彭祖，本姓明建·肯，六日生於劉丹。他的父親是盧忠，母親是傅。彭祖是古代皇帝顓頊(黃帝第八代孫)的孫子。帝堯給他做野雞湯的時候，堯把封給他，後人就叫他彭祖。舜師從殷守子時，得知真相，隱居武夷山。到商朝末年，已經767歲(或者800多歲)。盡管年事已高，他仍然沒有衰老的跡象。他從小喜歡安靜，不追求功名，不引人註目，不刻意打扮自己，終日以養生修身為業。王上請他當醫生，他推脫不了，只好答應，但他經常以生病為由拒絕上朝。他精通輔助指導的藝術；經常服用水肉桂、雲母粉、麋鹿角粉。平日裏，他沈默寡言，從不自吹自擂，也從不做什麽蠱惑人心、變鬼謀利的事。他經常四處旅行，從不騎馬。即使他要旅行壹百天或者幾十天，他也不帶幹糧。他回來後，吃穿和平時沒什麽區別。他還善於引導氣的循環，經常從早到晚屏住呼吸。之後，他揉揉眼睛，按摩壹下身體，舔舔嘴唇，吐吐口水，才站起來。有時在身體疲憊不適時，引其屏住呼吸，攻擊患處，使其九竅、五臟、四肢乃至毛發通暢，身體舒適如初。當王上聽說這件事時，他親自問過他，但他保持沈默。給他幾萬塊金子，他都拿走，分給窮人。
當時有個女人叫菜女，也是個開悟的人，懂得養生。雖然她已經六七十歲了，但看上去還是像個四五十歲的女人。王上邀請她進宮，並專門建造了壹座金玉裝飾的紫閣華屋，供才女居住。商紂王見彭祖不肯傳道，就派采女到那裏，希望能從中學習壹二。采女前來咨詢彭祖的延年益壽之法。彭祖告訴她:“要想升天，需要吃仙丹。這是太乙白日升用的方法，但是國王不能用這種方法。其次，要愛靈，要服草藥，要長生不老，但不能事奉神靈，乘虛飛行。而如果妳不知道怎麽按第二個按鈕，那麽即使妳吃了藥，妳也不可能長生不老。3歲的時候失去了母親，在西域流浪了100多年。到現在為止，我已經失去了49個妻子和54個兒子。我已經苦了好幾次了，氣已經傷了，怕是不久人世了。太膚淺了，不好宣傳。我聽說大宛山有個景清先生，活了1000多年，看起來還是個男孩。他每天旅行500英裏，問道:“景清先生是哪種神仙？”“彭祖說。“他不是神仙，而是道士。所謂神仙，或許不用翅膀也能飛上雲端；或者在雲端騎龍，達到天階；或化作鳥獸，暢遊雲端；或潛行江海，翺翔名山。它們吃生命力，吃草，出入人間，但人們並不知道，它們從不與俗人交往。雖然可以長生不老，但是遠離人情，和麻雀變蟾蜍沒什麽區別，都已經失去了本來面目。我以為服甘油，接陰陽，使關節堅硬，保其色澤，便永垂於世，不為風寒風濕所傷，不為鬼神所得罪，五嶽之蟲不害其身，不為情緒所拖累。”之後，他教她房間藝術。挑選婦女壹個接壹個地接待他們，當我回來時，我教了王上，王上嘗試了壹下，非常有效。王上想把這項技術變成自己的技術。然後點了。傳彭祖之術者皆殺，欲害彭祖。彭祖逃走了，消失了。商紂王活到了300多歲，他的臉和50歲的人壹樣強壯。後來，商王得到了壹個美麗的鄭女兒，她非常淫亂。商王太淫蕩，通奸而死。
善於調制美味野雞湯(野雞湯)給帝堯吃的彭祖，被帝堯封在大鵬(今江蘇省徐州市)。我國愛國詩人屈原在(楚辭·田文)中寫道:“彭鏗灌野雞，皇帝有何樂？”老公還能撐多久？“這藝術地體現了彭祖在推動中國飲食文化進步方面的傑出貢獻。漢代楚辭學家王逸註:“彭鏗，彭祖也。又好又有味道，善於澆湯，能伺候皇帝，皇帝又美又好吃。"宋代洪興祖又說:"彭祖姓錢明坑，皇顓頊為曾孫。善養氣，能調鼎，入野雞湯，封於彭城。“彭鏗是彭部落的始祖，他的後代以後還會繁衍，主要是因為他的‘山雞湯之道’，所以被尊稱為彭祖，他的後代被稱為彭祖的。彭祖的《野雞湯之道》逐漸發展為《烹之道》，野雞湯是中國典籍中記載最早的名稱，被譽為“天下第壹湯”。《中國烹飪史》9說，彭祖是“中國第壹位著名的職業廚師”，“最長壽的廚師”，被尊為廚房界的始祖。