公元346年(金永和七年)，信宜隸屬於廣州金康縣段曦郡。公元502年，在段曦縣羅鬥白洞設梁德縣，轄梁德吉米縣、武德吉米縣(今高州長坡、東安、大井、潭頭鎮，隋朝改稱梁德縣)。信宜屬梁德吉米郡，郡治在太安村。第壹任縣長是陳？杜老(比如譚典和傅三都後來做了洞主聯盟)名義上隸屬於龍州，但沒有歸化，也沒有納稅。598年(隋開帝十八年)，梁德縣改為懷德縣。
621年(唐武德四年)，唐朝建立州縣制，南撫州設在龍州懷德縣，信宜、懷德、潭鄂、特良、福來五縣。陳龍樹被唐朝任命為南撫州第壹刺史，武德七年，陳龍樹的南撫州威脅歸化，引起了羅都人的不滿。貞觀二年，鄞州都督李光督與陳龍樹聯手，平息了今人的叛亂，回到南撫州，恢復統治。貞觀五年，今人又作亂，陳龍樹敗於龍州。馮昂入朝，唐太宗命馮昂平息亂局，馮昂被其智所敗。
634年(唐貞觀八年)，南復州改稱鬥州，轄區不變，屬嶺南路榮縣都督府。667年，唐玄宗二年，福來郡劃歸禹州。
665年(唐永徽五年)，冼之妻的曾孫馮被任命為鬥州史，俚人進入鬥州，帶來了先進的農耕文化和冼文化，促進了社會發展。鑒江流域成為壹個經濟發達的地區，其文化習俗與高州相似。唐以後，鬥州可視為高冷文明的延伸。
972年(宋開寶五年)，懷德、譚鄂、特良三郡被廢，其地並入新沂郡，仍屬鬥州。976年(宋太平興國元年)，宋太宗趙光義為避諱，將信義縣改為信義縣。1071年(宋西寧四年)，廢棄鬥州，信宜屬廣南西路高州管轄。元朝屬高州道、海南道、海北，明朝屬高州府，為廣東省秘書。宋元時期，鑒江流域的裏仁地區因海上絲綢之路的發展而被光復漢化，東部和北部山區因大量瑤族遷入而被瑤族化。
1577年(明萬歷五年)，洛龐大戰後，信宜被分為五個都城(今白石、大成、千排、合水、新寶、平塘、四合、龜茲、王沙、朱砂、安鄂、紅館、茶山)。
1757(清乾隆二十二年)，經朝廷批準，康丁、新豐、感化、臣服全部歸信義管轄。沿著舊地圖，杜南鎮仍然留在西寧縣。清代信宜隸屬廣東省高州府。
清鹹豐十壹年(1861)，廣東天地會首領陳錦雲率天地會義勇軍攻占信義城，重建大洪國，自稱南興王，以龔雪為皇宮(行宮)，郡部為元帥府，仙臺寺為招降堂。
1912(民國)後，信宜先後隸屬高州軍政府、高州綏靖公署、高磊路、南路綏靖委員會辦公室、八屬善後督辦辦公室、第七區行政督察辦公室。
1927(民國16年)65438+2月，在中國* * *生產黨廣東省委的領導下，信宜人民舉行鄉愁起義，成立了信宜縣蘇維埃政府(鄉愁)和工農革命軍(後稱紅軍)，由駱克明任縣長，朱野馳任軍長。以雲開大山為根據地，堅持土地革命戰爭。陳派部隊去“圍剿”，形勢惡化。朱野馳在廣州灣被捕後，被押往高州處死。駱克明赴香港向廣東省委匯報情況，部隊分頭在中越兩國(中越)、兩廣、南洋作戰。抗戰時期，編為廣東南路解放軍壹部，中國人民解放軍駐兩廣縱隊。
1949 10 10月22日，新沂縣解放，轄廣東南路地區、高麗地區、湛江地區。
1958 165438+10月15、新沂、茂名並入高州縣，轄高州市。
1961年4月1日，新沂郡脫離高州郡，重新建立。新沂郡所在的東鎮劃歸高州郡管轄。
自7月1983，信宜隸屬茂名市。
