拔河主要是壹項力量對抗的運動，但是開展這項運動要充分體現團隊的協作能力。拔河在中國有著非常悠久的歷史。據說這項活動始於春秋戰國時期。但是，以前人們並不把這項運動叫做拔河，後來人們給它起了這個名字。春秋時期，人們主要以拔河為武器，可以鉤住敵艦。鉤住敵艦後，人們需要使用大量的能量來拉動敵艦。起初，這項運動只在軍隊中使用，後來逐漸流傳到民間，成為壹種習俗。
當有節日要慶祝的時候，我們會選擇這項運動組成壹個壹人或多人比實力的隊伍。到了唐朝，拔河活動很多，出現了壹系列的規則。拔河不僅在當時的民間很流行，在皇宮裏也有很多王公貴族喜歡。後來拔河在1912被列為奧運項目。當時拔河的規則是每隊8人比拼力量，是田徑項目之壹。我們拔河的時候要註意準備姿勢，拉繩子的時候要註意什麽，踮起腳尖，握住繩子，站姿要向後傾斜，這樣才能最大限度的發揮力量。拔河最重要的是隊伍之間的排名不是按照實力來排列的，而是有壹定的規則的。
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