進藏的第壹條路是什麽？其實各有利弊。壹般來說，坐飛機比開車和坐火車更容易出現高反應。畢竟人需要壹個適應的過程。但這並不是說坐火車和自駕進藏就不會引起高反，主要還是看個人體質。但是火車和自駕的體驗相對比飛機要好。
關於進藏後的高原反應高原反應是人到達壹定海拔高度時，由於氣壓差、含氧量低、空氣幹燥而產生的自然生理反應。
常見癥狀有頭痛、頭暈、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
去之前需要鍛煉嗎？對於西藏，人們最關心的大概就是高原反應了。如果他們覺得自己身體好，可以避免高反射，但其實高反射和壹個人的健康沒有關系，保持平常心就好。
去西藏旅遊最好的月份是哪個月？單從風景來看，西藏壹年四季各有特色，主要看妳自己的時間安排。春天，妳可以去看它的桃花，夏天，妳可以去看冰雪融化，野花遍地，秋天，妳可以去看它的林染，冬天，妳可以看它的大氣磅礴。但壹般來說，5月-10是旺季，此時氣候溫和清爽，景色最美。冬天去西藏旅遊也很美，也沒有想象中那麽冷，而且白天氣溫暖和，遊客也少，費用可以省很多。
可以帶孩子去西藏玩嗎？建議8歲以下兒童不要去。壹方面高原特別難受，另壹方面孩子發育不完全，會對高原有影響。這主要是根據寶寶的個人體質。如果壹定要進去，建議壹路上密切關註寶寶的情況。
西藏正規景點門票大全看看西藏哪裏需要門票，不同季節價格如何？部分門票可享受學生、教師、軍官、老人優惠；(如果價格有變，請留言。)
布達拉宮:旺季200；淡季100(旺季不加價基本無票，加價200-1000不等)。
大昭寺:85元/人
羅布林卡:旺季80，淡季60。
哲蚌寺:55元/人
色拉寺:55元/人
小昭寺:20元/人
倉谷寺:40元/人
藥王山:2元/人
紮耶巴寺:30元/人
甘丹寺:50元/人
納木錯:旺季120
巴松措:門票165
雅魯藏布江大峽谷:290元/人，船遊680。
南易購:210元/人
大柏樹:30元/人
魯海:90元/人
卡丁溝:20元/人
楊妮館:60元/人
比日山:30元/人
秀巴城堡:100元/人
太昭古城:60元/人
紮什倫布寺旺季100
白居寺:60元/人(10萬佛塔10元)。
薩迦寺:45元/人
珠穆朗瑪峰180元/人車輛入場費400元/輛(黃車600元/輛)
散葉寺:40元/人
永布拉康:30元/人。
神山崗仁波切:150元/人
聖湖馬邦雍措:150元/人
古格王朝+托林寺:聯票200元/人。
普若崗日冰川:350元/人+車輛環保費300元/車(6月起暫停遊客)。
推薦的旅遊路線是拉薩-林芝-魯朗-大峽谷-米林-嘎查-澤當-江孜-日喀則-納木錯-拉薩。
這是壹條幾乎涵蓋了西藏所有著名景點的路線。這條路線不走回頭路，行程比較寬松，海拔壹路上升，能讓妳適應高原之旅。這條路線值得每壹個第壹次來西藏的旅行者去體驗！
01
拉薩-林芝(蘇八壹)
裏程:464公裏
沿途景點:
米拉山口(海拔5013m，國道318最高點)。
中流砥柱(楊妮河風景)
巴松錯(藏傳佛教馬寧派的聖湖)
02
林芝-魯朗-大峽谷(蘇索松)
裏程:280公裏
