妳知道妳的依戀風格嗎1
正面附著試驗2 2
妳知道戀人的依戀風格嗎？
這本書從泥濘的感情中引出，迎接壹個愛的新世界14。
第壹章初遇依戀，愛情原來是這麽回事17
為什麽我越想靠近他，他越是躲得遠遠的？讓對新科學的執著帶妳揭開愛的面紗，在轉角遇見真愛！
第1節沖破感情迷霧，讓愛撥開天空18
為什麽她離20越近，他離20越遠
原來都是依戀風格決定的。
用新的視角看待身邊的愛情。
不同的依戀基因決定了不同的依戀風格。
依戀理論適用於每個人。
認識自己，了解自己，才能享受愛情。
第二節依賴不是壞事33
看似完美的情侶真的很和諧嗎？
流行的愛情觀正確嗎？
我們都需要彼此依戀，確信他們永遠不會離開。
愛是親密，而不是獨立。
依戀讓我們的心更強大41
找對可以依靠的人。
第二章鑒定TA與me的依戀類型47
我們的依戀類型是什麽？會相處嗎？讓依戀心理學掃清妳的疑惑，談壹場明明白白的戀愛！
第三節我是哪種依戀類型？
還不確定妳的依戀類型嗎？
成人依戀風格是如何形成的？51
第4節確定ta 53的附著方式
TA是我的真命天子嗎
五大“黃金法則”，瞬間敲定情侶風格55
戀愛中的熱身|妳能判斷他們的依戀風格嗎？
第三章三種依戀風格，找到適合妳的伴侶65
愛情多變的外表下隱藏著怎樣的依戀秘密？通過分析最真實的依戀風格，找到真正適合自己的另壹半！
第五節敏感而脆弱焦慮的情人66
不要讓妳的敏感傷害了自己。
陷入焦慮和懷疑，壹切情況都是危險的。
妳不接電話，我假裝不在乎
享受愛情的過山車，小心遇到錯的人。
流行的戀愛指南只會把妳吸引到錯誤的人。
也許平靜才是妳需要的愛。
戀愛小貼士|做真實的自己，吸引合適的人82
第六節自由而孤獨的回避型戀人89
獨行俠的瀟灑與孤獨90
他們真的不需要感情嗎？
明明需要親密，卻拼命壓抑94。
自我和偏見讓他們更加孤獨。
不擅長感知戀人的感情，但改變還是有可能的。
得不到的愛人:得不到的永遠是最好的100。
有什麽針對回避型戀人的藥嗎？102
戀愛小貼士|從今天開始，正視自己的內心103。
第七節忠誠可靠的安全戀人105
安全愛好者的“泡菜效應”106
他們不壹定出眾，但壹定是最能包容107的
不容易找到的絕世情人+009
安全戀人的優秀品質從何而來？111.
本能的選擇壹個能帶給妳快樂的愛人+013。
安全的戀人不會遇到感情問題嗎？115
生活中安全的愛人117
戀愛小貼士|遇到巖石上的感情，請相信自己118。
第四章把它告訴法官，再次遇見快樂的自己119
我們是親密的夥伴還是親密的“敵人”？用依戀理論找到愛情的癥結，在愛情的道路上再次遇見快樂的自己！
第八節為什麽離愛情越近就越遠？120.
當“焦慮”遇上“回避”，感情就像蹺蹺板。
談戀愛容易，相處難。
第九節是豎琴，豎琴，唱歌只是壹種奢侈128
幸福的愛情從創造安全感開始129
重組妳的“情緒模式”131
無法逾越的鴻溝142
為愛妥協，只為有限的親密144
第10節告別親密的“敵人”147
為了妳的幸福，勇敢告別錯誤的愛情149。
她想要的只是親密，而他只想保持153的距離
最親近的人怎麽可能傷害我最深？155
為什麽總是那麽難放下？157
看透徹了，心裏就清楚了159
分手小貼士|壹切都會過去，明天會更好。161
第五章戀愛，浪漫經營163。
為什麽TA還是不懂我的心？有沖突怎麽辦？向精通愛情管理的安全愛好者學習，讓愛情走得更近！
Section 11有效溝通，讓TA知道妳的心164。
向愛人表達自己的情感需求165
表白妳的心，妳也會看到TA的真心167。
對於焦慮的人:在不知道合適不合適之前，大膽說出來。
致回避型的人:及時安撫戀人，走出感情困境173。
什麽時候需要有效溝通175
自己制定戀愛溝通規則176
戀愛升溫|親愛的，我們好好交流壹下吧。179
第12節講和，做愛吵架。
“越吵越近”的藝術184
學習安全愛好者的“吵架約定”185
敏感問題，說還是不說190
吵架需要知道的事情193
戀愛中的熱身|沖突來了。妳能說出誰對誰錯嗎？196
附言
拋棄錯誤的愛情觀，找到真愛203
確認207
附錄1三種附件樣式的主要特征209
附錄2常見焦慮想法、情緒和行為列表210
附錄3常見回避型思維、情緒和行為列表212
附錄4三種依戀類型的行為模式214