但是生活中很多人對高血壓知之甚少，所以有必要對高血壓有更多的了解，因為只有明確了高血壓發病率上升的原因，才能更好的預防這種疾病。
高血壓發病率上升的原因是什麽？
1，飲食
飲食結構不合理與原發性高血壓的出現有直接關系。如果平時吃得太鹹，會引起血壓波動，因為鹽主要由氯化鈉組成，進入人體後會轉化為氯離子和鈉離子，大量鈉離子的攝入會導致血漿滲透壓失衡，血壓升高。
此外，低鉀飲食和過量攝入飽和脂肪酸會影響血壓波動，這也是動脈粥樣硬化形成的原因之壹。
2.環境和精神因素
快節奏的生活和高房價給現代人帶來了很大的壓力。在社會上掙紮的人，每天都在工作和生活的壓力之間徘徊。
長期處於高度緊張狀態而無法釋放壓力，或長期精神焦慮，受不良視覺刺激或噪音影響，也會導致血壓升高，促進高血壓的出現。
據相關數據顯示，長期心情不好的人患高血壓的幾率是心情開朗、無壓力的人的4-6倍左右。
3.遺傳
除了以上飲食、環境、心情等外界因素外，還有壹個因素也會導致高血壓發病率的增加，這就是不可避免的遺傳因素。
據臨床調查，約60%的高血壓患者有家族史，30-50%的高血壓患者有遺傳背景。許多醫學專家認為，多基因遺傳因素是高血壓家族聚集的重要原因。
4.缺乏鍛煉
現代人因為工作和學習的需要，會長期坐在電腦前，缺乏體育鍛煉，久而久之會影響全身的血液循環，促進高血壓的發生。
高血壓的治療需要註意什麽？
1，遵醫囑用藥
很多患者往往會選擇壹些價格昂貴的降壓藥，甚至是網上的名人降壓藥；
盲目選擇藥物不僅達不到對癥治療的效果，甚至可能加重患者的病情。
2.正確用藥
正確使用藥物是控制血壓的關鍵。有些高血壓患者壹般是等到自己不舒服了才吃降壓藥，或者有些患者覺得自己血壓不高，就擅自停藥或減少劑量。這些行為都是錯誤的。降壓藥用錯了，只會引起血壓波動，加重患者的不適。
綜上所述，高血壓發病率之所以會逐漸升高，與以上四個原因有關。為避免高血壓的發生，應改掉壹切不良的生活習慣，禁煙、禁酒，堅持體育鍛煉，註意勞逸結合。
其實高血壓並不可怕。對於有高血壓家族史的人，壹定要科學飲食生活，盡量避免接觸高危因素。