從八壹鎮出發，穿過色季拉山口，每年5月到7月，各種高山杜鵑花在這裏盛開。能否看到南迦巴瓦峰，取決於妳的性格。
中午可以品嘗西藏最著名的美食石鍋雞，然後從魯朗回到林芝，到雅魯藏布江大峽谷。在大峽谷景區索松村過夜。
沿途景點:
色季拉山口(海拔4720米，天氣好的時候可以俯瞰楠格巴瓦峰)。
魯朗林海(西藏江南318)
雅魯藏布江大峽谷(地球上最後壹個神秘的地方)
延伸路線:如果時間充裕，可以從魯朗到波密然烏遊覽。除了著名的米堆冰川、來古冰川、古香湖、然烏湖等常規景點，還可以走墨脫、波密卓龍溝樹葬等更深層次的線路。旅程需要延長兩三天。
03
大峽谷-米林-嘎查(Sugacha)
裏程:315公裏
早上從大峽谷出發，沿雅魯藏布江離開林芝地區前往山南地區。中午在朗縣吃午飯，晚上到嘉茶。
沿途景點:
雙龍沙丘(雅魯藏布江邊的巨大沙丘)
雅魯藏布江河谷(沿雅魯藏布江河谷壹路向西)
藏獼猴(這是壹群生活在嘎查雅魯藏布江沿岸山谷的藏獼猴。建議妳帶點零食，不然可能會被中途攔截)
04
嘎查-澤當(蘇澤當)
裏程:240公裏
早上從加查縣出發，前往加查縣北部的崔九溝，那裏有著名的聖湖拉姆拉科。之後回到嘎查吃晚飯，去了山南地區首府澤當。在路上，我有機會參觀了西藏的第壹座宮殿——雍布拉康。
沿途景點:
拉姆拉科(前世可以看到聖湖)
雍布拉康(西藏第壹宮殿)
延伸線路:如果時間充裕，可以選擇壹些深度較深的線路前往山南，如藏王瓊傑墓、哲古錯、錯那的曲卓木沙棘林、錯那勒布溝、浪溝等，風景都非常好。而且遊客少的景點，從澤當到錯那，路況都很好，都是柏油路，是大家強烈推薦的旅遊目的地。
05
澤當-日喀則(住在日喀則)
裏程:405公裏
離開山南地區前往日喀則地區，沿途有很多景點。
沿途景點:
楊茁雍錯(西藏三大聖湖之壹)
卡羅拉冰川
拉曼水庫
江孜城堡(抗英英雄之城)
白居寺(西藏最精美的寶塔)
延長路線:如果妳有足夠的時間，想走壹些高大上的路線，可以從江孜延長壹條非常好的路線。大家都有機會看到西藏最美的雪山之壹卓木拉雪山，以及遊客難得壹見的曲登尼瑪冰川和崗巴城堡。它是絕對美麗的。
06
日喀則-納木錯
裏程:384公裏
從日喀則到納木錯。
沿途景點:
紮什倫布寺(班禪在西遞，後藏中心)
窮母山峰(念青唐古拉山主峰)
納木錯(羊年的湖泊之旅)
延伸路線:如果壹路走到日喀則，感覺已經適應高原了。然後嘗試挑戰自己登上珠穆朗瑪峰。從日喀則往返珠峰的路程需要增加兩天。
07
納木錯-拉薩(住在拉薩)
裏程:223公裏
這是旅行的最後壹天。大家可以壹大早起來在納木錯看美麗的日出，然後去紮西半島，再從納木錯返回拉薩，結束這次美好的旅行。
沿途景點:
羌塘草原
中部寺(噶舉派祠堂)
延伸路線:如果想深度體驗納木錯，可以開車環湖壹周。環湖路還不錯，壹天就能完成環湖。途中可以看到別人看不到的美麗的納木錯，還有納木錯北岸的神奇圖標天門。
布達拉宮，西藏最值得去的20個地方，編號1
布達拉宮位於中國西藏自治區首府拉薩市西北的瑪布日山上，是壹座宮殿式建築群。它最初是吐蕃王朝的贊比松贊幹布為了迎娶尺尊公主公主和文成公主而修建的。17世紀重建後，成為達賴喇嘛冬宮的住所和西藏政教合壹的統治中心。它現在被列為世界文化遺產。