9月1995、11日，國務院批準撤縣設市(縣級市)。轄東鎮、鎮龍、水口、北街、高坡、金通、京口、丁寶、董馳、朱砂、安鄂、桂子、王沙、紅館、茶山、胡愛香、白石、大城、前排、合水、新寶、平塘、四合等23個鎮。
2004年，京口並入靳東鎮，高坡並入北街鎮，安鄂、王沙並入朱砂鎮。
2005年，東鎮改為街道辦事處。全市有18個鎮和1個街道辦事處，下轄370個村委會和8個居委會。新沂市實現了村村通公路，國道207線從北到南貫穿全境，省道352線經過北線、生貴線、洛水線、宋憲線、麗池線等6條線路，共計253公裏。369、370省道自東向西貫穿全市，已全部改造為壹、二級公路，北接肇慶，直達南通的廣州、茂名、湛江等港口城市。
從市區到各鎮有國道或省道，新沂市行政村之間用水泥硬底公路連接，形成了以國道為主軸，省道、縣道為骨架，農村公路四通八達，內聯外連的公路網。新沂市建有北、南、東三大客運站，各鎮建有桂子、鎮龍、胡愛香等客運站。新沂市農產品主要有:糧食、花生、蔬菜、水果、豬肉產量、水產品、三鳥飼養等。全市農業初步形成了山雞養殖、水果種植、松香生產等較具規模的支柱產業。養殖業標準化生產在東鎮、水口鎮、錢排鎮、四合鎮、董馳鎮建立了示範基地。在新沂市，合作茶、炸魚、胡愛香雞、三華李等9種農產品獲得了“廣東省無公害食品”認證標誌，“新鄉”牌優質大米獲得了國家工商總局的商標註冊。
新沂素有“山雞王國”之稱，山雞飼養是新沂市的傳統農業支柱產業。利用山地養“三黃雞”，尤其是“胡愛香雞”，已成為信宜農業在國內外的知名品牌，該市把山地養雞放到了“以農穩市”的戰略高度。新沂胡愛香三黃雞是用現代方法和傳統放養方法育成的。在飼養過程中，允許雞吃昆蟲、草籽、樹葉等。在山坡森林中自由自在，每天補充少量飼料，讓雞在空氣清新、無汙染的綠色大自然中沐浴成長。在山區放流的信宜山雞，既保留了信宜胡愛香三黃雞原有的特點，又因飼養時間長，運動量多，增加了肉質香甜可口的特點。編織是信宜的傳統工藝，歷史悠久。由於當地竹、藤、樹資源豐富，人民有編織技能，編織作坊遍布全縣，特別是胡愛香鎮，被稱為竹編之鄉。新沂竹編工藝品主要有:花籃、銀籃、花盤、面包籃、面包籃、書盒、圓籃、蛋兜等類別***1000個品種。出口日本、美國、英國、東南亞及港澳地區。
玉石加工已有160多年的歷史。以新沂著名的南玉、金沙玉為原料，1000多件顏色各異的玉石工藝品享譽海內外。主要品種有壹帆風順、慈雲塔、玉珠塔、南玉景泰藍杯、玉雕龍舟、玉仙桃盆景、金沙月餅等。廣東南玉工藝公司生產的玉石工藝品遠銷世界40多個國家和地區，並多次獲得全國優秀旅遊紀念品獎、全國優秀工藝美術創意設計獎、全國輕工業出口產品銀獎、首屆北京國際博覽會金獎、廣東省優秀產品獎、中國南玉之都等獎項。
編織和玉雕是小手藝，但在新沂市也是大產業。現在企業也進行了信息化，在淘寶上開了金沙玉器店，賣新沂的玉器工藝品、特產和農副產品。吸收了高州俗民的文化特點，也接受了龍州遼人的文化特點，形成了俗漢交融、信仰仙夫人、陳琳、三太尉官、博公社主等地方宗教神靈的豐富多彩的文化。受鬥州和楊筠松文明的影響，信宜人相信祖先的遺骨和風水可以保佑後代，人死後會被埋葬兩次，但現代殯葬破壞了這種信仰。
冼夫人的文化是壹種淡然優雅的廣府文化，包括:愛國愛民，俚語與中國文化融合，儒家文化發展，睦鄰友好文化，海洋文化發展。
