人民警察的体能测试标准介绍如下：
（一）1000米跑步测试：男子申报者在标准佩戴上，连续跑完1000米，成绩不得超过3分18秒。
（二）立定跳远：男子申报者在固定位置上，双足同时离开地面，连续三次跳跃，其中最好成绩不得低于2米30厘米
（三）仰卧起坐：男子申报者在分钟内连续完成 48 次仰卧起坐，其中最低成绩不得低于 40 次。
（四）肺活量测试：男子申报者在分钟内连续完成进行低压和气压校正的高度特定的肺活量测试，最低成绩不得低于4800m1/分钟。
注意事项：
（1）跳跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；
（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；
（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；
（4）受测者统一采用玛赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
法律依据：《中华》 《人民***和国家人民警察法》第二十八条 担任人民警察领导职务的人员，应当具备下列条件：具有法学专业知识；具有政法工作经验和一定的组织管理、指挥能力；具有大学专科以上学历；经人民警察院校培训，考试合格。