大昭寺2號
大昭寺，位於拉薩老城中心，是壹座藏傳佛教寺廟。由藏族國王松贊幹布所建，距今已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中有著至高無上的地位。寺前終日香火繚繞，信眾們虔誠地匍匐在門前的青石地上，留下長短頭等的深刻印象。萬盞酥油燈亮，留下歲月和香客的痕跡。
古格王國遺址3號
古格王國遺址位於西藏阿裏香泉河畔，深藏於紮達土林中。三面環山，西南與印度接壤，西北與克什米爾接壤，平均海拔4000米。這片土地曾經是象雄文化的中心，是苯教文化的發源地。
紮時輪布斯NO.4
與拉薩“三大寺”、甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺並稱藏傳佛教格魯派“四大寺”，是中國黃教六大名剎之壹。占地654.38+0.5萬平方米，四周有宮墻環繞，沿山蜿蜒曲折，周長3000多米。整個寺廟依山而建，背倚高山，朝北向陽，殿堂依次相連，疏密均衡，和諧統壹。
燕京谷鹽田NO.5
芒康鹽井古鹽田有1300年的歷史，位於西藏芒康縣鹽井鎮瀾滄江東西兩岸，海拔約2300米。是中國唯壹完整保留原始手工曬鹽方式的地方。
任剛岐伯6號
它是西藏最高的佛教聖地，也是世界公認的聖山。山頂終年冰雪覆蓋，猶如戴上壹頂壯觀的銀冠，與白雲融為壹體。遠遠望去，真的有“神飄繚繞”的感覺。
南家壩瓦峰7號
中國西藏林芝最高的山峰南迦巴瓦峰，海拔7782米，是西藏最古老的佛教永中本教的聖地。三角峰終年積雪，從不輕易露出本來面目，所以又被稱為“女恥峰”。
珠峰8號
珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰，也是世界上最高的山峰(海拔8844.43米)。
木納納尼豐9號
納木亞尼峰，海拔7694米，位於喜馬拉雅山脈西部，緊鄰馬邊雍錯，隔湖相望，與海拔6638米的神山岡仁波馮祺相望。藏民稱之為“聖母山”或“神女峰”。
馬厝NO.10
馬邊雍錯是目前中國最透明的湖泊，有“世界河流之母”的美譽。是唐代高僧玄奘稱之為“大唐西域瑤池”的地方。
納木錯編號11
納木錯是西藏第二大湖，中國第三大鹹水湖，西藏“三大聖湖”之壹。
羊卓雍措NO.12
央卓雍措，簡稱央湖，藏語意為“天鵝湖”，是西藏三大聖湖之壹，位於拉薩西南約70公裏處。
班公錯NO.13
班公錯又名錯木昂拉紅波，幾乎是原始狀態，被班公湖的藍天、綠水、湖光、山色所環繞。這裏有世界上最高的鳥島，可以觀賞到鳥兒展翅低空停留的壯觀景象。
紮達林圖NO.14
紮達土林是流水侵蝕形成的特殊地貌，蜿蜒數十裏，約有1100年的歷史。土林中的“樹”高低錯落高達數十米，還有各種各樣有趣的汽車，就像是繞著許多巨人的腳底打轉。
羌塘草原NO.15
中國五大牧場之壹的羌塘，是西藏最大的天然草原。
雅魯藏布江大峽谷NO.16
中國西藏雅魯藏布江大峽谷是世界上最深的峽谷，可以用十個字來概括:高、壯、深、潤、幽、長、險、低、奇、美。
米堆冰川17號
米堆冰川位於波密縣玉普鄉。它是西藏最重要的海洋冰川，也是中國最低的冰川。
魯朗海牧場NO.18