陳琳的文化是具有三羅特色的客家文化，包括:壹是“敢試”——青年陳琳以勇敢著稱，二是“永不言棄”——中年陳琳三起三落，三是“愛國鬥爭”——晚年陳琳抗日援朝，四是整合瑤漢。信宜的飲食習慣壹般以大米、紅薯、東薯(馬鈴薯)、木薯、玉米等為主。以豬、雞、鴨、魚、蔬菜和豆制品為主食。每逢傳統民俗節日，無論平時生活如何，都按習慣準備酒菜以示慶祝。山民非常好客熱情，朋友見面握手、點頭、問好。在娶女兒、娶媳婦、過生日、新房蓋成房子、孩子滿月或親友聚會等喜慶日子請客，是習俗。除了我們的客人，我們通常會發出邀請，以表示我們的尊重。
小吃:粉條(包括董馳鎮的“用嘴粉”和北街鎮的“柴火粉”)、糯米粉(款式有煲湯、菜包、壽桃、水、糖板、錘撻、灰。春節是人們最大的節日。家家戶戶張燈結彩，喜氣洋洋。大人給孩子好處。正月十五前後，信宜市及周邊城鎮制定年例。家家戶戶輪流請客吃飯，開展舞龍舞獅、電影、文藝演出、體育比賽等活動。
信宜的傳統文化也頗具特色。木偶戲、春牛舞、彩漂最受群眾歡迎。在山區，人們每年在春節或耕田季節組織“與春牛共舞”，通常由兩名演員裝扮成舞蹈演員。用竹簽拴牛，載歌載舞，鄉土氣息濃厚。
亂世佳人藝術主要用於鎮龍、水口、東鎮等地，已有近300年的歷史。每年春節前後到元宵節或喜慶節日都有演出。2005年，鎮龍明珠飄色集團應邀參加中國第七屆民間藝術節“民間藝術大遊行”。新沂人喜歡大蘆竹(也叫煙囪)，城鄉幾乎家家有備。吸煙者來參觀，先用大蘆竹處理，“壹面水土，壹面能養活”。就像功夫茶已經成為潮州人的習俗壹樣，抽煙囪也成為信宜的習俗特色。
如今，水煙和信宜煙已被作為旅遊產品，甚至南玉水煙也被生產出來賣給遊客，傳承了信宜文化。165438+每年10月底到2月初，東鎮街道英地坡村白梅花盛開的時候，白梅花開得異常燦爛，山坡上、山溝間、山腳下、山路旁、山澗旁，到處都只有白梅花。省道370線長崗嶺段位於英地坡村。很多人稱英迪坡梅花為長崗嶺梅花。其實長崗嶺白石鎮段也是壹個不錯的賞花點。此外，梅花景點還包括尚墨梅清花園和靳東鎮的白石鎮。
自駕遊路線:信宜市-王瞳竹林綠道-河崖河村-影帝坡村。(全程5公裏)每年10月底至3月初，30萬畝梅花盛開的新沂梨花旅遊文化節，吸引了無數賞花人。近年來，在新沂市的梨花節期間，數十萬遊客湧入白石鎮、錢排鎮、紅館鎮和茶山鎮賞花。遊客可以壹邊賞花，壹邊欣賞新沂的美景。
新沂的梅花美景被譽為“中國南方最純粹的風景”，每年的梅花節(65438+10月至次年3月)成為新沂的壹張靚麗名片。梨花節開幕前，主產區道路繁忙，鄉間小路人來人往。“景區人山人海，非常熱鬧。2016最佳賞花期在“立春”之前。當地壹年壹度的“梅花節”將在此期間舉行，為各界遊客增添歡樂。
在茂名乍暖還寒的早春時節，信宜市白石鎮、錢排鎮、洪關鎮、塔山鎮的30萬畝李樹相繼綻放，花枝滿枝，積雪漫山，吸引了眾多省內外遊客前來觀賞。在景區內，遊客仿佛置身於北國的春天，既能感受到銀裝素裹的北國風光，又能領略到蜂飛蝶舞的南國遼闊風光，真是令人陶醉。其實花期最早的是白石鎮東新村的金煥南華李的梅花，平塘鎮馬場村和茶山鎮的早熟三花梨的梅花。
