是的，
老師，我錯了，
打妳，妳就沒事了。
哦，老師。
接下來，
老師帶了四雙幹凈的白襪子，壹雙運動鞋，壹條內褲，壹條夏天的短褲，幾瓶水，10包子，壹些黃豆，冰塊，三個沙袋(兩小壹大)寬的膠帶，長的橡膠管。
在老師的監督下，禁止上廁所和洗澡。
起床，只穿內褲和襪子，面對墻壁10分鐘，準備接下來的體罰。我穿著白色的襪子和黃色的內衣。老師叫我喝壹瓶水，吃三個包子。
做40個俯臥撐，60個仰臥起坐，50個深蹲(雙手背後)。必須在指定時間結束。
脫下內衣和運動鞋，穿上緊身衣。運行在格力空調溫度-10度。如果出汗，就休息。不出汗就用六神花露泡雞。
八點到八點半穿襪子，金雞獨立在廁所瓷磚上。妳必須每5分鐘換壹次腳。
8:30~9:00，襪子在腋下，壹只青蛙跳至少2秒，否則倒2瓶水。
9:00-9:45來廁所，喝2瓶水，但是不能脫內褲，把襪子塞進內褲裏(從前面)。把腿放在馬桶兩側，雙手背後，打開暖燈，背上三個沙袋。站立45分鐘。就算憋不住也不要脫內褲。同時，聽聽優美的流水聲。如果妳尿尿，儲存它直到妳能洗澡。
9:45-10:00，保持姿勢，從背上取下兩個沙袋，雙手托起沙袋，至少2秒。不然就灌10瓶水。
10:00~10:30，最多吃7個包子，不上廁所。
10:30~11:30襪子被塞進嘴裏。這時，襪子已經臟了。也許妳去了廁所。用膠帶封住嘴。蹲在冰箱旁邊的木椅上工作(做作業)。同時喝6瓶水，往內褲裏塞1冰塊(從正面)。冰融化後，繼續塞冰。尿尿就喝1瓶水。
11:30~12:00每只鞋放20個黃豆，單腿跳，直到沒有力氣為止。
12:00~13:00襪子取出，內側作為外側繼續穿在腳上。回去看看妳的木椅。如果上面還有水，說明妳是認真填冰的。只需水平舉臂40分鐘(抱沙袋)，其余時間休息。如果木椅沒有水，水平擡起大臂1小時(徒手搬運沙袋)
13:00-13:20穿運動鞋，每雙鞋放2個黃豆，站成軍姿。不能動。移動並拉動小腿五次。
13:20~14:00並在腳上穿三雙襪子。原地跑步。
14:00~14:05把襪子脫下來，看看二樓的襪子能不能擰出來。能休息就休息，但不能只喝兩瓶水。最後用最裏面的襪子把汗擦幹。把最裏面的襪子放在內褲裏。
從14: 05到14: 20，我倒立在壹面墻上，嘴裏塞著鞋子裏的黃豆(***80)。如果黃豆中途從嘴裏掉出來，每滴裝半瓶水。最後把黃豆全部吐出來，如果之前掉出來的總量不少於80粒，壹粒裝半瓶水。
14:20~15:00雙腿跨在馬桶兩側，腳是固定的。橡皮管壹端接在水龍頭上，另壹端插入口中，綁在舌頭上，用膠帶封住口，雙手手背用繩子綁住，播放流水的美妙聲音，打開水龍頭，讓水流慢下來。主管可以在不同時間要求1分鐘內做40次深蹲。如果沒有，增加水流量。
15:00~16:00襪子出來了，把海豹叼在嘴裏。跪在墻前，挺直身體，臀部放在腳後跟上。主管每五分鐘敲打他的肋骨壹次。如果妳發出聲音，把冰塊放在妳的腳底，直到它們融化。
16:00~17:30把襪子放進嘴裏，蓋上封條。認真站起來。主管可以適當的拉壹下小牛杵的肋骨來測試濃度。動起來，灌半瓶水。
17:30~18:00取出襪子，放入內衣，休息。這個時候只能吃菜喝蔬菜湯。
18:30~19:00拆分。主管盡可能往下壓。把腳放在兩個凳子上。離開地面。在妳的大腿下放壹個空盆。分裂時憋住尿是極其困難的。如果盆裏有液體，最後會倒掉。
19:00~19:05取出襪子，用暖風吹幹。在妳的內衣裏放壹個塑料袋
19:05~24:00，雙腿放在馬桶兩側，擡起手臂。穿上妳的襪子。提前說明，禁止睡覺。橡膠管壹端連接水龍頭，另壹端壓在舌頭上固定。把妳的嘴封上。打開慢水，脫下壹只襪子掛在鼻子前。在大腿上貼三條寬膠帶。如果妳閉眼超過1分鐘，撕壹片膠帶。如果三個都用完了，就把內褲的塑料袋拿出來掛在內褲下面作為懲罰。
24:00-第二天5:00，不穿襪子的腳擡到最高。保持姿勢。關掉廁所的燈，把水調小壹點。
5:00~6:00如果6:00主管發現他睡著了，他會馬上醒來，拿出內褲的塑料袋(這個時候妳肯定尿過了)，取下連接水龍頭的膠管，慢慢把塑料袋裏的液體倒入膠管裏(這個過程妳壹定要看著)。如果6點他還沒睡著，就把他嘴裏的膠管拿掉，把內褲的塑料袋拿出來。把塑料袋裏的液體倒出來。如果塑料袋是之前拿出來的(昨晚睡覺的懲罰)，就掛在內褲下面。只要把塑料袋提起來，直到塑料袋裏面粘在內褲下面。讓內衣徹底浸透，倒壹部分到接水龍頭的橡膠管裏。作為對嗜睡的懲罰。
6: 05到6: 20，把鼻子前的襪子脫下來，套在他腳上，把橡膠管插到他內褲裏，開大水。效果相當於洗內衣襪子，順便洗腿腳。擡起的手臂可以放下，讓他清理廁所的積水5分鐘。
6:20-7:00睡覺，7:00馬上叫醒他。如果妳沒有醒來，在妳的內褲裏放壹塊冰塊。
最後，妳的尿被儲存在壹個盆子裏，老師讓我每天洗澡，回學校，穿內衣襪子，直到考好為止。