魯朗花海牧場被譽為“小瑞士”，屬於高山原始冷杉林邊緣草甸。
泥洋河風光帶NO.19
楊妮河是雅魯藏布江北側最大的支流，也是林芝人民的母親河。河水從海拔5000米的古老冰川上流過，但呢喃的表面卻有著宇宙的野性。
怒江七十二道拐20號
怒江七十二拐，又名“川藏九十九道彎”。從海拔最低的3100米，壹路爬到海拔最高的耶拉山口4651米，再盤旋下降到邦達鎮海拔4100米。長約12公裏。
總之，不管妳什麽時候來西藏，不管妳選擇什麽方式來西藏，西藏壹定會給妳帶來難忘的經歷。
去西藏旅遊有哪些禁忌？在西藏旅遊/自駕時了解壹些註意事項和習俗禁忌是非常重要和必要的，會給妳帶來很多樂趣。
(1)聖山崇拜:不要用手指指向聖山，而要掌心向上，手指並攏展示。寺廟、佛像、經幡也是如此。
(2)瑪尼堆:瑪尼石和瑪尼堆是當地人用來祈福或消災減難的，在當地人眼中有著重要的意義。所以，千萬不要踩或者撿瑪尼石和瑪尼堆。
(3)白塔:這也是藏區經常可以看到的景觀，甚至可以說是藏區的典型標誌。白塔有很多造型和風格，也有很多特定的含義。壹般和平塔在路口附近，靠近村子的在祈福豐收。遇到白塔，包括摩尼堆，不僅要註意不要用手指點，還要註意壹定要順時針繞。
(4)寺廟:藏區寺廟很多，包括很多宗教和建築經典，但進寺廟也有很多禁忌。首先把帽子摘下來，然後不要大聲說話，不要戴墨鏡。很多寺廟是不允許拍照的，尤其是在正殿。如果需要拍照，壹定要征得喇嘛的同意。有些寺廟甚至不允許女性進入，有些寺廟允許女性進入，但不允許女性穿暴露的裙子，請註意。進入寺廟後，還可以用手觸摸轉經筒，讓轉經筒將裏面的經書傳向天空，但記得順時針觸摸。在正殿裏，除了許多佛像外，通常還有壹個甚至幾個高座，由活佛或寺廟主持。千萬不要用手碰它們。正確的做法是雙手合十，在座位前膜拜。如果可能的話，還可以買壹些哈達獻上。
(5)與當地人見面:友好微笑是最好的表達方式。簡單的問好方式是:手指並攏，掌心向上舉幾下，對方壹定會給妳壹個微笑。
(6)藏區絕對禁忌:禁止吃驢、馬、狗肉，部分地區不吃魚；敬酒時，客人必須先將無名指蘸上小酒彈，向空中連續飛三次，以示對天、對地、對祖先的祭祀。然後他會輕輕喝壹口，主人會及時倒滿，然後再喝壹口再倒滿。喝了三口之後，他必須在第四次倒滿的時候壹口氣喝完。
(7)吃飯時，不應大聲吃東西、咬東西或喝水；喝酥油茶時，主人倒茶，客人要主人捧在面前才能拿。
(8)禁止在他人背上吐痰和拍手；遇到寺院、摩尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左向右繞行；不要跨越器具和火盆；經紗管和車輪不得倒轉；不要用手摸頭頂。
(9)見喇嘛最好的禮儀是雙手合十，微微低頭，而不是握手擁抱；請避免提及受難、婚姻等。不要在寺廟裏制造噪音或觸摸。如果遇到佛事活動，最好站著別動，或者悄悄離開。走在八角街上，壹定要記得和轉子午線的藏民壹起順時針走，否則不僅難以突破滾滾的人群，還會被藏族同胞視為褻瀆。
(10)有些遊客未經允許偷看天葬，甚至炫耀自己的照片，這是不恰當的。
(11)西藏飲食註意:盡量喝開水，吃熟肉。最好在市區商店購買包裝嚴密的瓶裝水或飲料，或者盡量燒開水消毒後再飲用。