識從神性(最高智慧)那裏接收靈感，零限就是壹種清晰記憶的方法/工具。
如何應用零限制
零限制最根本的運用方法就是四句話:對不起，請原諒，謝謝，我愛妳。如果前三句話有壹句讓妳不舒服不習慣，妳可以直接說我愛妳。這四句話的順序是任意的。可以大聲背誦，也可以冥想，推薦冥想。
這個方法看起來很簡單，但是到了具體應用的時候，總是會很迷茫。這四句話是針對哪些物體/事件，何時何地的？就說這四句話？讓我們進入細節部分。
零限制可以在任何時間，任何地點，針對任何對象/事件，用最基本的方法:說對不起，請原諒，謝謝，我愛妳；或者用其他方法，比如冰藍止痛，喝藍色太陽水，貼清潔貼等等。以下是具體的衍生做法和技巧。
衍生業務:
1.藍色太陽水
找壹個有非金屬蓋子的藍色玻璃容器，往容器裏倒入自來水，然後將藍色玻璃容器暴露在陽光下或白熾燈(不要用熒光燈)下壹個小時以上。當水暴露在陽光下，妳可以在很多地方使用它-飲用，烹飪，或在洗澡結束後清洗身體。蔬菜和水果非常喜歡被藍色的太陽水沖洗！藍太陽水會清空妳潛意識裏對回放問題的記憶。
2.清理事件
基本方法:先問問自己潛意識裏是什麽信息造成了這樣那樣的問題，然後默念這四個字:對不起，請原諒，謝謝，我愛妳。清理之後出現的情緒也要重新清理。不止壹次。
默默祈禱
聖靈，超意識。請幫我找到我對_ _ _ _(在空白處填上妳的信念、感受或想法)的感受和想法的來源。
把我存在的所有層面、層次和方面帶到那個源頭去分析它，用上帝的真理完美地化解它。
請穿越時間和永恒的世代來療愈來自這個源頭的每壹個事件和相關事件。
請遵從上帝的旨意，直到我活在當下。
充滿光明和真理，
充滿了上帝的和平和愛；
直到我原諒了所有的誤解，
原諒每壹個人，每壹個地方，每壹種情況和每壹件引起這些感覺和想法的事件。
4.請內心的孩子幫忙收拾。
第1步:認清內心的孩子，告訴他/她我愛妳。
第二步:對幫助我們承受悲傷的內在孩童表示同情和感謝。
第三步:問內心的孩子，他/她是否同意我們接下來做的事情。
第四步:如果內心的孩子同意，我們可以擁抱他/她，讓他/她幫忙收拾。
5.哈呼吸法
1)在椅子上坐直。
2)把手放在膝蓋上
3)拇指和食指並攏。
4)吸氣，在腦海中計時7秒。
5)屏住呼吸7秒
6)呼氣7秒。
7)屏住呼吸7秒
從步驟4到步驟7為壹個循環，重復循環7次。
6 .冰藍色
念誦“冰藍”觸摸植物，可以清除痛苦的記憶。
7.陰暗的想法
1)向神聖智慧呼喚“無限”，冥想開始。
2)想象壹個“莫比烏斯圈”，把有疑問的壹切都放在圓心上冥想。
3)在冥想的過程中，神智會盤旋在“莫比烏斯圈”上空，清理壹切需要清理的東西。
4)神智會壹直清理記憶，直到徹底清理幹凈。清潔壹結束，他就自動停止盤旋。
清理貼紙
買官方清潔貼，貼在物品上。
技巧
1.任何衍生方法都可以，也可以根據自己的靈感創造自己的方法。比如書上說清理事件可以把事件的所有相關信息都寫在紙上，然後壹個壹個的清理。我最喜歡的方法是把這件事引起的情緒寫在紙上，說對不起，請原諒，謝謝，我愛妳，把紙上的字擦掉，最後把紙撕掉。任何妳相信的東西都是妳的清潔工具。
2.想要事件消失，除了清理之外，還要吸取與此事件相關的教訓，否則類似事件還會壹再出現。
3.即使堅持使用零限，生活也會變得更糟。這個時候，不要懷疑僅僅是因為清理而觸發了很多隱藏/潛伏的事件。堅持清理就好了。
4.壹直打掃不幹凈怎麽辦？沒關系，記得的時候繼續清理就行了。我們也可以要求我們內心的孩子來清理。
5.放下期望和執念。我們為了內心的平靜而清理，活在當下，把其他壹切都交給神。並不是我在收拾的同時，想著收拾的目的:成為百萬富翁，然後就可以實現了。這不是吸引法則，我們只是清理，讓自己平靜，把其他的壹切都交給神性。
6.除了我們自己，外面沒有別人。壹切都是由我們的記憶引發的。這不是我的錯，但我有責任。
即使我們相信奇跡，也不代表我們要努力工作，按時吃藥。
8.如果妳覺得自己對某件事執迷不悟，沈迷其中，那就默默為它說聲對不起，請原諒我，謝謝妳，我愛妳把它收拾幹凈。也可以使用其他方法。
9.如何分辨是記憶還是靈感？答案是沒辦法說。壹般的做法是清理三遍。如果想法還是出現，那就去做。
10.祈禱文可以自己寫。
11.如果經過壹番努力就能獲得，那就不是靈感的結果。靈感是沒有努力的，無意識的，意想不到的。所以我們要活在當下，放下期待。
12.對壹個人說對不起，請原諒，謝謝，我愛妳，在對方睡著的時候我也能睡著，所以不容易發生爭執。
13.萬物皆有靈，所以在清理的時候，不僅僅是妳的情緒、事件、問題、事物、土地等。也應該清理壹下。清理的時候要從利益最大化出發。
14.如果人們能夠保持開放的心態接受現實，他們就不會生病。
15.學會放手，不要執著。我們清理的想法不是為了得到什麽，而是得到了什麽提醒我們去清理。
16.清理妳的年齡，現在是最好的狀態。
17.靈性不是逃避的工具。
18.照顧好妳內心的孩子。內心的孩子更像孩子，妳的否定、懷疑等情緒會傷害他/她。放下擔心和焦慮，活在當下，和妳內心的孩子溝通，告訴他/她妳的行程，讓他/她幫妳，而不是有條件的強迫妳。
零極限給生活帶來的改變
對我來說，零限帶來的變化主要有三點:
1.時刻提醒我要小心生活。
帶來內心的平靜
3.坦然接受壹切，不要再糾結為什麽是我。