鎮海區隸屬於浙江省寧波市。位於寧波市東北部，中國大陸海岸線中部，長江三角洲以南，東海沿岸；東平舟山群島西臨寧紹平原，南接北侖港，北依杭州灣，與上海壹衣帶水。中心北緯30°，東經121°，屬於亞熱帶季風氣候。全縣面積246平方公裏，轄7個鎮街。戶籍人口280791 (2021年)。鎮海歷史悠久，在小港恒山山腳下和沙溪佘山山下都有新石器時代人類居住的遺跡。春秋末年越國建立後，其土地開始歸屬。中華人民共和國成立後，由於政治經濟建設等因素，編制變動，縣界變動頻繁。1958，從余姚縣城進文溪鄉；同年年底，撤縣並市，並入寧波。1963年，恢復鎮海縣。1985年再次並入寧波。10年，正式撤銷縣建制，成立寧波市鎮海區。