錢排到桂子的賞花路線:1，錢排集市-北內村-曹福村-董波集市-茶山集市-潭東村-韓官村-桂子鎮。
2.前排尾-北內村-中沿村-紅官尾-大蘭尾-懷鄉尾-潭東村-韓官村-桂子鎮。
3.前排尾-北內村-雲開村-羅仁村-馬場村-羅定界尾-中火村-秋風根村-平民村-韓官村-桂子鎮。
4.前排尾-白石尾-永隆村-吳禮村(高速出入口)-朱砂尾-王砂尾-桂子鎮。
5.前排尾-合水黃沙村-沙子尾-林東尾-羅定水白尾-羅定界尾-中火村-秋風根村-平民村-韓官村-桂子鎮。
6.前排尾-北湧尾-平塘尾-羅定水白尾-羅定界尾-中火村-秋風根村-平民村-韓官村-桂子鎮。2月底到4月初，有:隴東、河東、董馳、丁寶森林公園的茶花，還有信宜五中的山，杜愚公園的桃花，其中最著名的是白石鎮的千畝桃基地。此外，還有荔枝花、桂圓、油菜花等。
自駕路線:1。信宜市-壹條吃慣了喝慣了的街-董馳-太安村(谷亮德遼人和仙人石遺址)-龍埂。(全程15km)
2.包茂高速朱砂出口-步頭村-龍步村-龍埂。益智仁的花期壹般為3月底至4月底，結果期為5月至6月。花的圖案很美，粉白帶紅脈，花瓣褶皺，有壹種特殊的香味，顯示出它像仙女壹樣的聖潔。淳樸的鄉村風情，神奇的天然“南藥氣場”，藥花飄香，是休養生息、放松身心、滋養疲憊身體、養生益智、延年益壽的好去處，也是作家、畫家、音樂家、攝影家的“創作基地”，旅行者的“遊樂天堂”。藥香花香長。等妳，在紅館鎮“南窯森林氧吧”深呼吸！
自駕路線:1。信宜市——壹條吃慣了喝慣了的街——董馳鎮——胡愛香鎮——洪關鎮洪聖村(全程約34公裏)。
或者信宜市包茂高速北口——董馳鎮——胡愛香鎮——洪關鎮洪勝村(約28公裏，外地遊客可在此下高速，交通十分便利)。
2.信宜市——人們習慣吃喝的壹條街——赤東圩原布——太安村古良德遺址仙人石——銅鼓村現民遺址、仙臺寺古建築群——沈復村、駱克明故裏——三丁村陶窯、雲羅鮮枇杷——平美村太保廟、西寧縣胡愛香巡檢司舊址。新沂新八景之壹的虎跳渡紅，位於胡愛香鎮大榭牛下村的黃花河畔，虎跳峽兩岸的石山上遍布杜鵑花。春天，河水碧綠如玉，杜鵑花似火。名句:“壹江春綠，兩岸杜鵑紅”是對虎跳峽的美好描述。詩人喜歡在這裏悼念、瞻仰、吟誦。每年三月底到五月初，是欣賞杜鵑花的好季節。著名的杜鵑花景點有龜茲鎮秋風根的十二竈渡和鴨鬥山、錢排鎮的白馬坪和董馳鎮的石洞嘴。
自駕路線:1。信宜市-吃慣了喝慣了的街-董馳-懷鄉尾-大謝村。(30公裏)
二、包茂高速朱砂出口—朱砂圩—王沙圩—盤龍村乘遊艇到謝村。(全程15km)信宜姑娘的花期是4月底到6月初，整座山都是粉色的(最著名的是大崗嶺)，像穿著粉色裙子在綠葉中跳舞的小女孩，讓人覺得特別浪漫。農業月的7月14日左右，滿山的姑娘們都耷拉著腦袋，每隔幾天就吸引大批孩子成群結隊，頂著大太陽，背著包去挑姑娘。
我們相信有壹個傳說，在鬼節之後，女孩的表面會出現許多像指甲抓痕壹樣的痕跡，或者有許多小孔，其中壹些會相繼掉落在地上。老人說他們被鬼吃了，特別強調鬼節不要在山上接女孩子，還用很多不聽話的孩子在山上被鬼抓的故事來恐嚇孩子。這是壹個傳說，我們不應該相信。
自駕路線:1。新沂市-李圍村-白坡村-大崗嶺。(5公裏)
2.信宜市-王同柱路-河崖河村-高城水庫-友營村-大崗嶺。(全程10公裏)