1.10輕度抑郁癥的前兆和表現:
1，情緒抑郁:
這是抑郁癥患者最重要的特征。輕者心情不好，苦惱悲傷，終日唉聲嘆氣。嚴重者抑郁、悲觀、絕望、有自殺傾向。
2.失去興趣:
對日常生活失去興趣，對各種娛樂或愉快的事情缺乏樂趣。輕者盡量避免社交活動；嚴重時，人們閉門獨居，疏遠親友，停止社交。
3.強烈的疲勞感:
沒有明顯原因的持續疲勞。輕者感覺疲勞，無法勝任工作，在生活和工作中失去熱情和主動性；最差的連吃喝和個人衛生都照顧不到。
4.身體癥狀:
抑郁癥患者常有食欲不振、體重下降、睡眠障礙、性功能障礙、晝夜情緒波動等生物學癥狀，非常常見，但並不是每個病例都出現。
5.消極悲觀:
心裏很痛苦，很悲觀，很絕望。感覺生活是壹種負擔，不值得留戀。以死亡來尋求解脫，會產生強烈的自殺念頭和行為。
6.緩慢的思考
患者思維聯想速度慢，反應遲鈍，思維受阻，自覺“大腦像生銹的機器”“大腦像壹層漿糊”。臨床上可以看到主動言語減少，語速明顯變慢，聲音低沈，回答困難。嚴重時，通信無法順利進行。
7、睡眠障礙
典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2 ~ 3個小時，然後停止入睡，陷入悲傷的氣氛中。
8.能量損失:
精力喪失，疲勞，洗漱，穿衣等生活中的小事都是困難重重，舉步維艱。患者經常用“神經崩潰”、“失意球”來形容自己的病情。
9、自我評價太低:
患者往往過於貶低自己的能力，以批判、否定、否定的態度看待自己的現在、過去和未來，這樣既不好也不對。他們說自己壹無是處，前途壹片黑暗。強烈的自責感、罪惡感、無用感、無價值感和無助感，嚴重者可出現自我罪惡感和疑病癥的概念。
10，認知障礙:
研究表明，抑郁癥患者存在認知障礙。主要表現為近期記憶力下降、註意力障礙、反應時間延長、警覺性增加、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間感知、手眼協調、思維靈活性差。認知障礙導致社會功能障礙，影響患者的長期預後。
二、人為什麽會得抑郁癥？
當今社會，人們的學習和生活壓力逐漸增大。壹些內向脆弱的人，往往會因為各種因素誘發抑郁癥，比如夫妻吵架、工作困難、人際關系緊張等等。壹些抑郁癥患者在某種精神沖擊後發病，但壹些患者可能在沒有任何精神誘因的情況下自然發病。抑郁癥不會無緣無故地出現。從系統上來說，人們抑郁的根源在於:
1，遺傳因素
發現抑郁癥的發生與遺傳因素密切相關，但抑郁癥不是遺傳病。抑郁癥有壹定的遺傳因素。而情感性精神病和抑郁癥主要受遺傳影響，抑郁性神經癥和反應性抑郁癥受性格和環境因素影響。
2.生化代謝
目前研究較多的內容之壹是大腦中的神經遞質。這個理論假設來自於精神藥理學的研究。
臨床研究發現，部分抑郁癥患者尿液中去甲腎上腺素的代謝產物量明顯低於對照組，這表明其腦內去甲腎上腺素減少。當抑郁癥轉為躁狂時，有趣的是這種代謝產物在尿液中的消除量增加，從中可以看出，大腦中的去甲腎上腺素可以反映躁狂和抑郁癥的癥狀。
另有研究發現，躁狂抑郁癥患者的大腦、腦脊液、尿液中5-羥色胺及其代謝產物的含量均較低，說明抑郁癥患者的生命代謝存在異常。在躁狂癥或抑郁癥患者中可以看到血清素的缺乏，這是他們發病的相同生化基礎。當壹個人狂躁時，去甲腎上腺素的活動增加。
有些疾病也會引起抑郁癥，如心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等。所以，原則上要治療疾病和抑郁癥，平時要時刻保持身體健康，同時也要註意均衡飲食、濕氣運動、戒煙限酒。換成慢性病的時候，對待疾病要用幾個層次的態度去對待，同事要生氣。這樣，也許疾病對我們的身體不會有太大的傷害。
3.神經內分泌功能障礙
據調查，抑郁癥患者下丘腦-垂體-腎上腺軸功能異常，其血漿皮脂激素和17-羥基皮質類固醇均高於正常指標。正常人接受試驗劑量的促甲狀腺素釋放激素後，血清促甲狀腺素的量顯著增加，而抑郁癥患者對試驗翻頁反應緩慢或無反應。但並不是所有患者都有這種癥狀，所以不能確定這就是抑郁癥的病因，只能推測這些神經內分泌紊亂可能與抑郁癥有關。
4.心理社會因素
超過壹半的首次抑郁癥患者是由心理和社會因素引起的。但可以說，抑郁性神經癥和反應性抑郁癥的發病都有心理和社會因素，反應性抑郁癥的發病更明顯，因為沒有精神刺激是不可能產生反應性抑郁癥的。但是，我們需要仔細考察情感性精神病的抑郁發作是否與精神刺激有關。
5.家庭因素:
婚姻問題是很多人抑郁癥的直接導火索。對孩子來說尤其重要。家庭中的壓力甚至暴力事件，為青春期/成年期抑郁癥的爆發埋下了定時炸彈。？
6.經濟水平:
與所謂的“常識”相反，收入越低越容易得抑郁癥。在城市化之前的中國，農村的抑郁癥發病率遠高於城市，這體現在少數研究報告和政府認可的農村高自殺率上。這種情況被近年來大規模的城市化進程所扭轉。許多研究報告認為，近年來中國的自殺率大幅下降，這歸功於城市化進程。未來會發生什麽是未知的。？
7.性別差異:
女性患者的數量是男性的三倍。除了生理因素，女生還要承受其他方面的壓力，比如嚴重的性侵，可能在不同程度上非常普遍，可能是心理治療的壹些流派關註的重點。女性平均收入低，女性在異性關系中會面臨壹些不平等的情況。在成長過程中，女性承受著來自社會家庭的額外壓力。女性和男性在自尊、自我概念和社會應對方式上可能存在差異，是抑郁癥的危險因素。